Душ виши – райское наслаждение

Пора принять душ

Души бывают разные. А иначе бы какой разговор? С их помощью можно освежиться после жаркого дня или бурной ночи и даже пройти курс водолечения.

Душ и 10 его плюсов

Вы принимаете душ, и на тело воздействует струя или струи воды, вызывая механическое и/или температурное раздражение. Это и есть лечебный фактор. Эффект зависит от напора и температуры. Кроме того, разбиваясь о поверхность тела, вода создает зоны повышенной ионизации, что стимулирует кожное дыхание.

Душ многое может: ускорить кровообращение, повысить иммунитет, нормализовать давление, снять стресс и чувство тревоги, улучшить сон, смыть грязь.

Быть чистым нужно не только ради правил приличия, но и для здоровья. В процессе эволюции несколько генов, ответственных за силу иммунитета у человека, оказались выключенными.

Из-за этого мы хуже защищены от микробов, а значит, нам надо почаще очищать кожу.

А известно ли вам, что, вставая под струи воды, вы каждый раз не только получаете удовольствие, но и занимаетесь закаливанием?

Душ дождевой

Или обычный – без него мы уже не представляем себе жизни, особенно в летнюю жару. Оказывает самое мягкое действие. Более эффективным считается душ игольчатый, веерный и циркулярный.

Они отличаются количеством, силой и направлением воздействия струй и, соответственно, требуют разного оборудования. Раньше подобные души были исключительно принадлежностью санаториев-профилакториев и разного рода лечебниц.

Теперь их можно принимать дома, если приобрести продвинутую душевую кабину. Те, кто не готов оснастить ванную комнату дорогостоящим оборудованием, могут подыскать спорткомплекс, салон или баню, где все это уже есть.

Тем более что душевые процедуры прекрасно сочетаются с паровыми или банными (вперемежку), а также с физическими нагрузками (до), косметическими процедурами (после) и плаванием (в дополнение или вместо).

Душ струевой

Самую сильную встряску организму дает струевой душ, или душ Шарко, названный в честь известного французского врача, который лечил с его помощью главным образом нервы. Сегодня многие пациенты смывают таким образом ожирение и целлюлит.

В сущности, это и не душ совсем, а просто сильная струя воды, которой вас поливают с расстояния 3-5 метров по определенной схеме. Нужно знать, какие части тела можно обрабатывать и как именно это делать.

Ощущения сильнейшие, и если бы с помощью душа не лечили нервную систему, то можно было бы сказать – не для слабонервных, поэтому важно быть морально готовым к такому напору. Эта серьезная лечебная процедура назначается врачом, а выполняется специалистом.

В ходе ее проведения температуру воды постепенно снижают, а давление струи повышают. Общая продолжительность – от 2 до 5 минут. После надо обязательно отдохнуть.

Райский душ

Душ Виши до сих пор не очень известен у нас, но попробовать его стоит каждому – наслаждение и райское блаженство гарантированы. Это так называемый вертикальный гидротерапевтический массаж.

Хотя на самом деле вертикальными можно назвать скорее все остальные душевые процедуры, во время которых вы действительно стоите. Что же касается душа Виши, то его вы как раз принимаете, лежа на специальной кушетке, в самом что ни на есть горизонтальном положении. Сверху на вас устремляются сразу 5 водяных струй.

Они то обдают вас бисером брызг, то окатывают ласковой волной, то полностью погружают в свой стремительный поток, который уносит тревоги и утомление, напряжение и бессонницу.

Как же просто, оказывается, создать гармонию между телом, душой и окружающим миром! Сегодня, к счастью, не обязательно в поисках рая отправляться на знаменитые европейские курорты, Многие SPA-салоны включают душ Виши в свои программы антистресс.

Правильный душ

Извлеките из приятной процедуры максимум пользы. Это возможно, если принимать душ правильно.

Утро

Душ для многих – единственный способ, нет, даже не взбодриться, а просто проснуться.

Неправильно. Вы совершаете ошибку, если встаете под холодную струю. С утра температура тела и без того несколько снижена. Вместо того чтобы получить заряд энергии, организм, не ожидавший от вас такого подвоха (все-таки он вам не чужой), переживает настоящий термический шок.

Правильно. Душ “С добрым утром!” чуть прохладный (34-35°С), напор воды – средний, продолжительность – 5-10 минут. Другой вариант правильного утреннего душа – контрастный, или шотландский.

Начинаете с приятно-теплой водички, через 30-40 секунд резко переключаетесь на мощную прохладную струю (причем горячая часть цикла должна быть примерно в 2 раза продолжительнее холодной). 4-6 таких перемен – и вы почувствуете, что, пожалуй, день все-таки задастся, даже если ночью вы не сомкнули глаз.

Шотландский душ – хорошая гимнастика для сосудов. Он, кстати, может быть не только общим, но и местным: например, на область живота (при запорах), на поясницу (при радикулите).

Вечер

Назовите лучший способ смыть дневную усталость. Конечно, принять душ!

Неправильно. Индифферентный душ (ни горячо ни холодно) сейчас большой пользы не принесет.

Правильно. Встаньте так, чтобы вода текла по спине от затылка вдоль позвоночника – благотворное воздействие на важнейшие нервные окончания усиливается. Сначала теплая, а потом горячая вода (38-40°С) и хороший напор подойдут идеально. Время процедуры зависит от ваших дальнейших планов:

• около 10 минут, если продолжение (кое-какие домашние дела, вечеринка, свой вариант вечернего досуга) следует и нужно быть в форме;
• около 15 минут, если душ вы используете в качестве снотворного.

После занятий спортом

Душ поможет расслабиться, снять излишнее напряжение с мышц и физическое утомление.

Неправильно. Лезть разгоряченным под холодный душ – верный способ заболеть, вставать под горячую воду – дополнительная нагрузка на сердце.

