Содержание
Гигиена жилища. Уборка квартиры
Беседа: Гигиена жилища. Уборка квартиры.
Цель: 1) Приучать детей соблюдать и поддерживать в семье чистоту и порядок.
2) Рассказать, как проводить еженедельную и генеральную уборку.
Гигиена жилища.
Основы гигиены быта – соблюдение и поддержание к квартире чистоты и порядка. Комнаты не следует загромождать мебелью – это затрудняет уборку и способствует скоплению пыли. Для поддержания чистоты нужно ежедневно вытирать пыль, подметать пол влажной щеткой (мыть пол следует не реже одного раза в неделю) регулярно, по мере загрязнения мыть окна.
Мягкую мебель и ковры лучше чистить пылесосом. Чтобы воздух был всегда чистым, помещение необходимо хорошо проветривать, открывая форточку на 30 минут не менее трех раз в день: утром во время зарядки, при уборке помещения и перед сном. Летом окна следует держать открытыми. Если в семье есть больные люди, проветривать нужно осторожно, избегая сквозняков.
Для улучшения проветривания можно применять вентиляторы.
В кухнях, ваннах, туалетах имеются решетки, через которые также осуществляется вентиляция. При уборке квартиры следует протирать решетки от скопившейся пыли.
В комнатах по возможности должна поддерживаться постоянная, комфортная температура воздуха; в теплое время – от 22-26 градусов, в зимнее – от 20 до 22. Сохранению тепла в помещении способствует утепление наружных дверей и оконных рам. Для повышения температуры можно использовать электрические камины и другие обогревательные приборы.
Одной из причин появления в доме сырости может явиться неправильное содержание помещений: плохое отопление и проветривание, частая сушка и стирка белья и др. Сырость вызывает чувство зябкости, способствует возникновению простудных и др. заболеваний, вредна для стен и мебели. Поэтому рекомендуется белье стирать в ванной комнате и сушить его либо на балконе, либо во дворе.
Большое внимание следует уделять соблюдению чистоты в местах общего пользования. Особенное тщательно следует убирать кухню.
Для предупреждения появления в квартире мух, тараканов, грызунов, не следует оставлять в открытом виде пищу и грязную посуду, пищевые отходы нужно собирать в закрывающееся ведро и своевременно их выбрасывать.
Ванну следует мыть после каждого пользования, обязательно прочищая отверстия для стока воды.
Уборка квартиры
Квартира должна быть не только уютной, удобной и красивой, но и чистой. Для этого надо каждый день, каждую неделю проводить уборку.
Еженедельную уборку рекомендуется делать в такой последовательности: вычислить мягкую мебель и ковры, вычистить дверные ручки, тщательно стереть влажной тряпкой пыль с деревянной неполированной мебели, после чего протереть ее сухой тряпкой, вымыть комнатные растения и, наконец, протереть или вымыть пол.
Генеральную уборку производят 3-4 раза в год. Накануне генеральной уборки вынимают из шкафов вещи, протирают влажной тряпкой внутренние стенки, полки и ящики. Посуду, вазы, разные мелкие предметы, которые не портятся от воды, моют теплой водой и вытирают. Полки и ящики выстилают чистой бумагой, книги протирают тряпкой или чистят пылесосом.
Постельные принадлежности проветривают, выколачивают и чистят матрацы и мягкую мебель, рамы картин обтирают, тщательно выбивают и чистят ковры, мягкие абажуры снимают и чистят или моют.
Чехлы,занавески, скатерти стирают заранее. После этого обметают щеткой потолок и стены, если это возможно, стены лучше вымыть. Окна, подоконники, батареи центрального отопления, двери моют.
Заканчивают генеральную уборку мытьем и натиркой полов.
При уборке пылесосом этот порядок меняется: сначала вытирают повсюду пыль, затем пылесосом чистят потолок, стены, занавески, мебель, ковры и пол, потом моют комнатные растения, окна, батареи, натирают полы, расстилают и вешают ковры и занавески, надевают на мебель чистые чехлы,стелят скатерти и салфетки, расставляют мелкие предметы.
Научись правильно мыть полы
Мытье полов, как и всякая работа, требует не только умения и сноровки, но и какой – то системы. Обязательно надо приучать себя все делать спокойно,не торопясь, но чтобы работа шла по раз и навсегда заведенному порядку.
Перед тем как мыть пол нужно: хорошо подмести комнату, приготовить тряпку и ведро с водой. Если пол некрашеный, кинуть в ведро с горячей водой горсть стирального порошка. Мыть пол надо по частям. Сначала освободи от легкой мебели самый удаленный от входной двери угол комнаты и с него начинай.
Намочи тряпку в ведре. Положи на пол. Нажимая на мокрую тряпку обеими руками, перегоняй воду от стены к середине комнаты. Ополосни тряпку. Еще раз промой это место пола. Выжми тряпку и крепко вытри вымытое место. Передвинь мебель на вымытое место и продолжай мыть. Когда вода загрязнится, смени ее на чистую.
После мытья хорошенько прополосни половую тряпку и повесь ее сушить.
Основные принципы проведения генеральной уборки
?dimoheha (dimoheha) wrote,
2013-02-22 13:15:00dimoheha
dimoheha
2013-02-22 13:15:00
Коммерческая статья.
Когда приближается время провести в доме генеральную уборку, каждая вторая женщина испытывает при этом недовольство и даже некую обреченность. Это вполне объяснимые чувства, поскольку на такую уборку приходится затрачивать много сил и времени.
Как же не хочется тратить свое драгоценное время на уборку, но рано или поздно время проводить генеральную уборку наступает несмотря ни на что. Глядя на грязь и захламленность своей квартиры, вы бросаетесь в омут с головой: начинаете убирать, мыть, чистить… Но в таком темпе пройдет 3-4 часа, вы жутко устанете, но уборку так и не закончите.
Рационально распределив время и возможности, можно даже такое неприятное дело, как генеральная уборка, провести с минимальными затратами энергии и отличным настроением.
Учимся организовывать время:Оптимальным вариантом будет проводить генеральную уборку в течение выходных дней (традиционно это суббота и воскресенье). Не стоит бояться вместо законного отдыха провести все время за уборкой. Правильно распределив время, вы управитесь за 3 часа и сможете полноценно отдохнуть.Желательно еще в пятницу предупредить домашних о предстоящей уборке.
