Содержание
Душ Шарко – это метод гидротерапии, успешно применяемый в косметологических, лечебных и реабилитационных целях.
Название свое он получил в честь человека, первым оценившего пользу «ударной» струи воды – французского ученого-исследователя, врача-невропатолога и психиатра Жана-Мартена Шарко.
Тогда, во второй половине XIX века, эта физиопроцедура получила широкое применение в лечении заболеваний нервной и кровеносной системы.
Позже спектр показаний к назначению душа Шарко стал намного шире, а к концу XX века его стали применять преимущественно с косметической целью – для устранения целлюлита и похудения. В последние годы медики все чаще вспоминают о том, что могут использовать душ Шарко в комплексном лечении множества заболеваний, в результате чего получают восторженные отзывы благодарных пациентов, прошедших курс данной процедуры.
О том, какие эффекты оказывает душ Шарко на организм, в каких случаях назначается и кому противопоказан, а также о методике его проведения мы и поговорим в нашей статье. Начнем.
Душ Шарко оказывает на организм человека множество положительных эффектов.
Под действием «ударной» струи воды активизируется ток крови и лимфы по сосудам, увеличивается количество функционирующих капилляров, в результате чего кровь лучше питает органы, снабжая их кислородом и необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами.
Контраст температуры воды тонизирует и оказывает общеукрепляющее действие.
В зависимости от температуры воды «ударная» струя повышает или понижает тонус поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры и кровеносных сосудов, возбуждает или тормозит процессы, происходящие в центральной нервной системе, повышает или понижает артериальное давление.
Кроме того, душ стимулирует работу гипоталамо-гипофизарной системы, чем улучшает работу большинства органов эндокринной системы нашего организма.
Обезболивает, уменьшает симптомы воспаления, ускоряет обмен веществ, активизирует иммунную систему, оказывает детоксикационный эффект – способствует выведению из клеток продуктов их обмена, успешно борется с целлюлитом.
Во время приема душа Шарко в организме «просыпаются» процессы регенерации (самовосстановления) – после курса таких процедур пациенты чувствуют себя помолодевшими и полными энергии.
Показаниями к применению такой физиопроцедуры, как душ Шарко, являются:
Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.
В косметологии метод активно используют как эффективное средство для борьбы с целлюлитом – кожа после курса лечения становится более гладкой, упругой и эластичной. Кроме того, женщины с радостью обнаруживают минус в сантиметрах на проблемных участках тела.
В некоторых случаях душ Шарко не улучшит состояние здоровья больного, а может даже причинить вред его организму. Итак, противопоказаниями к приему душа Шарко являются:
Стоит отметить, что относительным противопоказанием является также и варикозное расширение вен. Однако в данном случае возможно проведение данной процедуры, но при том условии, что на проблемные участки конечностей струя воды воздействовать не будет.
Прежде всего стоит отметить, что проводить процедуру должен исключительно специалист. Только он может оценить состояние пациента и при необходимости отрегулировать температуру воды, изменить давление струи и оказать медицинскую помощь.
Обнаженный пациент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды.
Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю.
Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.
«Обрабатывают» поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке). При первых процедурах температура воды составляет 36-40°С, но ее постепенно понижают, доводя до 20°С к концу курса лечения.
При проведении так называемого шотландского душа температуру воды в струе меняют несколько раз в течение одной и той же процедуры – сначала 30-40 секунд воздействуют горячей (до 42°С) водой, а затем на 14-20 секунд переключают ее на холодную (15-20°С). Разность температур увеличивают постепенно – с каждой последующей процедурой.
Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.
Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости больным и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.
Стоит отметить, что не все пациенты легко и безболезненно переносят сеансы душа Шарко. Поскольку струя с силой ударяет об тело, в местах этих ударов нередко образуются гематомы (по-народному синяки). В большинстве случаев уже через несколько процедур они перестают появляться.
Однако возникшие ранее держатся столько, сколько положено типичной подкожной гематоме – около 2 недель.
Так что если вы планируете сразу после курса лечения ехать в отпуск, правильным решением будет перенести либо первое, либо второе – загорать с синяками мало что некрасиво, так еще и вредно для здоровья.
Некоторые пациенты во время душа испытывают сильную боль – им некомфортна данная методика лечения. По этой причине некоторые даже могут прекратить курс. Это объясняется индивидуальной болевой чувствительностью.
Таким больным могут быть назначены альтернативные, не менее эффективные методы гидротерапии, например, подводный душ-массаж.
Кстати, касательно женщин… Одним из факторов, влияющих на их болевой порог, является менструальный цикл – в разные дни его одна и та же пациентка может испытывать совершенно разные ощущения от душа Шарко.
В домашних условиях провести полноценный, по всем правилам, душ Шарко невозможно. Да это и не нужно, поскольку процедура, как вы могли прочесть выше, показана не каждому, а имеет и весьма внушительный список противопоказаний.
Именно поэтому определять необходимость и целесообразность ее проведения обязательно должен врач, а осуществлять – специально обученный человек, который в случае возникновения у больного каких-либо нежелательных реакций сможет оказать ему помощь.