Правильно. Перед тем как отправиться в душ, немного остыньте, воду включите теплую, напор средний.

В жару

Когда кажется, что вот еще немного и закипишь, облегчение может принести только душ.

Неправильно. Холодный душ абсолютно не эффективен, он даст ощущение прохлады только на то время, какое вы будете его принимать.

Правильно. Спасителен душ около 39°С. Горячая вода расширит поры, теплообмен улучшится, и вы будете чувствовать себя свежо, несмотря на жару.

Принимаете ли вы душ по медицинским показаниям или просто для удовольствия, чтобы взбодриться или расслабиться, все равно после него лучше немного отдохнуть. Сделать маску на лицо, чайные компрессы на глаза, освежить лак на ногтях. А можно просто выпить чашку хорошего свежезаваренного чая или ромашки с медом, сухофруктами, послушать музыку или полистать журнал.

Душ Виши: что это такое, принцип действия, показания и противопоказания

Гидромассажи – одни из самых востребованных процедур в комплексе ухода за своим телом. Главная задача такого вида массажа, как душ Виши — улучшение структуры кожного покрова.

Но это лишь вершина айсберга, которая свидетельствует о том, что все необходимые процессы для восстановления организма запущены.

История возникновения

Душ Виши – это своеобразный «источник молодости». Он назван в честь популярного бальнеологического курорта, находящегося во Франции . Город Виши давно славится своими термальными источниками, а также клиниками и здравницами, которые, используя природные минеральные воды, оказывают услуги по лечению и профилактике различного спектра заболеваний.

Самое эффективное воздействие термальная вода оказывает на желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую и иммунную системы организма.

Минеральная вода из Виши продается по всему миру , однако, в полной мере ощутить эффект от ее применения можно только в комплексе процедур. На бальнеологический курорт съезжаются не только те, кто хочет поправить свое здоровье, но и те, кто хочет расслабиться, отдохнуть и научиться сочетать приятное с полезным.

Душ Виши, или нитевидный душ, с момента своего возникновения практически не претерпевал изменений. Единственное, чем на данный момент можно усилить эффект от курса сеансов – это использование наиболее современного оборудования, которое позволяет «настроить» процедуру индивидуально под каждого.

Механизм действия

Душ Виши – это, по сути, один из разновидностей гидромассажа. Давно доказано, что регулярный контрастный душ полезен для повышения упругости кожи и стимуляции ее кровообращения. В нитевидном душе Виши очень часто используется чередование низких и высоких температур воды.

Стандартная процедура представляет собой массаж всего тела тонкими струйками , напор воды которых устанавливается индивидуально.

Как правило, принимают душ Виши, лежа в специальной капсуле или на кушетке из стеклопластика.

Но оборудование некоторых SPA-салонов или клиник позволяет проводить процедуру и в стоячем положении.

Но чтобы иметь возможность полностью расслабиться и провести время с комфортом, рекомендуется все-таки принимать душ лежа.

Главное, на что направлен эффект данного гидромассажа (другие виды гидромассажа) – это улучшение обмена веществ. Механизм действия душа Виши прост и эффективен: на горизонтальной рейке, параллельно телу располагаются распылители, напор многочисленных водных струй мягко раздражают кожу, обеспечивают приток крови к ней .

Если цель – задействовать более глубокие слои эпидермиса, то давление воды на нее искусственно усиливают. Тогда улучшается циркуляция не только крови, но и лимфы, что благотворно сказывается и на работе внутренних органов.

Воздействие на организм

Душ Виши успокаивает, расслабляет, а также восстанавливает нервную систему, благодаря созданию зоны ионизации на коже многочисленными струйками воды.

К результатам, которыми может похвастаться душ Виши, в первую очередь, можно отнести:

• Заметное улучшение тонуса кожи . Кроме того, душ Виши помогает не только эффективно бороться с уже имеющимся целлюлитом, но и обладает профилактическим действием.
• Стимуляция биологически активных точек . Каждая «ниточка» воды оказывает акупунктурный массаж. А благодаря тому, что струи воды расположены очень близко друг к другу, на теле человека не остается ни одного участка, не подвергающегося массажу.
• Выведение лишней жидкости и токсинов из организма.
• Снятие усталости и стресса . Этому, во многом, способствует комфортная температура воды и легкий, «пылеобразный» массаж.
• Улучшение качества сна, избавление от бессонницы.
• Стимулирование кровообращения , благодаря чему увеличивается количество поступающего кислорода ко всем внутренним органам.

Душ Виши воздействует на организм очень бережно , но его результативность можно сравнить с куда более агрессивными видами массажей, дающими эффект не хуже, но вызывающими неприятные болевые ощущения в процессе проведения процедуры.

Виды и какая вода может использоваться

Различают три вида душа Виши:

• «Эффект дождя» . По сравнению с остальными, струи при таком виде массажа достаточно плотные, а напор поступающей воды, примерно, находится на среднем уровне. Струи воды расположены не очень близко. И ощущение от такой процедуры действительно такое, как будто по телу скользят капли теплого летнего дождя.
• «Иглоукалывание» . Напор воды при этом массаже выставляется на максимальную отметку, а струйки располагаются максимально близко друг к другу. Толщина их такая же, как у иглы, если не меньше. Ощущения при игольчатом душе такие, как будто по телу пропускают мелкие разряды тока, или будто покалывают кожу микроскопическими иголками.
• «Пылевой» . Напор струй находится на минимальном значении, вода как бы «орошает» поверхность тела. Эффект здесь достигается не сколько в массаже, сколько как завершающий этап всех процедур. Ведь именно такой «пылевой» эффект способен помочь расслабиться и закрепить результат.

Конечно, в идеальном варианте, в сеансах гидромассажа должна использоваться термальная вода, но, естественно, комплекс таких процедур будет довольно дорогостоящим.