Если вы хотите все сделать самостоятельно, не прибегая к помощи домашних, то отправьте мужа с детьми в парк или в гости к бабушке. Так вы убьете сразу двух зайцев: и спокойно проведете генеральную уборку, и дети с пользой проведут время.
Ну, а если все-таки хотите получить помощь, то заранее распределите роли, например, муж будет пылесосить, выносить мусор, а детям можно поручить протереть пыль с мебели, полить цветы и т.д.Небольшой совет: на время уборки отключите телефон и Интернет. Это необходимо для того, чтобы не отвлекаться разговорами с подругой или разглядыванием фотографий в социальных сетях.
Ничего не случиться, если вас не будет в сети Интернет несколько часов, а вот отвлечет он вас от дел очень сильно. Но поубирав 30-40 минут, можете с чистой совестью попить чай и отдохнуть.Приступаем к генеральной уборке:В первый день уборки желательно постирать все имеющиеся в квартире портьеры и занавески. При наличии стиральной машинки-автомата это совсем не сложно.
Включайте режим деликатной стирки и занимайтесь другими делами. После того, как занавески высохнут, их следует прогладить и аккуратно сложить на кровати, чтобы не помять.Окна:
Теперь можно приступить к мытью окон. Делать это сейчас намного легче, чем 20-30 лет назад, когда хозяйкам приходилось мыть окна раствором мела и газетами.
Дело это было очень хлопотное, сначала нужно было развести мел в воде, заляпав все вокруг и одежду – в том числе. Можно еще воспользоваться уксусом, но для защиты от резкого запаха придется работать в маске.
Так что отложите в сторону эти старые «бабушкины» способы.
Мытье окон лучше всего производить с помощью специального средства во флаконе-распылителе. Такие средства легко и быстро справятся с загрязнениями окон, к тому же не имеют резкого запаха.
Ну вот, после того, как окна блестят, можно заниматься мебелью и чисткой ковролина или ковра (смотря, что у вас есть). Твердую мебель, такую, как стулья без обивки, табуретки, столы можно просто протереть влажной салфеткой.
Если мебель полированная, то протирать нужно только сухой салфеткой, а затем использовать специальную полироль для мебели. С мягкой же придется сложнее. Хорошо если у вас имеется моющий пылесос, с такими в комплекте идут специальные щетки для чистки ковролина и мебели.
Но даже при отсутствии моющего пылесоса можно все привести в порядок при помощи влажной щетки.
Шкафы:Теперь пришло время убирать в шкафах. Хотя для того, чтобы не приходилось много времени тратить на уборку шкафов, их не нужно захламлять. Ведь чаще всего хозяйки хранят много ненужных вещей, которые якобы могут пригодиться в будущем. А ведь эти ненужные вещи занимают место на полке, которое может пригодиться совсем для других нужд.
Постарайтесь придерживаться такого принципа: если вещь не использовалась более 4 месяцев (за исключением сезонных вещей – шуб, курток, пальто), то такую вещь можно смело относить на мусорку или отдать малоимущим людям. Проведите во всех своих шкафах тщательную инвентаризацию и освободите таким образом свободные места.Оглянитесь вокруг.
У вас уже чистые окна и повешены постиранные занавески, чистая мебель и ковры. Так что можете себя поздравить с пройденным этапом большей и трудоемкой части уборки. Теперь вам осталось стереть пыль и вымыть полы, а еще – помыть стены в ванне и кухне.Игрушки:Наверняка в вашей квартире имеется много различных мелочей и детских игрушек.
Чтобы они не валялись по разным углам квартиры, купите красивую шкатулку и складывайте мелкие вещи только туда. Для игрушек можно приобрести специальную корзинку. К тому же, складывать игрушки в корзинку дети будут с удовольствием и сами.Чем чистим?Не экономьте на различных моющих и чистящих средствах.
Куда практичнее и разумнее потратить больше средств на качественное средство для чистки и получить блестящий результат, чем несколько часов драить ванну дешевым чистящим порошком типа «Пемо Люкса». Опытные хозяйки экспериментальным путем находят для себя несколько видов марок чистящих средств и не «изменяют» им.
Например, отмыть любой пол (паркет, линолеум или плитку) от загрязнений поможет Proper. Cillit Bang отлично справится с мытьем стен в ванной и кухне. Средства эти достаточно экономичны и бесподобно справляются с любыми видами загрязнений. Но не забывайте, что работать нужно только в перчатках, чтобы не повредить ногти и нежную кожу рук.
Протереть от пыли и стереть отпечатки пальцев с плазмы или монитора компьютера, не оставив разводов, помогут специальные салфетки с пометкой – «для ЖК мониторов». Закупившись раз в полгода качественными средствами для уборки, вы будете спокойно убирать в квартире, не заботясь ни о чем.Кухня:Начинать мыть полы и стены желательно с кухни.
Именно в этом помещении очищение стен – самый трудоемкий процесс. От частой готовки на плите на стенах постепенно появляются жирные брызги. Если у вас есть еще и вытяжка, то нужно тщательно вымыть и ее. Кухонную плиту почистите внутри и снаружи, боковые стенки также помойте.Небольшой совет: протирайте вытяжку и плиту после каждого приготовления пищи.
Это займет несколько минут в день, зато во время генеральной уборки вам не придется прилагать много усилий для оттирания застаревших жирных брызг.Вообще на наведения порядка в кухне у вас уйдет наибольшее количество времени, будьте готовы к этому. Но стандартную по площади кухню можно вполне успешно, при применении хорошего средства, отмыть за 40-50 минут.
Кухня будет сиять от чистоты, а вы – от гордости за себя. Кухонные шкафчики обязательно должны быть подвергнуты ревизии. Пересмотрите все крупы, пересыпьте их из целлофановых пакетов в стеклянные или керамические емкости.Холодильник разморозьте, затем вымойте. Пока холодильник будет размораживаться – самое время пересмотреть все его содержимое.
Наверняка тут есть, что выкинуть в мусорку, – старые лекарства, залежавшиеся сосиски, варенье с плесенью.Ванная:Теперь можно заняться ванной комнатой. Сначала протрите плафон влажной тряпкой, не забудьте смахнуть паутину с углов. Теперь можно почистить стены и краны от известкового налета.