Однако в домашних условиях вам всегда поможет такой полезный и безопасный метод физиолечения, как контрастный душ. Результатом регулярных процедур станет здоровый иммунитет, крепкие нервы и гладкая, подтянутая кожа.
Среди многих видов гидромассажа, душ Шарко был на время незаслуженно забыт. Но в последнее время этот метод стал набирать всё большую популярность.
К его помощи прибегают и мужчины и женщины. Он помогает решить многие проблемы, а если их нет, то просто позволяет улучшить настроение и самочувствие.
Многих интересуют вопросы: что это такое, какие показания и противопоказания к душу Шарко существуют, сколько сеансов стоит применить, как часто можно делать, какие отзывы и стоимость у этой процедуры. Мы постараемся ответить на все вопросы в нижеследующей статье.
Душ Шарко возник примерно 100 лет назад, изобрёл его известный психиатр и невропатолог Жан Мартен Шарко. Изначально считалось, что это просто гидромассаж, помогающий восстановить кровообращение и улучшить психическое состояние пациента.
Никто не ожидал, что такая водотерапия будет иметь столь мощный лечебный эффект .
Более того, область его применения оказалась на много шире, чем предполагалось вначале.
Теперь активно применяется в области косметологии для уменьшения жировых отложений и удаления растяжек и целлюлита.
Многие спортсмены и просто люди, занимающиеся спортом, пользуются этой услугой для восстановления тонуса и расслабления мышечной системы после изнурительных тренировок.
Данная методика относится к активной гидромассажной терапии и является наиболее известной в своём роде. Чем же так полезен душ Шарко? Давайте подробнее разберём, что это такое. На человека направляются две струи воды — одна достаточно тёплая, практически горячая, около 45 градусов, а другая прохладная всего 20 градусов.
Обе струи подаются под достаточно большим давлением, что создаёт очень мощное воздействие. Именно за счет этого и происходит лечебный эффект душа Шарко.
Под воздействием воды улучшается кровообращение и обмен веществ, это помогает бороться с целлюлитом и излишним весом.
Специалист, проводящий душ Шарко, подаёт мощную струю, находясь на расстоянии 3-5 метров от пациента. Удары воздействуют точечно на нужные зоны и возникает лечебный эффект . Улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма.
Данный вид лечения проводится исключительно в условиях салона , так как для её поведения необходимо специальное оборудование. А поскольку она является медицинской, её проведение возможно только по рекомендации врача и выполнять её должен специалист.
Помимо улучшения эмоционального состояния человека, этот вид гидромассажа благотворно влияет на кровообращение.
Особый эффект такой терапии заключается в том, что массажному воздействию подвергаются все участки тела.
Улучшения самочувствия заметно сразу после прохождения процедуры .
Значительно улучшается обмен веществ, также благодаря массажному эффекту убирается целлюлит. А из-за чередования холодной и горячей воды происходит эффект закаливания , что имеет дополнительное положительное воздействие.
Предлагаем посмотреть на результаты после сеансов:
Несмотря на массу достоинств, у душа Шарко есть и недостатки. Они состоят в том, что это весьма болезненный процесс. После неё у людей с особо чувствительной кожей могут часто оставаться синяки .
Процедура также имеет внушительный список противопоказаний и ограничений. Самостоятельное её проведения в домашних условиях невозможно.
К достоинствам душа Шарко можно отнести эффективность и многозадачность . Быстрое восстановление после процедуры, тоже одно из достоинств данного вида гидромассажа.
Прежде всего, данный вид воздействия будет полезен людям, ведущим малоактивный образ жизни .
Поскольку эту процедуру как вид лечения изобрёл врач-психиатр, она окажет серьёзную помощь людям, имеющим психологические проблемы и депрессивные состояния.
Лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата , этот вид терапии будет очень полезен.
В первое время после 2-3 процедур болевые ощущения могут усилиться, но через несколько сеансов самочувствие значительно улучшится.
Впрочем, такая реакция организма характерна для любых видов массажа, и гидромассаж не исключение. Также душ Шарко будет весьма полезен, людям страдающим подагрой .
Несмотря на то, что душ Шарко приносит огромную пользу организму, этот метод может и нанести вред. Главным противопоказанием к данной процедуре является беременность и кормление грудью. Так как струя весьма сильная, есть вероятность того, что она может повредить плод . Такой вид водолечения противопоказан людям с онкологическими заболеваниями.
Проблемы с сердечнососудистой системой и недавно перенесённый инфаркт, тромбоз и варикозы тоже являются строгим противопоказанием.
Людям, у которых есть межпозвоночные грыжи, стоит отказаться от данной процедуры и подобрать что-то более щадящее.
У этого метода также имеется целый ряд временных ограничений, при которых стоит отложить процедуру.
К ним относятся:
К ограничениям можно ещё отнести проведённый курс гидромассажа менее чем 5-7 месяцев назад.