Иногда, термальную воду замещают морской, смягченной пресной или обычной водопроводной.

Показания

Душ Виши показан в следующих случаях:

• Лечение и профилактика целлюлита.
• Наличие лишнего веса или степени ожирения.
• Дряблая, лишенная тонуса кожа, образовавшаяся в результате быстрого снижения веса, а также послеоперационные рубцы и стрии (растяжки).
• Отечность и застой лимфатической жидкости (смотрите лимфодренажный массаж).
• Выведение токсинов и шлаков из организма.
• Нестабильное артериальное давление.
• Нарушение обмена веществ, повышенный метеоризм.
• Низкая стрессоустойчивость.
• Бессонница и другие нарушения сна.
• Чрезмерная раздражительность, частые и резкие смены настроения.
• Период реабилитации после травм, растяжений связок или переломов.

Данный вид гидромассажа используется в процессе восстановления спортсменов после травм , так как душ Виши, в первую очередь, способствует расслаблению мышц и снятию их напряжения, стимулирует приток крови. Также процедура полезна при остеохондрозах и артритах, так как устраняет боль и спазмы.

Противопоказания

Применять данный вид гидромассажа не рекомендуется в следующих случаях:

• Период беременности и кормления грудью.
• Онкозаболевания в острой стадии течения или стадии рецидива.
• Наличие инфекционных и грибковых заболеваний.
• Тромбофлебит.
• Низкая свертываемость крови (может быть симптомом диабета) или склонность к кровотечениям и кровоизлияниям.
• Тяжелые заболевания внутренних органов (особенно, цирроз).
• Во время менструального цикла.
• Гиперчувствительная кожа и склонность ее к высыпаниям или аллергическим реакциям.

Даже если все противопоказания к процедуре отсутствуют, это еще не значит, что к ней можно приступить сразу же, без колебаний. Лучше, во избежание недоразумений или отсутствия результата, перед курсом массажа проконсультироваться со специалистом.

Как проходит, количество и длительность сеансов

Процесс принятия душа Виши включает в себя несколько этапов:

Безусловно, чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо принимать душ Виши курсом. Обычно, количество процедур в одном курсе не превышает 15-20 . Выполняются они с промежутками в 3-4 дня, в неделю назначаются не более 2-3 сеансов.

Комбинирование с другими косметологическими процедурами

Душ Виши практически всегда комбинируют с такими косметологическими процедурами, как:

• Обертывания . В SPA-салонах широко применяются шоколадные, горячие, масляные обертывания, а также с использованием морских водорослей. Данная процедура, обычно, проводится уже после гидромассажа, когда поры на коже раскрыты, и в них может проникнуть максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ.
• Медовый и баночный массажи . Эти массажи, наоборот, осуществляются перед принятием душа.Так как они достаточно болезненны, и иногда в следствие физического воздействия на кожу, на ней возникают синяки, гидромассаж снимает боль и предотвращает мелкие разрывы сосудов.Особенно эффективно в этом случае будет использование в душе Виши прохладной воды.
• Скрабирование и шлифовка верхних слоев кожи . Когда кожа влажная и распаренная, верхний отмерший слой эпидермиса устранить с помощью скраба для тела гораздо легче.
• Грязевые ванны . После принятия грязевых ванн улучшается обмен веществ, а массаж струями воды только усиливает этот эффект.

Гидромассаж не обязательно использовать как самостоятельную процедуру. Его можно сочетать с другими видами массажа, такими, как ручной, вакуумный пневмомассаж и прессотерапия. Достижение желаемого эффекта пойдет быстрее, если разнообразить уход за своим телом.

Отзывы

• Ольга, Череповец:«В силу многих жизненных сложностей впала в депрессию, стала плохо питаться и спать. В какой-то момент решила, что пора выбираться из этого состояния: начала с посещений SPA-салона. Там был душ Виши. Неимоверно расслабляющая процедура, всем советую попробовать!»
• Катя, Саратов:«Не знаю почему все так хвалят этот душ, мне процедура показалась весьма посредственной. Ну да, приятно, как тебя водичка массажирует, но не более того. Антицеллюлитного эффекта вообще не заметила».
• Николай, Мценск:«Был весной в здравнице в Казахстане, там и узнал, что это такое — душ Виши. Понравился его хороший укрепляющий эффект. Отдохнувшим чувствуешь после него себя всегда».

Не стоит пренебрегать принятием душа Виши в любом комплексе косметологических процедур. Он способен многократно усилить их эффект, а также поднять настроение и обеспечить зарядом энергии на целый день.

Душ Виши показания и противопоказания

Душ Виши в последние годы набирает популярность во всех странах. Эта не совсем привычная водная процедура помогает снять стресс, расслабиться, улучшает кровообращение и увлажняет кожу.

Сейчас во многих санаториях и СПА салонах можно пройти оздоровительный курс такого вида гидромассажа. Что такое душ Виши, что он представляет, какие показания и противопоказания есть для его прохождения. Эти вопросы волнуют многих.

Постараемся в этой статье максимально полно ответить на них.

С глубокой древности люди знали, что вода не только средство для утоления жажды, но и обладает целебными свойствами. Купальни, бани, сауны были привычными во всех древних цивилизациях. Не потеряли они своей актуальности и в нашем современном мире.

Даже обычный душ в своей ванной комнате можно превратить в целебную процедуру, изменив температуру воды и продолжительность приема. Сеансы гидромассажа популярны во всех оздоровительных центрах. На сегодняшний день существует несколько видов лечебного душа, в число которых входит душ Виши.

История возникновения душа Виши

Душ Виши родом из Франции. Возник он в известном французском курорте с одноименным названием. Расположен город Виши немного более 400 километров к югу от Парижа. Его называют воротами в регион Аугверн. Славится он своими шестью термальными источниками с минеральной водой. Многим известна лечебная косметика бренда «Виши».