Вы же уже опытная хозяйка в плане наведения чистоты в доме и не должны страшиться ничего! На ванну у вас должно уйти около 20-30 минут, не более. Ну, вот теперь осталось только вымыть полы. Сейчас в продаже имеется много различных современных и удобных моделей швабр, которыми можно быстро помыть полы. Однако по старинке мыть полы руками тоже неплохо, поскольку шваброй трудно собрать грязь по углам и с плинтусов.
Поздравляем! Уборка окончена!
Основные принципы домашней уборки
Чистота в доме помогает избежать многих заболеваний, а также избавиться от стресса, связанного с беспорядком. И в данном случае периодичность уборки имеет большое значение, ведь гораздо легче и быстрее убирать в квартиру каждую неделю, чем позволять накапливаться грязи и избавляться от неё один раз в месяц или реже.
Ежедневные принципы уборки
Ежедневная уборка особенно важна для тех мест, где санитария вызывает наибольшую озабоченность. Например, это касается кухни и санузла.
После каждого приема пищи нужно протирать пол, мыть столешницы, выбрасывать мусор и складывать оставшиеся продукты питания в холодильник.
В конце дня кухонные поверхности следует протирать дезинфицирующим средством, чтобы оно успело высохнуть и выветриться в течение ночи.
Еженедельные принципы уборки
Некоторые домашние обязанности должны выполняться не реже одного раза в неделю.
Как минимум 1 раз в 7 дней нужно пылесосить и мыть пол во всех комнатах, чтобы избавить их от шерсти животных, остатков пищи, грязи и прочего мусора; тщательно протирать пыль на мебели, керамике, фоторамках и электронике; снимать постельное белье и стирать его в машинке; дезинфицировать унитаз, мойку, раковину и ванную. Недельную уборку лучше всего начинать с кухни и санузла, поскольку они являются самыми посещаемыми комнатами.
Ежемесячные принципы уборки
Удалите пыль на любых молдингах, потолочных вентиляторах, дверях и книжных полках. Вымойте зеркала. Снимите шторы и постирайте в стиральной машине. Ежемесячная стирка штор особенно актуальна в теплое время года, когда окна открыты и ткань, обдуваемая ветром, быстро собирает пыль. Одеяла, пледы, ковры или другие напольные покрытия также нуждаются в ежемесячной чистке.
Весенне-осенняя уборка
Сезонная уборка 2 раза в год предполагает мытье окон с обеих сторон, выбивание ковров, очистку драпировки, дверных и оконных проемов. Если предстоит особо пыльная работа, откройте окна настежь или вынесите грязные предметы на улицу и приведите их в порядок во дворе.
Наружные принципы ведения домашнего хозяйства
Если вы проживаете в собственном доме, обследование крыши, фасада, дождевых сливов и желобов, стрижку газона и уборку листьев следует выполнять на регулярной основе.
Поверхностное техническое обслуживание двора, стрижка газона и уборка листьев – это еженедельная задача.
Полную проверку территории и самого дома нужно выполнять раз в полгода, устраняя появившиеся проблемы в кратчайшие сроки.
Кстати, если у вас нет времени, возможности или желания заниматься хозяйственными делами, можно обратиться сюда https://ka-lada.ru, в агентство по подбору домашнего персонала, которое поможет найти опытную домработницу, способную быстро и качественно выполнять всю домашнюю работу.
А вот одна из наших прошлых публикаций http://zhenskayaplaneta.ru/kak-uprostit-uborku-kuhni.html, где мы рассказывали, как упростить уборку кухни. Возможно, эта информация тоже вам пригодится.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!
В дополнение к вышесказанному предлагаем узнать, как сделать простое и эффективное чистящее средство для кухни, ванной и туалета. Не пропустите интересное видео ниже!
Гигиена жилища
Продолжаем рассматривать раздел «Технология домашнего хозяйства».
На уроке:
· гигиена жилища.
Большую часть своей жизни человек проводит у себя в доме или квартире. Не секрет, что условия, в которых живет человек, оказывают непосредственное влияние на его здоровье, работоспособность и отдых. Поэтому нужно обязательно соблюдать определенную гигиену жилища.
В доме всегда должно быть тепло, светло, уютно и самое главное – чисто. Соблюдение чистоты необходимо для уничтожения микробов, которые могут вызвать различные болезни. К тому же, соблюдение гигиенических правил говорит о высокой культуре человека.
А вот как содержать дом в чистоте? Конечно, любая хозяйка может ответить на этот вопрос. Но все же полезно обсудить некоторые общие правила.
Так как солнечный свет оказывает благотворное воздействие на человека, то, конечно же, нужно обеспечивать свободный доступ для его проникновения в жилые помещения.
Для этого на подоконники не стоит ставить слишком много комнатных растений или других предметов. Зашторивать окна нужно только вечером, днем это совсем ни к чему.
Почаще протирать окна от пыли, так как загрязненные стекла не пропускают и половины солнечного света.
В комнатах рекомендуется поддерживать постоянную температуру воздуха. Комфортной для организма человека считается температура 20-25 градусов — в теплое время года. И 20-22 градуса — в зимнее. Но ни в коем случае температура воздуха в помещении не должна быть ниже восемнадцати градусов.
По приходу домой с улицы, следует не забывать переобуваться и переодеваться в чистую домашнюю одежду. При этом уличную обувь нужно помыть или протереть влажной тряпкой.
Запомните, нельзя хранить долго грязные вещи. Сейчас нет ничего проще, чем загрузить стиральную машину и, пусть она себе стирает. Это поможет избежать неприятного запаха и размножения микробов.
А теперь давайте перейдем непосредственно к уборке жилища. Вообще, различают три вида уборки: ежедневную (или сухую), еженедельную (или влажную) и сезонную (генеральную).
К ежедневной уборке относятся: проветривание, уборка, подметание, удаление пыли.
Пребывание в непроветренной комнате вызывает головную боль, слабость, плохое настроение, снижает трудоспособность. Поэтому жилые помещения нужно обязательно проветривать. Рекомендуется это делать три раза в день. Лучше всего делать проветривание утром – во время уборки, днем – после обеда, и вечером – перед сном.