Помимо широкой сферы применения этого душа, открылась ещё одна — это косметология. Душ Шарко часто применяют в борьбе с «апельсиновой коркой». А помогает ли душ Шарко похудеть? Для желающих избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес — душ Шарко незаменимая процедура, при отсутствии противопоказаний.
Благодаря тому, что гидромассаж способен значительно улучшить обмен веществ, лишний вес и целлюлит уходит.
Процедура дает прилив бодрости и повышает тонус. Появляется возможность более активно заниматься спортом, а это ещё один шаг на пути к совершенству и здоровью.
Несмотря на то, что процедура может показаться простой, к её исполнению допускаются только специально обученные специалисты. Они знают, как надо регулировать мощность и температуры водных струй. Сначала пускают достаточно горячую воду веером, а затем, постепенно охлаждая её, переходят на струйный режим.
Воздействие проводят круговыми движениями по часовой стрелке, подвергая воздействию конечности и живот.
Области паха, шея и лицо такой обработке не подвергаются , так как струи достаточно мощные, и в этих зонах могут нанести значительный вред.
Для полного курса потребуется 10-15 сеансов. Продолжительность составляет от 2 до 20 минут. Первые 2-3 процедуры длятся от 2 до 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается. Стоимость начинается от 400 рублей и доходит до 1800 рублей, все зависит от продолжительности сеанса.
Проводить рекомендуется не чаще чем 2-3 раза в неделю . За это время организм полностью восстанавливается и готов к новому сеансу.
Душ Шарко хорошо сочетается с мягкими химическими пилинговыми процедурами. А вот механического пилинга стоит избегать, так как эта процедура весьма агрессивная , коже потребуется некоторое время на восстановление после такой процедуры, и с душем придётся повременить.
А вот различные обвёртывания прекрасно сочетаются с гидромассажем .
Благодаря тому, что душ повышает обмен веществ и размягчает ткани, полезные вещества, быстрее оказывают своё благотворное воздействие на организм.
Но нельзя забывать о том, что эта процедура, прежде всего медицинская, а уж потом косметическая, дальнейшие рекомендации по совмещению с другими процедурами может дать только специалист .
Самостоятельно принимать решение по совмещению — подобно самолечению и может привести к негативным последствиям.
Предлагаем ознакомиться с отзывами о процедуре душа Шарко:
Душ Шарко является универсальным методом в подходе к решению проблем со здоровьем как самостоятельный вид гидротерапии, так и в комплексе с другими методами лечения. Но лучше всего не болеть, удачи вам и здоровья!
В заключение посмотрите видео процедуры душа Шарко:
Целебная сила воды известна людям с древнейших времен. Не обязательно ехать на лечебные минеральные источники. Поправить здоровье и поддержать красоту с помощью воды можно и в вашем городе.
Узнайте, предоставляют ли лечебные учреждения такую услугу как душ Шарко. Показания и противопоказания к подобной процедуре делают ее доступной практически для всех.
Что же такое душ Шарко, и в чем его польза?
Знаменитый душ Шарко – это название процедуры гидромассажа из шланга сильной водяной струей. «Ударное» воздействие воды оказывает разностороннее благотворное влияние на разные системы организма. Сегодня процедуру предлагают и на санаторно-курортном лечении, и в косметологических кабинетах.
Сложно представить, что вошла она в обиход более полутора сотен лет назад. Изобретение было придумано французом Жаном-Мартеном Шарко еще в 19 веке, но изобретатель был не косметологом! Он работал психиатром, и водную терапию изобрел для лечения душевнобольных пациентов. Предполагалось, что такой метод благотворно воздействует на нервную систему его подопечных, и справляется с истерией.
Со временем душ стали применять и с другими целями:
На сегодняшний день такой гидромассаж очень популярен, и спрос на него в лечебных и косметологических учреждениях возрастает.
В чем особенность процедуры? Водно-струевой массаж проводят в зависимости от медпоказаний примерно в течение 10 минут. Водные струи поступают из двух шлангов.
Вода используется комфортной для пациента температуры, иногда – контрастной, в идеале – низкой. Чем выше давление струи, тем процедура эффективнее.
В среднем, применяют мощность в 2-3 атмосферы, при этом пациент не должен испытывать болезненных ощущений. Поочередно массируются все зоны тела: конечности, спина, живот, бока и т. д.
Душ Шарко сочетает удивительные целебные свойства воды и массажный эффект, благодаря чему состояние пациента быстро улучшается.
Перестают болеть мышцы и суставы, прямо на глазах тают жировые отложения и разглаживается апельсиновая корка целлюлита.
Особо хороша процедура женщинам после родов – растянувшая кожа на животе быстро подбирается, фигура приближается к тем параметрам, которые были до беременности.
Методика Шарко способствует активации кровообращения, поочередно сужая и расширяя сосуды. Нормализуется лимфоток, выводятся шлаки и токсины. Кожа после водной процедуры становится упругой и гладкой, обретает здоровый цвет.
Кроме того, лечебный массаж способствует снятию нервного напряжения, очень рекомендуется при стрессе и депрессивном состоянии.
К основным показаниям для гидромассажа Шарко служат:
Кому можно душ Шарко? Всем – и женщинам, и мужчинам, если на то нет медицинских противопоказаний.