Сюда приезжают лечить артрит, ревматизм, болезни желудка и пищеварения. Он популярен и известен своими СПА-процедурами, в число которых и этот душ.

Душ Виши что это такое

Виши в переводе с латинского означает нить. Это нитевидный душ, т.е. душ, в котором много тонких, как нить, струй воды одновременно попадают на тело. Он чем-то напоминает дождь. Относится виши к одному из видов гидротерапии.

Само устройство представляет собой душ с закрепленными на нем несколькими лейками, расположенными в два ряда. Разновидностей самого устройства душа есть несколько, которые отличаются по конфигурации и размеру подаваемых через них струй воды. Напор воды также можно регулировать.

Крепится душ к горизонтальной планке, которая может быть прикреплена к стене, отдельно стоящей или соединена вместе с кушеткой, на которой лежит пациент.

При включении вода падает тонкой струей по всей длине тела. В конце устройства есть защитный экран, который защищает голову пациента от попадания струй воды.

Кушетка может иметь отверстия для слива воды на пол. В современных устройствах все кушетки оснащены сливом.

В зависимости от давления подачи воды и диаметра отверстий на лейке различают три разных типа процедуры:

Эффект дождя;

Нитевидный;

Пылевой.

В первом случае вода подается под большим давлением, струя толще и реже. Не всем он покажется приятным. Людям с чувствительной кожей может доставлять дискомфорт и даже боль. После процедуры могут болеть мышцы.

При втором типе струя воды тонкая, как нить. Ощущение такое, что тебя «колют» сразу несколько игл. Такой душ усиливает циркуляцию крови и лимфы.

Последний тип мягкий и приятный. Как правило, им завершают процедуру, достигая максимального эффекта расслабления.

В санаториях эту водную процедуру проводят минеральной водой. В СПА-салонах, конечно же, используют обычную водопроводную.

Как проводится процедура

Как и любая лечебная процедура, эта также требует вначале посещения врача, который определит целесообразность приема и количество сеансов.

Пациент ложится на кушетку. Обслуживающий персонал сначала регулирует температуру подачи воды и ее напор. Только после этого он приступает к выполнению сеанса.

При выполнении самой процедуры может подаваться разная вода: морская, с добавками, разной температуры. Может чередоваться холодная и горячая вода, что позволяет добиться большего терапевтического эффекта: укрепляются мышцы, поднимается тонус и, как следствие, улучшается настроение.

Давление воды может регулироваться на разных участках тела. На более чувствительных оно может ниже, где-то выше. Длительность процедуры зависит от назначения врача, который исходит из состояния здоровья конкретного пациента. Как правило, она составляет от 15 до 30 минут. Курс лечения обычно составляет от 10 до 15 процедур. Делают их через 2-3 дня.

В Спа-салонах вам могут сделать перед или после процедуры массаж, зажечь аромалампу и включить приятную музыку. После процедуры предложить травяной чай, нанести крем на кожу или маску.

Вообще, этот душ очень приятная и безболезненная процедура, которую хочется вновь посетить.

Душ виши показания

Душ Виши – это мягкий гидромассаж одновременно сразу нескольких рефлекторных зон. Это не только курортная приятная процедура. Сегодня он используется в физиотерапии, в спортивной практике, косметологии.

Показанием к его прохождению может быть:

Хроническая усталость;

Хронические заболевания суставов и позвоночника;

Заболевания опорно-двигательного аппарата;

Лечение некоторых сердечно-сосудистых заболеваний;

Ожирение;

Нарушения сна;

Отеки и застой лимфатической жидкости;

Заболевания кожи: нейродермит, псориаз;

Раздражительность и частая смена настроения.

Он часто используется во многих спа-процедурах:

От целлюлита;

При похудении;

Для омоложения;

Очищения организма от шлаков и токсинов;

Для улучшения обменных процессов;

Улучшения состояния кожи и повышения ее тонуса.

После этого душа часто назначают косметические процедуры: обертывания различного типа, массаж, очищение кожи и прочее.

Применяют этот душ в спортивной практике для восстановления после травм, снятия напряжения в мышцах.

Чем полезен душ Виши

Основными факторами всей пользы от применения душа являются механическое воздействие падающих на тело струй и температура воды. Все это вместе взятое:

Способствует снятию нервного напряжения и расслаблению;

Улучшает кровообращение и циркуляцию крови;

Улучшает снабжение клеток кислородом;

Вызывает эффект дренажа, который усиливает процессы в лимфе.

Способствуют улучшению обменных процессов;

Помогают справиться с целлюлитом;

Улучшают формы тела.

Регулируя давление и температуру воды, водный поток мягко массирует тело, помогая порам открыться и очистить организм от токсинов.

Такая антистрессовая процедура подходит для мужчин и женщин. Конечно, если нет противопоказаний.

Противопоказания к применению

Как и для многих физиотерапевтических процедур, душ Виши также имеет ряд противопоказаний. Они мало отличаются от противопоказаний других водных процедур. К ним относятся:

Онкологические заболевания;

Хронические заболевания внутренних органов;

Инфекции различного происхождения;

Склонность к кровотечениям;

Заболевания системы кровообращения;

Наличие свежих незаживших травм, язв и ран на коже.

Не проводятся он при наличии повышенной температуры, женщинам во время беременности и менструации, маленьким детям.

В остальном, если врач не увидит других факторов и нарушений в здоровье, которые при проведении курса могут ухудшить состояние пациента, эта процедура принесет только пользу.

Многие люди, прошедшие такой курс восстановительного гидромассажа, оставляют только положительные отзывы.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Что дает увеличение кровообращения?

Поток струй воды активизирует и увеличивает кровоток. Кроме того, они стимулируют кожу, чтобы улучшить доставку крови к ее поверхности. Это улучшает цвет и тон кожи, придавая ей здоровый светящийся вид.