Для этого летом открывают окна настежь. А поздней осенью и зимой открывают форточки или ставят металлопластиковое окно в положение проветривания. Помещение лучше всего проветривается, если сделать сквозняк. Единственный минус такого проветривания – можно простудиться. Поэтому следует выходить из комнаты.
На время проветривания постели оставляют раскрытыми, чтобы они проветрились.
После этого можно приступить к уборке комнат. Простыни и покрывало нужно встряхнуть. Лучше это делать на свежем воздухе, на улице или на балконе. Затем застелить кровать. При этом простыню нужно разровнять, а ее края заправить.
Одеяло с пододеяльником сначала нужно положить так, чтобы края свешивались с двух сторон. Затем их следует подвернуть в середину по краю кровати, а сверху застелить покрывало. Перьевые подушки надо ежедневно взбивать, чтобы перья и пух не сваливались.
Синтепоновые и силиконовые подушки, в отличие от перьевых, в этом не нуждаются.
Ночные рубашки и пижамы также следует проветрить, затем сложить в постель.
Во время уборки особое внимание уделяют местам общего пользования. На кухне не рекомендуется оставлять пищу открытой. Посуду нужно мыть после каждого приема пищи.
Пищевые отходы следует собирать в закрывающийся контейнер и своевременно выносить. Ванну нужно мыть после каждого пользования. А унитаз – ежедневно, специальной щеткой и дезинфицирующим средством.
Верхнюю поверхность плиты, мойку в кухне и раковину в ванной чистят по мере загрязнения специальными средствами.
Затем приступают к подметанию пола. Желательно подметать утром. В случае необходимости, конечно, это можно делать и несколько раз в день. При этом щетку или веник нужно увлажнять, чтобы не поднималась пыль.
Пол, покрытый линолеумом, лучше подметать щеткой, обернутой влажной тряпкой. А паркетный пол или пол, покрытый ламинатом, подметать щеткой или веником. Полы в кухне нужно ежедневно протирать влажной тряпкой.
Пылесосить полы желательно через день.
После подметания пола приступают к удалению пыли. Для этого нужно протереть влажной тряпкой подоконники и радиаторы, мебель, различные украшения и мелкие вещи. Также нужно не забывать протирать пол под кроватями, диванами, креслами.
Раз в неделю, необходимо делать влажную уборку помещения. А в семьях, где есть грудные дети, – ее нужно проводить вообще каждый день.
Убирать рекомендуется в следующей последовательности: сначала снять и почистить ковры, дорожки. Затем влажной тряпкой протереть батареи, подоконники и двери. Почистить дверные ручки, водопроводные краны, раковины, ванну. Помыть комнатные растения и почистить украшения. После этого помыть пол.
Для того чтобы почистить ковер или дорожку от пыли, их желательно развесить во дворе на веревке и выбить с изнанки чистым твердым веником или специальной выбивалкой.
Если нет возможности почистить ковер во дворе, то пыль с него можно удалить пылесосом. Зимой большие ковры и дорожки хорошо чистить снегом. Для этого их расстилают на земле или на балконе, посыпают снегом и выбивают.
Потом снег сметают веником или щеткой.
Неполированную мебель протирают влажной тряпкой, затем сухой мягкой. Полированную мебель вначале вытирают сухой тряпкой, потом протирают кусочком фланели или тампоном, смоченным жидкостью для полирования. Через три часа натирают до блеска сухой мягкой тряпкой. Мягкую мебель следует чистить пылесосом или выбивать.
Важно знать, что паркетный пол моют холодной водой, а не паркетный – теплой. Пол в туалете нужно мыть не реже одного раза в неделю и обязательно проводить дезинфекцию хлорными растворами.
Ванную комнату моют раз в неделю. Если пол в ванной комнате, выложен керамической плиткой, то его следует вымыть мыльной теплой водой жесткой тряпкой или щеткой.
Затем смыть и вытереть насухо чистой тряпкой.
Генеральную уборку всех помещений квартиры обычно проводят три-четыре раза в год.
Рекомендуется выполнять ее в следующей последовательности: начинают с того, что обметают или пылесосят стены и потолки, чистят вентиляционные решетки в кухне, ванной и туалете. Из шкафов вынимают все вещи. Постельные принадлежности проветривают.
Внутренние стенки, полки и ящики шкафов протирают влажной тряпкой и также проветривают. После наводят порядок в письменных столах, шкафах для обуви, на антресолях. Затем моют подоконники, рамы, окна, батареи, двери.
Заканчивают генеральную уборку мытьем или чисткой пылесосом полов.
Окна лучше всего мыть в нежаркий безветренный день. Сначала нужно удалить пыль мягкой тряпкой или губкой. Помыть рамы и подоконники. Затем протереть стекла специальным моющим средством. Причем стекла, рамы и подоконники нужно мыть теплой водой, а ополаскивать холодной. Потом стекла натирают до блеска. Для этого можно использовать салфетки из нетканых материалов или газетную бумагу.
Подведем итоги урока. На этом уроке мы говорили о гигиене жилища. Обсудили общие правила содержания дома в чистоте. А затем рассмотрели основные виды уборки.
Генеральная уборка жилища
Избавьтесь от ненужного в вашей жизни. Начните с уборки.Любовь к хламу — толстый намёк на то, что ты сильно привязан к прошлому, и оно тормозит путь в будущее.Наш дом — это продолжение нас самих, наше отражение.
Если хочешь изменений — первым делом займись своим жилищем. Когда дом содержится в чистоте и порядке, то и разум приходит в порядок, и дела налаживаются.
Если разобраться со старыми ботинками, можно сменить причёску, работу, квартиру или по-другому взглянуть на то, что есть.
Общие принципы
Чтобы освободиться от завалов в доме, нужно быть решительным и безжалостным, а также чётко осознавать, для чего это делаешь. Держи в голове следующее:
- Прежде чем купить что-то новое, избавься от чего-то старого.
- Если вещь не пригодилась в течение года-двух, она не понадобится уже никогда.
- Спроси себя: ты оставляешь эту вещь, потому что она делает тебя счастливым или потому что её просто нужно оставить? Если последнее, то пора выкинуть сломанный тамагочи в мусор.