Вода полезна, однако не всякое гидровоздействие подходит абсолютно всем. Так, душ Шарко противопоказан людям с:
Противопоказан подобный гидромассаж в период беременности, а также в дни менструаций. Если женщина прошла через кесарево сечение, пока полностью не заживет шов, душ Шарко ей запрещен. Любое недомогание – головокружение, тошнота, повышенная температура тела – повод отложить процедуру.
Если ваша кожа чрезмерно чувствительна, стоит подготовиться к тому, что синяки на коже вполне могут остаться. Зачастую, такие неприятности случаются, если процедурой руководит неопытный специалист.
Курсовое лечение составляет порядка 20 процедур. Однако в зависимости от показаний курс подбирается индивидуально. Подготовительная первая процедура занимает минимум времени – около минуты. Постепенно время увеличивается. Увеличивается и контрастность температур водных струй, и их интенсивность (напор).
Как проводят гидромассаж? Для этого предусмотрено специальное помещение либо душевая кабинка. Место, где находится пациент, оборудуют поручнями для удобства. За них можно держаться, чтобы не потерять равновесие.
Что взять с собой, отправляясь на процедуру? Понадобятся:
Как правило, дополнительного ухода коже после душа не требуется. Увлажняющий крем или антицеллюлитный лосьон, в принципе, не повредят.
Не забывайте, что проходить процедуру на полный желудок нельзя, впрочем, как и на абсолютно пустой. В идеале – прием пищи за 1,5-2 часа до сеанса.
При этом необходимо исключить и прием алкоголя!
Цены на услугу значительно варьируются и могут составлять от 100 рублей до нескольких тысяч за посещение. Одного сеанса точно недостаточно, требуется терапевтический курс.
Наиболее дорого обойдется его прохождение в салоне красоты, максимально дешево – в поликлиниках. Можно сэкономить, приобретя абонемент – такая услуга тоже предоставляется почти повсеместно.
Как усилить эффект воздействия душа? В зависимости от показаний, гидропроцедура может сочетаться:
Схема лечения и сочетание различных процедур должны подбираться лечащим врачом, если речь идет о лечебной, а не косметической, терапии.
Именно лишний вес – наиболее частая среди женщин проблема, которую они пытаются решить с помощью данной процедуры. Многие салоны красоты, специализирующиеся на водных процедурах, предлагают услугу «Душ Шарко для похудения». Отзывы и результаты свидетельствуют: эффект заметен уже после нескольких сеансов.
Однако наиболее очевидным таяние килограммов станет, если гидропроцедуры совмещать с физическими упражнениями и диетой. Какую диету выбрать? Вариантов множество.
Если необходим быстрый результат, на вооружение стоит взять низкоуглеводное дробное питание либо белковую диету.
Если же время терпит, а результат хочется получить длительный, чтобы вес не вернулся, достаточно просто перейти на правильное питание.
Нет возможности посещать специализированное учреждение, чтобы пройти курс гидротерапии Шарко? Возможно создать подобие душа и в домашних условиях.
Стоит отдавать себе отчет в том, что эффект домашних процедур будет гораздо ниже, как правило, ни габариты ванной комнаты, ни качество установки оборудования не будут соответствовать специализированным.
Однако польза для здоровья от домашних сеансов все же будет заметна.
Что же делать? Потребуется купить насадку для душа Шарко. С ее помощью можно создать необходимое водяное давление. Хороший массажный эффект будет виден после одного-двух сеансов.
Обязательно изучите все противопоказания, прежде чем обустраивать домашний гидромассаж в собственной ванной.
Что думают врачи по поводу эффективности душа Шарко? Большинство из них признают пользу данных процедур, однако предупреждают: подобный гидромассаж – процедура более лечебная, чем косметическая. Учет противопоказаний необходим обязательно, поэтому назначением сеанса водолечения должен заниматься специалист.
Косметологи же уверяют: лечебная сила такого водного воздействия не так явна, как косметическая. Вода призвана работать во благо красоты, вот почему душ Шарко – идеальное оружие против целлюлита и лишних килограммов.
Пациенты отмечают, что гидромассаж одинаково хорош и как лечебная, и как косметическая процедура. Уже первый сеанс позволяет понять, что эффект от процедуры есть: люди отмечают приятную легкость в теле.
Однако, при повышенной чувствительности кожи, процедура оставляет неприятные последствия на коже – покраснения и гематомы.
Как правило, эти дефекты быстро исчезают, а при систематическом посещении гидромассажного кабинета вскоре развивается привыкание, и эти микротравмы перестают досаждать.
Хочется избавиться от боли в спине и суставах? А может быть, привести себя в тонус, подтянуть живот и уменьшить в объемах бедра? Тогда на помощь придет душ Шарко, показания и противопоказания к которому необходимо обязательно учитывать. Кроме лечебного и косметического эффекта данная процедура оказывает закаливающий эффект, повышает защитные силы организма, что так актуально в преддверии разгула вирусов и ОРЗ.