Обеспечивает ли душ Виши увлажнение кожи?

Так как организм состоит из 60 процентов воды, важно постоянно поддерживать содержание воды в организме. Виши поддерживает увлажнение, помогает бороться с усталостью и предотвращать появление прыщей.

Обязательно ли использовать холодную воду?

Считается, что более холодная вода дает наилучший терапевтический эффект. Укрепление и повышение тонуса – это то, что дает применение горячей и холодной воды, расширяет и сужает кровеносные сосуды. В свою очередь это позволяет лучше очистить организм от токсинов и избавить от избыточной жидкости.

Почему душ Виши используют в спа-процедурах?

Он оказывает лучший целебный эффект, очищает от шлаков, тонизирует кожу и улучшает общее состояние.

Можно ли похудеть с помощью этой процедуры?

Снижение веса полностью зависит от приверженности каждого человека к здоровому образу, количества и качества еды, занятий физическими упражнениями. Чем больше усилий прилагается для достижения цели, тем более значительная потеря веса. Душ Виши может стать прекрасным дополнением к программам похудения.

Полезный и для больных, и для здоровых душ Виши: что такого особенного в процедуре?

Душ Виши – разновидность гидромассажа, который улучшает структуру и внешний вид кожного покрова. Такой результат означает, что организм получил толчок к самостоятельному омоложению и регенерации. Оптимальное воздействие процедура оказывает на органы желудочно-кишечного тракта, сердце, сосуды и иммунную систему.

История горизонтального лечебного душа

Процедура получила свое название в честь населенного пункта с бальнеологическим курортом, расположенного во Франции и пользующегося особой популярностью. В городе Виши находятся термальные источники, минеральная вода которых используется по всему миру, а также в здравницах и санаториях.

Впервые благоприятное воздействие душевой процедуры было отмечено еще в 19 веке. Специалисты считают, что оптимально благоприятное воздействие на организм вода оказывает только в комплексе с другими мероприятиями.

Процедура с нитевидным душем Виши с начала ее популяризации проводится по неизменному алгоритму. Единственное, что позволило повысить эффективность – применение современного оборудования, настройка душа в индивидуальном порядке.

Показания к душу Виши

Процедуру гидромассажа можно проводить просто по собственному желанию без каких-либо медицинских показаний. Но врачи рекомендуют воспользоваться душем Виши следующим категориям людей:

• кто следит за состоянием кожных покровов;
• находящимся на пути к стройной фигуре;
• пребывающим в процессе борьбы с целлюлитом;
• страдающим от бессонницы, раздражения и стрессов.

Процедуру можно проводить после чрезмерных физических нагрузок, тяжелых соревнований – спортивная медицина использует душ Виши в качестве восстанавливающего средства.

Рекомендуем прочитать о душе Шарко от целлюлита. Вы узнаете о пользе и лечебных свойствах душа, показаниях и противопоказаниях к назначению процедуры, проведении в поликлинике и домашних условиях.

А здесь подробнее о показаниях к проведению гидромассажа.

Противопоказания

Даже если кажется, что человек обладает абсолютным здоровьем, ему необходимо обратиться к терапевту до начала курса водных процедур. Существует ряд противопоказаний к ее выполнению:

• опухоли злокачественного характера;
• инфекции, протекающие остро;
• некоторые заболевания крови – например, гемофилия;
• общие внутренние заболевания тяжелой формы течения;
• беременность;
• дни менструации.

Отдельно в качестве противопоказаний рассматриваются дерматологические заболевания – разрешение на проведение гидропроцедур нужно получать у компетентного врача. Если кожные покровы отличаются повышенной чувствительностью, то душ Виши человеку проводится в «упрощенном» варианте (облегченное воздействие) или вовсе отменяется.

Виды и вода для процедуры

В гидротерапии выделяют три вида душа Виши:

• Иглоукалывание. Струи душа располагаются на максимально близком расстоянии друг от друга, напор выставляется на максимально высокий уровень. Толщина каждой струи не больше швейной иголки, что создает впечатление воздействия на организм слабыми разрядами тока.
• Эффект дождя. Струи воды находятся на некотором расстоянии друг от друга, сила напора выставляется средняя. Общее впечатление – словно струи летнего теплого ливня воздействуют на кожу.
• Пылевой. Вода с душа мягко воздействует на поверхность тела, сила напора выставлена на минимальный уровень. Ощущения схожи с восприятием легкого орошения.

Пылевой душ Виши

Если первые два вида из списка обеспечивают стойкий эффект и оказывают на тело агрессивное воздействие, то «пылевой» применяется в качестве расслабления и восстановления после других оздоравливающих процедур.

Оптимальный вариант проведения душа Виши – использование термальной воды, но такая процедура будет очень дорогой. Но было доказано, что не меньший эффект оказывает рассматриваемый тип гидромассажа с очищенной/искусственно смягченной водопроводной или морской водой.

Как применяется душ Виши

Душ принимается в положении лежа на животе. Над телом человека располагается штанга с отверстиями для распыления воды. Длительность одного сеанса душа Виши – максимум 40 минут. Важно правильно подготовиться к водной процедуре:

• не употреблять пищу в течение 2 часов до назначенного времени;
• непосредственно перед душем Виши стоит выполнить немного элементарных физических упражнений, для этого достаточно 10 — 15 минут;
• в течение 20 — 30 минут нужно спокойно полежать перед процедурой, полностью расслабиться.

Есть определенные правила проведения времени после душа Виши:

• оставаться в положении лежа не менее 20 минут;
• употребить 200 — 250 мл теплого травяного настоя из мяты, душицы, чабреца;
• обработать кожу увлажняющими косметическими средствами – лосьон, спрей, крем.

Чтобы получить желаемый эффект от гидромассажа, нужно провести не менее 15 процедур. Ежедневно душ Виши не назначают, обычно проводят максимум 3 сеанса в неделю.