- Твои воспоминания — это не физические объекты. Избавиться от старой треснувшей вазы бабушки не значит избавиться от воспоминаний о том, какой замечательной была твоя бабушка.
- Если непонятно, стоит ли выбрасывать какие-то вещи, спрячь их куда-нибудь на месяц. То, что за это время понадобится, можно оставить, остальное — в мусорное ведро.
- Не обязательно нести всё на свалку. Наверняка будут совсем новые вещи, которые ни разу не были использованы или надеты. Раздай их, отдай на благотворительность или устрой гаражную распродажу.
Гардероб
Начни с одежды и обуви. Оставляя старые вещи на всякий случай, ты допускаешь, что этот случай настанет и придется ходить, например, в потёртых штанах. Таким образом, развиваешь в себе философию бедности, думая, что не сможешь покупать новые вещи, а будешь вынужден носить старые, немодные, предварительно подлатав их.
- Все старое и поношенное, с пятнами, дырочками — в мусор. Каждая старая вещь — это, по сути, нереализованные мечты и планы.
- Чем меньше ты оставишь вещей, тем скорее гардероб пополнится новыми.
- Важно иметь в своем гардеробе ПО-НАСТОЯЩЕМУ любимые вещи. Любимые вещи придают уверенности в себе: они и сидят на тебе как-то иначе, и чувствуешь себя в них как-то особенно — и это ощущение передаётся всем окружающим.
- Вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт или с которыми связаны неприятные воспоминания, должны быть безжалостно изгнаны.
- В целом держите шкаф в порядке: развесьте одежду по цвету или по стилю, не оставляйте одежду повешенной на спинки стульев, вовремя отправляйте в стирку грязную.
Комната и мебель
Не стоит удивляться, что осуществлению планов всё время что-то мешает. Оглянись, сколько хлама тебя окружает, мешая циркуляции твоих идей. Когда дом заполнен вещами, которые ты любишь или которыми часто пользуешься, они заряжают энергией. А завалы, с другой стороны, оказывают сильное отрицательное влияние.
- В первую очередь мусорный бак должна «осчастливить» надколотая и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами.
- Сломанные электроприборы — починить или выкинуть.
- Изгнанию подлежат книги, которые были куплены случайно и которыми никогда не пользовались. В конечном итоге должен остаться набор книг, которые будут отражать тебя сегодняшнего и такого, каким хочешь быть завтра.
- Всегда возникает искушение отложить на потом устаревшие или требующие починки вещи. Но это всё равно что откладывать на потом счастье и гармонию в доме.
- Максимальный срок службы кровати или дивана (как минимум матраца) — 10 лет, подушки — 3 года.
- Поддерживай дома безупречную чистоту. Пусть он выглядит настолько мило и приятно, насколько вам позволяют ваши средства. Заботливо готовь даже самую простую пищу и накрывай стол с таким вкусом, на который только способен.
- Чувства при покупке новой вещи будут влиять на самочувствие, когда эта вещь окажется в твоём доме.
- Покупай только то, что идеально, а не просто симпатично.
- Необходимо постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль. Пусть вещи знают, что их не забыли.
Не будь хомяком: если прятать всё, что можно, в норку, постепенно вещи забьют все поры дома и тебе самому станет сложно дышать в собственной комнате. Не держись за вещи! Хочешь положительных изменений в жизни — освободи место для них.
Упражнения для закрепления привычки быть счастливым:
- Отмечайте 3 события в день, за которые вы благодарны;
- Записывайте успешные события в журнал;
- Делайте упражнения по собственному поведению;
- Медитируйте — это позволит сконцентрироваться на выполнении заданий и избавит от недостатка внимания;
- Спонтанное проявление доброты — говорите добрые слова вашим знакомым и близким.
Шон Ахор на TED
Генеральная уборка своей жизни: начтите с порядка в своем доме!
Экология потребления. Дом: Мы формируем свое окружение – и оно формирует нас. Богатыми и успешными хотят быть все. Вот почему
Фен-шуй – древнее китайское учение о том, как гармонизировать свое существование с потоками энергии, пронизывающую вселенную.
В современном Китае, и не только там, к Фен-шуй относятся очень серьезно и верят, что от хорошего Фен-шуй жилища зависят здоровье, богатство и удача. В этом есть логика, ведь мысль о том, что можно существовать независимо от своего окружения, – иллюзия.
Мы формируем свое окружение – и оно формирует нас. Богатыми и успешными хотят быть все. Вот почему книги по Фен-шуй раскупаются мгновенно, а к их авторам желанное богатство пришло уже давно. Впрочем, после того, как приобрели книгу по Фен-шуй, не спешите передвигать мебель, покупать рыбок и развешивать повсюду колокольчики.
Фен-шуй использует различные талисманы как инструменты, которые помогают человеку сфокусировать и усилить намерение что-то изменить в своей жизни.
Пока не сделана генеральная уборка и не расчищены завалы на пути положительной энергии Ци, любые корректировки Фен-шуй будут в лучшем случае бесполезными, а в худшем – использование таких Фен-шуй усилителей как зеркало, например, может удвоить проблемы, как удваивает зеркало беспорядок, что в нем отражается.
Начинать преобразования Фен-шуй необходимо с генеральной уборки
Обратите внимание на все места, которых вы обычно избегаете: под диванами, в ванной, в туалете, в холодильнике, микроволновой печи и за плитой, за шкафами и в шкафах.
Генеральная уборка открывает нам глаза на те места, где образовались завалы вещей. Советское прошлое и тяжелые времена «перестройки» воспитали в нас «плюшкинский» инстинкт к накоплению всякого имущества «на черный день».
Мы боимся будущего, и нам почему-то кажется, что ржавый, почти совсем «новый» велосипед без колеса из нашего детства застрахует нас от любых неожиданностей из будущего. Завалы и запруды в нашем доме, в нашей голове и в нашей жизни – вот о чем мы хотим с вами сегодня поговорить.
Самый распространенный вид завалов – это хранение вещей «на всякий случай», «на черный день»
А часто такой черный день в вашей жизни действительно случался? В действительности «всякий случай» – это случай, который никогда не наступит. Даже если когда эта вещь и понадобится, вы либо не вспоминали, что она у вас есть, или не сможете найти в горах другого хлама. Кстати слова – «на черный день» передают наше недоверие к миру и страх перед переменами.