Смотрите, душ Шарко показания и противопоказания, видео:
Эту процедуру придумал психиатр Ж.М. Шарко, который предлагал использовать ее при расстройствах нервной системы. Позже такой гидромассаж стали применять для лечения многих хронических заболеваний, затем он получил широкое распространение как средство для избавления от лишнего веса и целлюлита.
И все чаще девушки решают пойти на эти сеансы, чтобы сбросить лишние килограммы, убрать «апельсиновую корочку» и подтянуть кожу. Благодаря своей эффективности этот гидромассаж стал модным и востребованным. Но в интернете можно найти и пугающие истории о страшных болях во время сеанса и синяках, которые обезображивают тело после него.
Так для чего же нужен душ Шарко, чем он полезен, как правильно делать водный массаж и какие у него показания и противопоказания к применению? Об этом далее в нашей статье.
Душ Шарко — это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.
В процессе тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды — горячей и холодной.
Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер.
В результате воздействия воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.
Преимущества:
В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи. В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.
Недостатки:
Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний и другие негативные последствия для здоровья. То же самое нередко происходит, если гидромассаж проводится неправильно.
Поэтому перед началом такой терапии необходимо посоветоваться с хорошим врачом, а записываться на сеансы необходимо к грамотному специалисту вместо того, чтобы идти к первому попавшемуся «мастеру».
В число основных показаний входят:
Пожалуй, именно для избавления от целлюлита и для похудения эта процедура сегодня используется чаще всего. Как уже говорилось, она приводит к ускорению кровообращения и улучшению обмена веществ.
Именно поэтому после прохождения сеанса активизируется сжигание подкожного жира, а «апельсиновые корки» становятся менее заметными.
Это — результат воздействия струй воды контрастной температуры под большим давлением.
Для того чтобы получить хороший эффект от душа Шарко, надо сочетать прохождение курса сеансов гидромассажа с диетой и физическими упражнениями, тогда сжигание лишнего жира и избавление от целлюлита будет идти хорошими темпами.
Абсолютными показаниями являются:
Существуют также и условные противопоказания:
В любом случае перед прохождением курса сеансов гидромассажа необходимо получить консультацию хорошего врача, сообщив ему обо всех хронических заболеваниях.
Кроме того, важно и то, кто именно будет делать вам душ. Если проходить процедуру у хорошего специалиста, даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней не будет проблемой.
При беременности сеансы строго противопоказаны, так как это может привести к негативным последствиям для плода.
После родов многие используют эту процедуру, чтобы вернуть фигуру. В этом случае она обычно оказывается очень эффективна.
После кесарева сечения должно пройти не менее полугода — в том случае, если не было осложнений и шов зажил без воспаления.
О конкретных сроках прохождения процедуры после кесарева также необходимо проконсультироваться со специалистом.
Для того чтобы пройти процедуру, понадобятся:
Никакой особой подготовки она не требует. Техника проведения душа Шарко заключается в следующем. Сначала тело обдают струей веерного типа.
Затем одна часть тела за другой — бока, спина, руки, ноги — обрабатывается струями горячей и холодной воды. Первые один-два сеанса, когда организм только привыкает к нагрузке, можно использовать только одну струю.
Для того чтобы усилить воздействие, можно подойти поближе. Если же процедура будет слишком болезненной, нужно отойти подальше. Как правило, хороший специалист внимательно следит за реакцией пациента и сам отдает соответствующие команды.
После процедуры никакого особого ухода не требуется. Если в мышцах будет ощущаться боль — а это довольно распространенное явление — можно использовать обезболивающие гели. Также при необходимости применяются и средства для рассасывания синяков и гематом.
Посмотрите фото результатов после душа Шарко:
Сеансы оказывают комплексное благоприятное воздействие на организм:
Многие задают вопрос – сколько процедур душа Шарко нужно для полного результата? Всего надо пройти 10-15 сеансов продолжительностью 10-15 минут каждый. Иногда полный курс составляет 20 процедур. Как было отмечено выше, первые сеансы должны продолжаться меньше — по несколько минут — чтобы организм привыкал к нагрузке постепенно.
Нередко те, кто пробовал такой гидромассаж, жалуются на боль во время сеанса и на появление синяков и болей в мышцах после его завершения.
Действительно, это довольно распространенное явление, но дело в том, что прохождение процедуры у грамотного специалиста редко вызывает такие последствия.
Как максимум результатом может быть появление небольшого количества маленьких синяков, которые почти не болят.
Если же специалист имеет невысокую квалификацию и относится к делу спустя рукава, последствия действительно могут быть достаточно тяжелыми. Выход простой — сменить его на хорошего.
Цена одного сеанса составляет от 100 до 3000 рублей. Средняя стоимость процедуры душа Шарко — 300-500 рублей, но одной недостаточно – нужен курс.
Более высокие цены — в салонах красоты крупных городов, самая низкая стоимость обычно бывает в государственных поликлиниках. При желании практически в любом городе можно найти такую больницу, где один сеанс будет стоить не дороже 200 рублей.