О том, как проходит подготовка к процедуре и сам душ Виши, смотрите в этом видео:

Сочетание с другими косметическими процедурами

Душ Виши очень часто проводится тем людям, кто находится в процессе похудения. Чтобы эффект от процедуры был заметным и крепким, специалисты рекомендуют сочетать ее с:

• Обертываниями. В салоне могут предложить шоколадные, медовые, водорослевые и масляные обертывания. Их лучше проводить после гидромассажа – поры на коже открыты, во все слои дермы поступит максимально возможное количество полезных веществ и витаминов из наносимого средства.

• Антицеллюлитные массажи. Подразумевается проведение медового и вакуумного баночного, но перед гидромассажем. Такие процедуры отличаются болезненностью, на коже нередко появляются синяки и мелкие кровоизлияния. Душ Виши успокоит кожу, снимет неприятные ощущения и ускорит рассасывание гематом и восстановление целостности стенок мелких кровеносных сосудов.
• Скрабирование. Если после гидромассажа провести процедуру шлифовки кожи, то удастся избавиться от максимального количества отмерших частиц эпидермиса. Если целью стоит восстановление красоты и здоровья кожных покровов, то скрабирование станет оптимальным выбором.
• Грязевые ванны. Такие процедуры ускоряют процессы обмена веществ на клеточном уровне, а если после них принять душ Виши, то эффект только усилится. Насыщение дермы кислородом и ускоренный метаболизм – мощный толчок к сжиганию жиров.

Душ Виши может использоваться не только как самостоятельная оздоровительная процедура, но и дополнение к прессотерапии или вакуумному пневмомассажу.

Рекомендуем прочитать о СПА-капсуле. Вы узнаете о влиянии СПА-капсулы на организм, видах СПА-капсул и их особенностях, вариантах процедур в СПА-капсуле и их стоимости.

А здесь подробнее о воздействии альфа-капсулы на состояние здоровья пациента.

Гидропроцедуры признаны официальной медициной одним из наиболее эффективных способов укрепления иммунитета, повышения работоспособности и нормализации психоэмоционального фона. Если сочетать душ Виши с другими косметическими процедурами, то удастся добиться эффекта похудения и улучшения внешнего вида.

Процедура душ Виши: техника проведения, показания и противопоказания

Душ Виши относится к методам гидротерапии. Название метод получил, благодаря  французскому городу Виши, где в косметологических и медицинских целях широко применяются термальные воды. Другое название душа Виши – филоформный (нитеподобный) душ.

Он применяется как косметологическая, физиотерапевтическая, а также спортивно-медицинская процедура.

Процедуру душа Виши следует проводить либо за час до еды, либо спустя 2 часа после приема пищи.

Душ Виши имеет три вида:

• дождевой – это струйный вид душа Виши;
• игольчатый – строи воды напоминают иголки;;
• пылевой – вода распыляется по телу.

Вода для душа Виши

• морская;
• смягченная;
• термальная.

Показания для проведения процедуры душа Виши

• нарушение обменных процессов в организме;
• целлюлит;
• тревожные расстройства;
•  неврастенический синдром;
• хронический стресс;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания

• онкологические заболевания;
• инфекционные заболевания;
• воспалительные процессы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания кожи, в том числе, грибковые;
• нарушение кровообращения.

Техника проведения процедуры душа Виши

• процедура проводится в положении лежа, на животе;
• на спину, шею и ноги сверху подаются струи воды, в зависимости от вида душа Виши;
• отверстия для подачи воды располагаются на специальной узкой рейке, которая установлена параллельно позвоночнику человека;
• температура  и давление воды регулируется индивидуально;
• время проведения – от 15 до 30 минут.

На спину, шею и ноги сверху подаются струи воды, в зависимости от вида душа Виши. Отверстия для подачи воды располагаются на специальной узкой рейке, которая установлена параллельно позвоночнику человека.

Положительный эффект душа Виши

• снятие синдрома хронической усталости;
• тонизирование организма;
• улучшение работы кровеносной системы;
• выведение токсинов из организма;
• укрепление иммунитета;
• эффект рефлексотерапии;
• обновление кожи;
• положительное действие на центральную нервную систему;
• профилактика целлюлита.

Дополнительные рекомендации до и после процедуры

• процедуру душа Виши следует проводить либо за час до еды, либо спустя 2 часа после приема пищи;
• до начала процедуры желательно провести обёртывание тела, использовать скраб или позаниматься спортом;
• после сеанса важно пополнить водный баланс (выпить воды, например);
• увлажнить кожу с помощью специальных косметических средств;
• дать организму отдохнуть как минимум 20 минут;
• важно помнить, что максимальный эффект достигается после 15 сеансов.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

SPA-наслаждение

“Тропический душ” – это совершенно-новая spa-процедура, которая, как понятно, имитирует настоящий теплый тропический дождь. Множество тугих капель, падающих на тело вызывают бурю положительных эмоций, под таким душем организм начинает вырабатывать драгоценные эндорфины – гормоны радости, так что хорошее настроение вам обеспечено. Шотландский душ – это усовершенствованная версия давно известного душа “Шарко”. В отличии от своего предшественника, шотландский душ выполняется двумя струями воды, как двумя руками. Таким образом в процессе используются антицеллюлитные методики. Мышцы тела глубоко массируются струями воды, в результате лишние сантиметры попросту “разгоняются”, а кожа выглядит более гладкой. Душ Виши – это множество нитевидных струек, сбегающих по вашему телу, райское блаженство и огромная польза для здоровья. Благодаря механическому и температурному воздействию значительно увеличивается кислородный обмен в клетках кожи, улучшается кровообращение, из нервных рецепторов исчезает напряжение. Мышцы расслабляются, а усталость как рукой снимает. Водорослевое обертывание – одно из самых эффективных средств борьбы с «апельсиновой коркой». Экстракты морских водорослей содержат огромное количество микроэлементов, витаминов, полисахаридов, которые улучшают кровоснабжение кожи и подкожной жировой клетчатки, а также стимулируют расщепление жиров и способствуют выведению токсинов. В результате, кожа становится более гладкой, упругой и увлажненной, а лишние сантиметры просто тают.