Ненужную одежду
Совет: если вы не надевали вещь в течение года, не говоря уже о том, что не носите ее из школы, – попрощайтесь с ней.
В течение года меняются все сезоны, и если вы ни разу не почувствовали желание надеть эту вещь, – ее время прошло. У вещей, которые долго лежат в шкафах без дела, даже запах специфический.
И если же вы почувствуете такой запах, то это первый сигнал застойной энергии.
То же касается обуви.
Удерживайте в порядке те, которые носите, и отправьте на свалку остальные. Выбросить какие вещи вам поможет лозунг: – Я заслуживаю только самого лучшего. Помните об этом и когда покупаете что-то новое.
Старые книги и журналы.
Хранение старых книг мешает создавать в нашей жизни пространство для новых идей и оригинальному мышлению. Учитесь отпускать книги, когда пройдет их время. Не обязательно на помойку: осознание того, что ваши вещи принесут пользу обездоленным людям, – мощный источник энергии.
Фотографии.
Из них нужно получать максимум пользы, когда их энергия свежая. Оставьте себе только те фото, которые дарят вам приятные воспоминания, избавьтесь тех, которые напоминают вам о тяжелых временах. Многие хранят фотографии своих бывших возлюбленных, а потом удивляются, почему так трудно завязать новые знакомства. Расчистите путь для чего-то нового и лучшего в вашей жизни.
Ненужные подарки.
В любом случае не храните у себя вещи, которые вам неприятны, только из-за боязни оскорбить дарителя. Примите подарок из благодарности и распорядитесь им по своему усмотрению. Запомните: цените то, что вам дарят подарки, но совсем не обязательно их соблюдать.
Разнообразные коллекции
Тут очень важно попытаться понять причину, которая когда-то подтолкнула вас заниматься коллекционированием, сделать выводы и двигаться дальше.
Сентиментальный хлам
К этой категории относятся памятные безделушки, оставшиеся со школы, со свадьбы, поздравительные открытки, дневники, ваши детские «произведения искусства». С годами предметов накапливается все больше.
Мы редко просматриваем их, а выбросить – рука не поднимается. Совет: оставьте лучшие, а от остальных избавьтесь.
Пусть безделушек будет всего несколько, зато они будут напоминать вам о прекрасных моментах, дорогих вашему сердцу.
Вещи, которые нуждаются в ремонте
От них вы теряете энергию. А все потому, что вы должны заботиться обо всех старых вещах, которыми владеете.
Наконец многократный ремонт некоторых образцов старого хлама обойдется вам дороже, чем покупка новой вещи.
Ну а угрызения совести при взгляде на вещь, которую вы должны были отремонтировать месяц назад, буквально высасывают из вас энергию. Поэтому отремонтируйте все, что можете, остальное безжалостно выбросите.
Поверьте: если вынесете на помойку все четыре старых телевизоры «Электрон», каждый из которых работает лишь наполовину, уже через месяц в вашем доме появится новый 40-дюймовый жидкокристаллический Samsung. Чтобы пустое место заполнилось, оно должно сначала появиться.
Хлам, который мы носим вместе с собой
Обратите внимание на содержимое ваших портфелей и кошельков. Постоянное ковыряние в сумочке в поисках ключей поглощает время и выводит нас из равновесия. А это опять же означает, что мы теряем энергию.
Обратите внимание на свое рабочее место и свой компьютер.
Выработайте привычку всегда убирать стол, когда завершается рабочий день, ведь психологически легче начать работу за чистым столом, чем загроможденным купой бумаги.
Приведите в порядок также жесткий диск компьютера
Не ждите, пока начнутся какие-то проблемы: вытрите лишние файлы и организуйте нужные, возможно, заархивируйте ценные данные на лазерный диск.
Балкон, подвал, чердак, автомобиль, гараж
В Фен-шуй нет «неважных» мест, и завалы на антресолях, например, символизируют собой проблемы, готовы рухнуть вам на голову загроможден подвал означает то, что вы скрываете правду от себя загоняете проблемы в подсознание, вместо того чтобы признать их.
Перебирая вещи, не ставьте себе вопрос «это когда-нибудь мне понадобится?» Ответ будет «возможно», и вы никогда ничего не выбросите.
Спрашивайте себя: «или владения этой вещью делает меня счастливым? Что я чувствую, глядя на нее: радость и положительную энергию или раздражение и печаль?» Если ваш дом наполнен предметами, которые дарят вам радость, то он станет для вас источником положительной энергии, и будет питать вас постоянно.
А знаете, что во всем этом главное?
– С каким настроением вы подходите к делу. Очищая полочку в своем шкафу, говорите себе, что вы освобождаете место для прихода радости и благополучия, и это принесет вам неоценимую пользу.
Никогда, ни при каких обстоятельствах не разбирайте завалов других людей.
На эмоциональном уровне люди очень привязаны к своим вещам и могут сильно обидеться на вас. Объясните, почему важно разбирать завалы, а лучше их побуждать ваш личный пример, без всяких напоминаний и просьб. Вы не можете изменить других, вы можете изменить только себя.
опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Генеральная уборка жилища
Генеральная уборка жилища — не менее чем три раза в год: весной, осенью и зимой следует производить так называемую генеральную, т. е. общую, все охватывающую уборку квартиры. Генеральную уборку чаще всего делают к Новому году.
Во время генеральной уборки тщательно моют и чистят все жилище: комнаты, кухню, коридоры, ванную, уборную, всю мебель и предметы обстановки. Постельное белье, одеяла, матрацы, подушки, ковры вытряхивают, выбивают пыль, проветривают и просушивают. Из шкафа или сундука вынимают все белье и одежду, просушивают и чистят от пыли.
Шкаф или сундук, где хранится одежда, внутри протирают влажной, а затем сухой тряпкой, просушивают, после чего все вещи складывают на место.
Занавески, скатерти, вышитые полотенца снимают заранее, стирают и гладят. Портьеры, диванные подушки, вышивки тоже снимают, вытряхивают, проветривают и просушивают на дворе. Если такой возможности нет, портьеры обметают сверху вниз щеткой или чистят от пыли электрическим пылесосом.