Но стоит лишний раз напомнить, что перед тем, как соглашаться на курс, надо пройти хотя бы одну процедуру. В этом случае вы сможете сначала убедиться, что в клинике, салоне красоты или больнице, которую вы выбрали, ее делает хороший специалист.
В руках хорошего специалиста это отличное лекарство, про если же квалификация его низкая — процедура может вызвать сильную боль и привести к обострению хронических заболеваний.
В завершение посмотрите видео, как проводят душ Шарко:
Душ Шарко – оздоровительная водная процедура. Струя воды, направленная на определенный участок тела, создает эффект массажа. С помощью сильного напора воды со сменой температур вы избавитесь от болезней кожи, стрессов и ожирения.
Душ Шарко используют в нескольких направлениях.
В 21 веке лечением напором воды чаще интересуются женщины. Процедура популярна, благодаря жиросжигающим свойствам.
В послеродовой период душ Шарко устраняет остатки жировых отложений в области живота, корректирует фигуру и предотвращает появление растяжек.
При лишнем весе процедура не менее эффективна. Благодаря стимуляции работы клеток, происходит ускорение обмена веществ. Напор воды разгоняет метаболизм.
Душ Шарко оживляет клетки организма. Кожа обновляется и очищается от токсинов.
Душ Шарко используют для укрепления иммунитета. Он подходит тем, кто активно занимается спортом. Закаливание контрастным душем с сильным напором активизирует защитные функции организма и запускает работу лимфатической системы.
Спортсменам душ Шарко полезен для расслабления мышц и исключения травм при тяжелых физических нагрузках.
Душ Шарко предотвращает обострение хронических заболеваний и проводит профилактику ОРВИ. Процедура особенно полезна в осенне-зимний период.
Лечебные свойства душа Шарко ценятся за эффект при дискомфорте в области шеи и позвоночника, суставных и головных болях, вызванных недостатком кислорода, переутомлением, депрессиях и плохим кровообращением.
Душ Шарко также называют гидротерапией. Процедура подразумевает поочередную подачу воды с разной мощностью напора и температурой. Колебания варьируются от 20 до 45 градусов Цельсия. Такая методика способствует поочередному расширению и сужению сосудов.
Общие требования к пациенту – наличие плавательного костюма, сланцев и шапочки для купания.
Порядок направления воды на части тела зависит от целей клиента и состояния здоровья. Специалист рассчитает время, последовательность и частоту посещений, в зависимости от рекомендаций врача.
Традиционный курс Шарко составляет около 2-3-х недель ежедневного посещения. В классическом варианте частота посещения душа Шарко – 1 курс за полгода.
Для женщин, занимающихся фитнесом и желающих избавиться от целлюлита и дряблости кожи, достаточно 2-х процедур в неделю.
Время проведения процедуры по системе Шарко – от 1 до 5 минут. Временной промежуток подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента.
Процедура эффективна для желающих сбросить лишние килограммы, а также скорректировать недостатки. Ударная волна воды способна вывести лишнюю жидкость из организма, запустить процессы жиросжигания, благодаря ускорению кровообращения.
Душ Шарко ценится женщинами за устранение целлюлита, дряблости и гипотонуса мышц. После двух месяцев процедуры появится результат. Кожа станет гладкой, упругой и подтянутой. Повысится общий тонус организма, вернется хорошее самочувствие и пациент почувствует прилив сил.
Для видимого эффекта необходимо пройти не менее 1 курса.
О пользе процедуры известно с XIX века. Основатель Ж.М. Шарко – ученый-практик в области неврологии, открыл пользу гидротерапии в лечении психических расстройств. Шарко использовал методику подачи попеременно теплой и холодной водной струи для восстановления центральной нервной системы человека.
Сегодня душ Шарко применяется в разных областях медицины и косметологии.
В процессе гидромассажа происходят положительные изменения в работе центральной нервной системы. Благодаря запуску кровотока, клетки головного мозга наполняются кислородом. Пациент в течение лечения перестает жаловаться на бессонницу, головные боли, навязчивые состояния, усталость и разбитость. Исчезает переутомление и напряжение мышечного корсета.
При наличии вялотекущей депрессии и хронической вегето-сосудистой дистонии душ Шарко повышает тонус организма, улучшает самочувствие, лечит головные боли, прибавляет бодрости и сил.
Правильная работа кровеносной и лимфатической системы необходима для снабжения органов и клеток кислородом. Застой в системах часто приводит к появлению хронический и онкологических заболеваний.
При сидячей работе и малоподвижном образе жизни существует высокий риск развития застоя в обеих системах. Душ Шарко восстановит циркуляцию крови и лимфы. Органы насытятся кислородом и необходимыми питательными веществами. Произойдет детоксикация – чистка систем, при которой организм освободится от скопления шлаков.
При регулярном посещении процедуры у пациентов исчезают жалобы на обострение и проявление симптомов аллергии, кожных дерматитов. Специалисты отмечают положительную динамику в рассасывании новообразований при регулярном использовании душа Шарко.