Шоколадное обертывание – райская процедура для сладкоежек. Вас с ног до головы окутает аромат шоколада, что мгновенно вызовет выброс эндорфинов в кровь, а значит прилив счастья и хорошего настроения.

Однако не стоит недооценивать благоприятное воздействие шоколадного обертывания и на кожу.

В основе процедуры лежит шоколадное масло, которое является основой для большинства натуральных косметических кремов, оно хорошо питает кожу, увлажняет ее и насыщает необходимыми жирорастворимыми витаминами.

Душ Виши: показания и противопоказания, фото, отзывы, видео

Жизнь зародилась в воде – эта теория имеет место наравне с божественным происхождением мира… Сложно опровергнуть гидропроисхождение всего живого – ведь без воды не может крошечная букашка, а что уж говорить о человеке? Мы сами состоим из воды, вода – источник утоления жажды и часть нашей пищи, способ поддерживать тело в чистоте, а еще – быть здоровыми. Водотерапия с давних пор применяется в медицине, косметологии. Такие процедуры пользуются большим спросом, так как доказано врачующее воздействие на тело. Разновидность водотерапии — это душ Виши. Показания и противопоказания к процедуре делают ее для всех разрешенной. Что же это за душ, в чем его польза?

Душ Виши: исторические факты

Есть во Франции интересное место – город юго-восточнее Парижа. Славен он термальными источниками, поэтому в городке развита бальнеология. Это курортное местечко носит название Виши.

Кстати, знаменитая косметика, которой мозолит взор реклама, носит одноименное название с городком не случайно, ведь минеральные воды применяются для выпуска средств по уходу за лицом и телом марки «Vichy Cosmetics».

Гидропроцедура, о которой идет речь, родом с французского курорта, чьи целебные воды оценены еще в античный период. Еще сам Цезарь почтил это место своим присутствием. А в новую эпоху сама мать Наполеона принимала там лечебные ванны. Сегодня роскошь Виши доступна каждому, даже во Францию отправляться необязательно.

Душ Виши: что это такое, фото

Душ Виши отличается  от других лечебных, водных массажей. Во-первых, конструкция уникальна. На душевой рейке расположены в один или в два ряда орошители (в зависимости от типа оборудования). Эти микронасадки распыляют воду по принципу дождевого душа (возможны вариации распыления).

Во-вторых, пациентам во время процедуры комфортно, ведь принимают ее, находясь в горизонтальном положении. Кушетка напоминает отчасти массажную, есть конструкцыии даже с отверстием для лица. Имеется и методика вертикального принятия душа, однако большой популярностью она не пользуется.

Клиенты называют душ Виши процедурой для ленивых за расслабленное положение тела. Виши-душ действует на тело мягче,чем душ Шарко.

Виды душа Виши, какая вода применяется

Промышленность выпускает два  типа душа Виши, отличаются оборудованием:

Vichy 02 – модель с термостатом для защиты ожогов, встроенные сопла расположены на рейке в 2 ряда, каждое возможно регулировать отдельно. В этой установке разрешено использование добавок – эфирных масел, трав и т.д. Подойдет для спорта, медицины, СПА-процедур.

Vichy 03 – модель по типу замкнутого цикла, установка для длительных процедур. Конструкция состоит из рейки с 6 соплами и гибкого шланга, а кушетка снабжена пластиковой крышкой для эффекта паровой ванны. Допустимо использование добавок.

Отличаются души и по типу подачи воды:

• дождеподобный;
• игольчатый;
• пылевой.

Вода подается комнатной температуры, но этот параметр меняется по необходимости. В идеале используют минеральные или термальные воды, однако и простая пресная, никакого вреда не принесет.

Кстати, почитайте по этой теме еще:  Душ Шарко: показания и противопоказания

Душ Виши: показания и противопоказания

Лечебный эффект душа Виши ярко выражен. Соприкасаясь с кожей пациента, вода способствует появлению области повышенного содержания ионов, что благоприятно сказывается на дыхании кожи. Рецепторы активируются, ускоряется кровоток, напряжение мышц спадает.

Показаниями к гидротерапии:

• воспаление опорно-двигательного аппарата;
• заболевания суставов, связок;
• лишний вес, признаки целлюлита;
• депрессивное состояние, нервозность, беспокойный сон;
• утомляемость и т.д.

К противопоказаниям относятся:

• хронические заболевания на этапе обострения;
• кожные проблемы – экземы, дерматиты;
• онкологические патологии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность;
• первые дни менструального цикла и т.д.

Душ Виши имеет косметологический эффект: тонизирует кожу, делает упругой, подтянутой. Процедуры положительно влияют на иммунитет, повышая защитные силы.

Как проводится процедура, количество, длительность сеансов

Пациент устраивается на кушетке. Струи воды равномерно распределяются по телу, а голова защищена специальным экраном. Это удобно, при аккуратном сеансе гидромассажа, пациентам даже не придется сушить волосы.

Процедуры душа Виши рекомендуется проводить курсами, это 10-15 сеансов. Продолжительность каждого не превышает получаса. Перерыв между сеансами составляет 2-3 дня минимум. Курс разрешено повторять через полгода.

Кстати, почитайте по этой теме еще:  Контрастный душ: как правильно делать

Особенности при проведении процедуры

Отправляясь в лечебный кабинет, стоит проследить, чтобы последний прием пищи был не ближе, чем два часа назад – на полный желудок пациент может почувствовать себя плохо. Затем после процедуры выпивается стакан воды или травяного чая, отдых- треть часа. Через час после душа можно поесть.