Картины, зеркала, портреты чистят от пыли и на время уборки уносят в другое помещение. Мягкие абажуры снимают и чистят, а стеклянные и пластмассовые — моют. Картины, написанные масляными красками, можно чистить взбитым яичным белком, в который обмакивают мягкую тряпку или тампон из ваты. Удалив грязь, картину протирают чистой влажной тряпкой.
Фарфоровую, фаянсовую и стеклянную посуду моют в теплой воде и вытирают полотняным мягким полотенцем или трикотажной тряпкой; банки с вареньем, повидлом, консервами вытирают от пыли. Сыпучие продукты (сахар, рис, крупы и т. д.), которые держат в мешочках, просушивают на солнце или возле плиты.
Мытье окон и дверей
Деревянные окрашенные части окон и дверей сначала вытирают от пыли, а затем моют чистой теплой водой, добавив на 1,5—2 л воды столовую ложку нашатырного спирта. Вода с нашатырем хорошо обмывает грязь и сохраняет блеск краски. Вымытые оконные рамы, подоконники и двери насухо вытирают, чтобы не образовались желтые пятна.
Дверные и оконные ручки моют горячей водой с мылом, а затем вытирают насухо чистой тряпкой и мягкой бумагой.
Стекла моют так: просеянный молотый мел заворачивают в тряпку, сложенную вдвое или вчетверо, слегка смачивают в воде и протирают ею стекло. Когда мел на стекле высохнет, его вытирают сухой мягкой тряпкой или бумагой. Намазывать стекло мелом непосредственно, не завертывая его в тряпку, не следует, так как в мелу могут быть камешки, которые поцарапают стекло.
Если стекла очень загрязнены, рекомендуется их промыть таким раствором: на стакан воды взять столовую ложку нашатырного спирта, а затем добавить столько тонко молотого просеянного на густое сито мела (или зубного порошка), чтобы образовалась смесь, имеющая густоту сметаны. Когда стекло высохнет — его протирают мягкой бумагой. Этой смесью, набрав ее на тампон из ваты, можно чистить также зеркала и другие стеклянные вещи. Чистое зеркало рекомендуется промыть холодной, подсиненной водой — это придает ему приятный блеск.
Во время генеральной уборки сметают пыль с потолка и стен. Для этого вымытую и хорошо высушенную щетку, которой заметают пол, обвертывают мягкой тряпкой и осторожно протирают стены, потолок, особенно в углах, где больше всего скопляется пыли и паутины. Если в жилом помещении быстро появляется пыль (например, в селах), то во время генеральной уборки следует побелить потолок и стены.
Генеральная уборка дома или квартиры
Всем хозяйкам рано или поздно приходится сталкиваться с таким понятием, как генеральная уборка квартиры. Помимо нее, существует и текущая уборка.
Чем отличается генеральная уборка от текущей?
Отличие текущей от генеральной уборки в объеме проводимой работы. При текущей уборке достаточно просто протереть пыль, разложить вещи по местам и вымыть пол. Генеральная уборка квартиры — более сложное занятие, которое требует много сил и времени.
Для облегчения труда необходимо составить алгоритм проведения уборки.
Алгоритм проведения генеральной уборки
Чтобы провести уборку быстро, постарайтесь не отвлекаться во время нее на просмотр телевизора или интернет. Включите бодрую музыку для настроения — и вперед.
Алгоритм проведения уборки включает в себя определенную последовательность: сначала делаем сухую уборку, затем влажную, то есть сначала протираем везде пыль и пылесосим и только после этого моем пол.
Убирать комнаты лучше сверху вниз, для начала прибираются в жилых комнатах. Затем переходим в ванную и кухню.
Правила уборки в квартире:
После того как вы все везде вымоете, хорошо проветрите квартиру. Генеральная уборка квартиры на этом закончена.
Вот нехитрые правила для проведения генеральной уборки квартиры. Главное – это настрой. После генеральной уборки ваша квартира будет сиять чистотой и свежестью, поэтому и вам, и вашим родным будет приятно возвращаться в чистую квартиру.
Общие принципы уборки санитарных узлов
В соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 18 мая2010 г. N 58 “Об утверждении СанПиН 2.1.3.2630-10 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность” санузлы, клизменные, санитарные комнаты относятся к помещениям класса «Г».
Следует иметь в виду, что туалеты редко являются источником инфекции. Смывание водой эффективно смывает микроорганизмы. Кроме того, микроорганизмы фекальной группы быстро гибнут при высыхании. Наиболее контаминированными микроорганизмами являются ручки ершиков и щетки для мытья унитазов. Это надо учитывать при проведении уборки.
Санитарные комнаты убирать не просто. В них много труднодоступных мест (за унитазом, за бочком, под раковиной, под ванной, радиаторы отопления, осветительные приборы и др.). В них находится восприимчивая к грязи сантехника (раковины, унитазы, душевые кабины, ванны, беде, краны и др.).
В местах вытекания воды, вокруг кранов очень часто образуется известковый налет, ржавчина, в унитазах мочевой камень и др., на стенах может образоваться плесень (грибок), много факторов дополнительного загрязнения (в т.ч. невидимые). На поверхностях остаются разводы, следы прикосновений и моющих средств, брызг от воды.
При неаккуратном пользовании и неправильной уборке грязь и запах разносятся далеко за пределы туалета и др.
Уборка санитарных помещений требует специальной подготовки персонала, который должен не только знать правила проведения уборок и дезинфекции в помещениях этого класса, но различать материалы, из которых изготовлена сантехника (фарфор, фаянс и др.), настенные и напольные покрытия (линолеум, плитка влагостойкая, пластики и др.
), краны (нержавеющая сталь, хром и др.), корзины для мусора, зеркала, держатели полотенец, туалетной бумаги, емкости для мыла и др. От этого часто зависит выбор моющих, чистящих и дезинфицирующих средств.
Неправильно подобранное моюще-дезинфицирующее средство может повредить поверхность, и там будет скапливаться грязь, размножаться бактерии.
Уборка санитарных комнат с применением дезинфицирующих средств проводится 2 раза в день. Обычная уборка (без дезинфицирующих средств) может проводиться чаще. Во многих организациях ее проводят каждые 2 часа. Стены на высоту 2 метра моют только 1 раз в неделю. Один раз в месяц проводят генеральную уборку. Во время генеральной уборки осуществляется полное мытье стен и потолка.