Благодаря сменам температур организм закаляется и повышается иммунитет. Клетки организма наполняются полезными элементами и кислородом, способны дать отпор вирусам и инфекциям. После процедуры пациенты отмечают сокращение случаев заболевания ОРВИ, гриппом и сезонными простудами.
При жалобах пациента на боли в области шеи, лопаток, поясницы, плечевом поясе, диагнозах остеохнодроз, артрит, артороз и травмах, душ Шарко:
Душ Шарко в домашних условия не даст лечебного и косметологического эффекта. Современные условия позволяют поставить душевую кабину с разными насадками для душа и вариативностью напора воды.
Условия ванной комнаты и устройство душа не позволят установить должный напор струи и выбрать ее правильное направление на участки тела.
У процедуры существуют правила и стандарты, которые невозможно соблюсти в домашних условиях.
У каждой лечебной процедуры существуют побочные явления. Врач обязан предупредить пациента о нюансах гидромассажа.
Гиперемия кожных покровов появляется из-за лопающихся под напором струи капилляров. Тело в начале процедуры не адаптировано. Кожный покров тонкий и нежный. Кровоподтеки чаще появляются у пациентов с тонкой кожей и просвечивающейся капиллярной сеткой.
Синяки сходят после 5 процедуры.
У пациентов с больными суставами часто появляются жалобы на боли в мышцах. После 4-5 процедуры неприятные ощущения меняются на чувство легкости и комфорта.
Многие наверное слышали, а кто-то ещё и пробовал процедуру под названием “Душ Шарко”. Почему появилось такое название и что это за услуга такая, я сейчас расскажу.
То есть идеально душ Шарко был предназначен для лечения заболеваний нервной системы, а не для лечения целлюлита или избавления от лишнего веса. Это уже чуть позже увидели такое положительное дополнительное влияние этого вида душа на фигуру и стали использовать его и в косметологии.
Сейчас многие салоны красоты и спа-салоны предлагают данную услугу.
Струя воды не просто сильная, как мы можем, например, сделать сами себе в душе при специальной насадке, а очень сильная. Иногда прям сбивает с ног. Поэтому в душе, где ты стоишь, есть даже специальные ручки для того, чтобы держаться за них в случае необходимости.
Вот так выглядит душ Шарко в местном санатории:
На полу слив, по бокам ручки. Ничего лишнего.
За шторкой другой душ, там циркулярный.
Есть ли какие-то рекомендации перед посещением душа Шарко? Да, конечно. Не стоит забывать, что в первую очередь это медицинская процедура, поэтому перед посещением обязательно необходима консультация специалиста.
Имеется ряд противопоказаний, таких как:
Что нужно взять с собой?
Обычно это купальник, полотенце и и тапочки. При желании можно взять шапочку на голову, чтобы не намочить волосы. Когда я пришла впервые, конечно шапочку я не взяла, не думала, что брызги будут лететь во все стороны и волосы были мокрые насквозь. Поэтому если вы без шапочки, то после душа придется волосы сушить.
Как проходит процедура?
Конечно в разных местах может немного отличаться алгоритм, но в основном, сколько раз я была, всегда было примерно одно и то же.
Надеваешь купальник, тапочки, шапочку, встаёшь в место, отведенное для душа. Обычно показывают, куда нужно вставать, чтобы струя воды попадала на тебя в правильном положении.
Специалист, который проводит процедуру, встаёт возле специального аппарата с двумя шлангами и, регулируя напор и подачу воды, со всей силы хлещет тебя струёй так, что сбивает с ног.
Вот этот аппарат:
В первый раз обычно очень больно и неприятно и очень хочется сбежать. Во второй и последующие разы переносится чуть легче, но все равно приятного мало.
1. Начинается все со спины, а точнее с пяток, потом она подбирается все выше и выше, доходит до лопаток. Все это различными движениями и с разной степенью напора воды. Иногда чуть больнее, иногда послабже. Но мне ощутимо всегда.
2. Потом просит повернуться одним боком, руку сначала за голову, проминает душем бока и бедра. Затем руку опускаешь и душем проминает руку. Потом проворачиваешься другим боком, все то же самое.
3. Потом просит повернуться к ней передом и обычно спрашивают, нужно ли делать живот. Можно перед процедурой самой предупредить, нужно делать живот или нет. Это очень очень больно, поэтому в основном я обходилась без живота. Тогда душем прорабатывается зона бедер.
4. Далее включается слабенький напор как из пульверизатора и это самая любимая и приятная часть процедуры. Тебя почти с головы до ног слегка обрызгивают прохладной водичкой. Легко и приятно, особенно после всего, что только что переживал несколько минут.
Вообще процедура длится не так долго, около 5-7 минут, но кажется, что прошла целая вечность, у меня особенно больно в самом начале, т.к. очень проблемная спина, и меня струей воды прямо сносит, еле держусь на ногах, закрываю глаза и терплю изо всех сил.
Постоянно хочется все бросить и не терпеть все эти муки за свои же деньги. Но когда после душа выходишь совершенно новым человеком, то хочется терпеть это вновь и вновь.