Ожидаемый эффект

Душ Виши — процедура для расслабления, избавления от усталости. Организм очищается от шлаков, а килограммы, которые кажутся лишними, тают. Не стоит ждать резкого «похудательного» чуда, пройдя мало сеансов.

Без спортивных тренировок и правильного питания, одной водой — килограммы быстро не скинуть. Если нужен эффект быстро, лучше использовать душ Шарко.

Однако и Виши как вспомогательная терапия в борьбе за стройность помогает при соблюдении остальных правил похудения.

А вот чего ожидать стоит с первых посещений, так это релаксации и улучшения работы нервной системы. Но нельзя забывать, что это физиотерапевтическая процедура не является полноценным лечением при заболеваниях, но дополняет его.

Отзывы

Найти отрицательные отзывы о гидротерапевтической процедуре сложно. Одни пациенты отмечают косметический эффект – похудение, улучшение состояния кожи и уменьшение выраженности целлюлита.

Другие на первый план выводят улучшение самочувствия, нормальный сон, уменьшение болей в области поясницы, шеи и т.д.

Все уверяют, что после душа чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими, хотя во время сеанса, под умиротворяющий шум воды, тело расслабляется.

Использование с другими косметологическими процедурами

Между прочим, массажный эффект душа Виши усиливается, если параллельно проводить ручной массаж. Такую услугу оказывают санатории, СПА-салоны. Совместно используются обертывания, растирания, пилинг и т.п.

Можно сделать заключение: душ Виши, показания и противопоказания к которому необходимо обсудить со специалистом – процедура полезная как в лечебном, так и косметологическом плане. Цена на него не дорогая, что делает водный массаж целебным и доступным.

Душ Виши: от истоков к современности

За таким необычным названием кроется одна из самых востребованных спа процедур — душ Виши. Именно она и стала сегодня нашим «главным героем», причем, на наш взгляд очень заслуженно.

Мы расскажем об истории и обо всех нюансах этой популярной спа процедуры.

Душ Виши стал известным относительно недавно. Хотя при этом уже, наверное, ни один спа салон не обходится без него. Оно и понятно. Это не просто душ, который по своей природе напоминает искусственный дождь – в нем заключается большая целебная сила. Но для начала немного истории.

 Эта водная процедура прославилась благодаря французскому городу Виши. Именно там использовали термальную воду для того, чтобы лечить различные заболевания. Интересно, что о целебной силе этой воды было известно еще во времена Древнего Рима.

Известна эта процедура была и при короле Луи XIV. Но большую популярность душ Виши приобрел только в 19 веке. Тогда французский город носил гордое звание «Король городов спа» и поток туристов сюда устремился со всего света.

Со временем сама водная процедура стала также носить название этого знаменитого города.

 Душ Виши: лечебная польза

Сама водная процедура предназначена для гидро- и талассотерапии. Как правило, душ Виши применяют при коррекции фигуры,  в борьбе с хандрой, усталостью. Помогает он омолодить организм, запускает его скрытые механизмы защиты.

Те, кто уже испытал на себе это чудо-процедуру, рассказывают в своих отзывах о необычных и приятных ощущениях: как будто капли теплого летнего дождя теплой струйкой стекают по твоему телу, а вместе с ними уходят прочь страх, сомнения и беспокойство, тело наполняется безмятежностью и счастьем.

Но не только этим привлекает к себе водная процедура. Дело в том, что помимо эмоционального положительного заряда, душ Виши также помогает воздействовать на клетки кожи, улучшает кислородный обмен, кровообращение, нервные рецепторы «расслабляются». Такое состояние покоя и блаженства помогает организму в буквальном смысле воспрянуть духом.

Душ Виши хорош тем, что также может сочетаться с другими спа программами, в задачу которых входит релаксация организма, к примеру, обертывание водорослями, массаж.

Душ Виши: разновидности

Душ Виши имеет несколько разновидностей. Одна из них – пылевой душ, который создается с помощью особенной системы распыления. Получается, что капли воды, почти как пыль, окутывают тело, как роса. Но она очень полезная – содержит витамины, экстракты трав, минералы. Так что кожа получает отличное питание, а также увлажнение.

Мелкодисперсный душ – еще одна разновидность душа Виши. Вода нежно струйками стекает по телу, расслабляет его, заметно улучшает кровообращение, а также способствует похудению. А это прекрасная новость для тех, кто следит за фигурой.

В отличие от своих «собратьев» циркулярный душ представляет собой многочисленные струйки воды, которые вызывают легкий покалывающий эффект из-за того, что струйки воды льются на тело сверху вниз  и как будто бьют по нему. Кстати, такую тонизирующую процедуру, напоминающую массаж, рекомендуют обычно принимать после бани, либо сауны.

Еще одна разновидность – капельный душ. Само название говорит за себя: капли отдельные падают на поверхность кожи, а иногда и прерывистыми струйками. Такой водный массаж не только помогает снять напряжение со всего тела, но и успокаивает нервную систему.

Игольчатый душ – это также разновидность водной процедуры, но не стоит пугаться его названия – иголки в ход не идут. Водными иглами выступают тонкие струи воды, которые получаются благодаря специальным насадкам. Ощущение покалывающее не покидает, однако это того стоит: ведь благодаря спа процедуре улучшается кровообращение, обмен веществ, в целом наступает ощущение бодрости и обновления.

Важно: спа процедуру душ Виши следует проводить через два часа после еды, либо за час до принятия пищи.

Опыт показывает, что после водной процедуры можно почувствовать себя заново родившимся. А окрыленному человеку справиться с любыми проблемами по плечу.

Читайте далее:

Сладкое обертывание

Незабываемая романтика спа для двоих

Маска для лица из … шоколада