Для того, чтобы обеспечить надлежащее состояние санузлов, необходимо иметь правильно составленную технологическую карту уборки и регулярно и грамотно контролировать ее качество.
При уборке в санитарных комнатах необходимо соблюдать определенную последовательность:
· сбор и утилизация мусора;
· обработка мебели (шкафчики, полки и др.);
· обработка поверхностей (стены, двери, окна, зеркала обрабатываются сверху вниз);
· обработка ванн, душевых кабинок;
· обработка умывальников;
· обработка унитаза (включая дезинфекцию сиденья унитаза) и унитазного ершика (включая емкость для ершика, рукоятку);
· обработка пола;
· пополнение расходных материалов (туалетная бумага, полотенца, мыло, освежитель воздуха и др.);
· полировка поверхностей (по необходимости).
При обработке унитаза начинают с туалетного бачка, сливного клапана, сиденья для унитаза (крышка, верхняя поверхность, затем нижняя, сиденье унитаза), затем обрабатывают сам унитаз (наружная поверхность, затем внутренняя, уделяя особое внимание внутри унитаза ободку, сливному стакану.
При обработке ершика важно не только обработать сам ершик и емкость для его хранения, но и ручку (рукоятку) ершика. Ершик может иметь сменную щетину. Менять ершики (или щетину) рекомендуется каждые три месяца, чаще по мере необходимости. При выборе ершиков лучше отдавать предпочтение щетине с черными цветами, т.к.
белые быстро желтеют и выглядят не эстетично. Рукоятка и подставка под ершик могут быть пластмассовыми, керамическими, металлическими и др., от этого значительно варьирует цена. Подставки под ершик могут быть напольные и настенные.
Подставка под ершик должна подходить по размеру, ершик должен в ней легко помещаться и извлекаться без брызг.
При выборе/подборе моюще-дезинфицирующих средств важно определить тип поверхности, т.к. абразивные средства могут оставить царапины, кислотные или щелочные средства могут нанести вред глянцевой поверхности («сжечь» керамику, поверхность линолеума).
Важно внимательно изучить инструкцию выбранного средства, определить оно моющее или дезинфицирующее, комбинированное, для каких типов уборки, поверхностей (керамики, фаянс, металл, пластик, стекло и др.). Важно определить, можно ли этим средством заливать сантехнику (унитаз, раковину, ванну, поддоны душевых кабин и др.
) или они предназначены только для протирания, с последующим обязательным смыванием проточной водой. Следует иметь в виду, что не каждое средство для обработки стекол подходит для зеркал.
Основные этапы уборки квартиры
Правильная уборка квартиры является залогом чистоты и уюта в квартире. Для того чтобы следовать правилам всегда необходимо четко определяться с целями и задачами, уметь разрабатывать основные этапы работы.
Именно поэтому мы поставили цель — попытаться разобраться в том, что входит в это понятие и что она собой представляет, ведь она так же важна, как и приготовление еды на кухне.
Всем известно, что существует порядок закладки овощей в овощной суп и если его нарушить, то блюдо может не получиться, касается это и приведения квартиры в нормальный вид.
- Наведение порядка в квартире начинается с раскладки вещей по своим местам. Одежду необходимо развесить по шкафам, обувь и головные уборы в и места их хранения. Ничто не должно мешать уборке.
- Следующий этап связан с чисткой мягкой мебели, диванов, кроватей от продуктов жизнедеятельности членов семьи и шерсти домашних животных. Для каждой цели должна быть своя тряпка. Такая правильная уборка квартиры гарантирует чистоту и порядок вокруг.
- Третий этап уборки квартиры протирание влажной тряпкой поверхности от пыли . С помощью специальной пуховки можно собрать пыль со шкафов, тумб, подоконников, бытовой техники и уже после пылесосом необходимо пройти пути местах, где наибольшее скопление пыли и мусора. Если вы растерялись и не знаете,с чего начинается уборка квартира, то можете использовать наши советы.
- После того как в комнатах будет наведен порядок и чистота можно принимать за кухню. Следующий этап — мытье посуды с помощью посудомоечной машины или вручную — кому как повезет и кто чем обзавелся.
Если Вы хотите больше времени провести с семьей, а не тратить его на уборку, обратитесь в компанию «Единая клининговая служба». Наши специалисты проведут уборку квартиры с помощью профессионального оборудования и с применением сертифицированных средств.
Прежде всего: чистка, мытье, протирание, отмывание всех поверхностей и проветривание помещений. Обязательно протрите вытяжку над плитой. Если это не делать, том со временем ее будет сложно очистить от сложных загрязнений.
Вы самостоятельно можете выбирать средства бытовой химии для мытья посуды, чистки поверхности, так как трудно что-то посоветовать. Кто-то отдает предпочтение концентратам, кто-то растворенным веществам в низкой ценовой категории.
В профессиональных клининговых компаниях используются специальные моющие средства с высокой концентрацией, которая расходуется экономно и позволяет очищать поверхности до блеска. Именно поэтому многие предпочитают пользоваться услугами профессионалов, а не делать это самостоятельно.
- Далее начинаем пылесосить, что тоже входит в уборку квартиры. На этом этапе главное помнить о том, что в труднодоступных местах пылесосить трудно и поэтому мы рекомендуем снять насадку, далее пылесосим и моем полы по всей квартире, кроме ванной комнаты. Идеальное средство для мытья полов — швабра с двойным отжимом.
- В последнюю очередь моются полы в ванной комнате, далее проводится уборка в санузле, моется унитаз и для его чистки обязательно необходимо использовать специальную щетку для унитаза и средства для уборки под ободком. Для того чтобы не оставлять микробы необходимо обработать поверхность унитаза и все тряпки хлорным гелем.
- Если нужно обработать другие поверхности, то это делаем до того как убраться в ванной комнате и до уборки унитаза.
Следуя нашим советам по уборке квартиры, четко понимая, что в нее входит, вы произведете ее быстро, качественно и надолго сохраните свежесть, начисто уберете все имеющиеся в доме поверхности, а если что-то не получается — не медлите и обратитесь к профессионалам.