Во время процедуры специалист старается обходить такие зоны, как грудь, голова, позвоночник и половые органы, но необходимо помнить, что это человеческий фактор и она случайно может что-нибудь задеть, поэтому особо важные для вас места прикрывайте рукой, потому что если струя попадет, например, на грудь, то будет очень неприятно, я уже не говорю о других местах .Хотя такое бывает крайне редко, но тело у нас одно и его нужно стараться беречь:)
Температура воды изменяется в меньшую сторону. Начинают обычно достаточно теплой, около 40 градусов, заканчивается процедура прохладной водой около 20 градусов.
Мне очень нравится это прохладное окончание пыток, потому что кожа просто нуждается в охлаждении.
Если очень сильно больно, прям совсем, то не нужно терпеть, можно сказать специалисту, возможно она скажет отойти чуть подальше, тогда напор воды будет не таким сильным и будет чуть менее болезненно.
Но все равно должно быть ощутимо, иначе не будет никакого эффекта, обычным душем вы можете и сами себя полить.
У меня всегда после первой процедуры появляться синяки, очень мелкие, по всей поверхности бедер и на руках. Я так понимаю, больнее всего там, где больше всего жира, именно там и будут синяки. Это нормально, они быстро проходят и после второго-третбего посещения перестают появляться, а постепенно сходят на нет.
На руках:
После процедуры кожа очень красная, разогретая, лучше немного полежать, отдохнуть и набраться сил.
Как часто нужно делать процедуру?
Необходимо сделать около 10-15 сеансов, чтобы увидеть реальный результат в плане похудения и уменьшения жировых отложений и целлюлита.
Обычно делают через день или через два. Каждый день делать не стоит. Так говорят врачи.
Иногда, если, к примеру, едешь в санаторий на неделю и хочется сделать что-то для себя любимой, можно сделать всего 3-5 процедур, все равно будет заметен положительный результат.
Кожа заметно подтягивается и сантиметры уходят прямо на глазах.
Ещё хочется отметить положительное влияние на настроение и общее самочувствие. После курса душа Шарко, да даже после одной процедуры, чувствуешь себя обновленным и полным сил.
Прям рекомендую тем, кто очень устал, не хватает жизненной энергии, у кого эмоциональное выгорание и прочие проблемы. Очень очень хорошо все это проходит после душа Шарко.
Вообще многие психологические проблемы, типа усталости и пр. хорошо лечатся водными процедурами.
Можно сочетать душ Шарко с другими видами, например, с гидромассажем или с обычными массажем. Эффект будет только лучше.
Если хотите именно похудения и избавления от целлюлита, то хорошо сочетать душ Шарко с обертываниями, антицеллюлитным массажем, ваннами.
Огромным преимуществом процедуры являются следующие факторы:
Я на себе замечаю улучшение настроения, повышение жизненных сил, улучшения внешнего вида, кожа становится более упругой. Ну и если пройти полный курс, то конечно уменьшение апельсиновой корки.
Мне больше нравится душ Шарко, чем гидромассаж, тем, что он более эффективный, хотя менее дорогой и более болезненный. Гидромассажем можно сделать 15 процедур и целлюлит будет медленнее таять, чем за 7-10 процедур Шарко.
Можно ли как-то повторить душ Шарко дома?
В домашних условиях создать такой напор воды практически нереально и уж тем более не получится сохранить расстояние до струи хотя бы 2 метра. Поэтому можно его заметить для поддержания эффекта после профессиональной услуги.
Дома можно использовать специальную насадку, регулирующую напор воды и также принимать контрастный душ, который тоже очень положительно влияеь на настроение и здоровье.
Плюсы:
Минусы:
Поведу итоги.
Душ Шарко процедура не шуточная, рекомендовать может только врач, но я со своей стороны отметила столько плюсов, поэтому если у вас нет противопоказаний, то рекомендую присмотреться к этому виду водных процедур. Шарко намного более эффективно борется с целлюлитом, чем раскрученный гидромассаж и антицеллюлитный массаж.
Кроме этого, отмечается улучшение настроения и общий жизненный тонус, это очень здорово, когда у тебя совсем нет сил и взять энергию не откуда. Тогда прям советую. Мне всегда помогает даже 3-5 процедур для общего оздоровления. Но нужно помнить, что это больно, поэтому особо чувствительным натурам стоит быть к этому готовыми.
Если решили сделать себе лучше, то делайте! Но все равно нужны консультация специалиста, это очень важно, делать Шарко можно далеко не всем!
В мире криптовалют новые проекты и платформы вспыхивают почти ежедневно, но только немногие из них…
Контрольные реле - это ключевой элемент в системах безопасности и контроля, обеспечивающий надежное функционирование различных…
LAN-кабели, или как их еще называют для локальной сети, есть важной частью в передачи давних…
Покупка собственного жилья является одним из самых значимых событий в жизни любого человека. В современном…
Стоимость копки колодца: важные факторы и практические рекомендации Копка колодца - важный этап в обеспечении…
Шпонированный МДФ (средневолокнистая древесноволокнистая плита) – это искусственный материал, который воспроизводит природную текстуру и оттенки…