Душ в бане – советы по обустройству от профессионалов – всё о банях

Моечная в бане – как сделать душ своими руками

Моечная в бане – как сделать душ своими руками

Эта статья в доступной форме расскажет о том, как без особого труда сделать душ своими руками в бане, не имея в этой области профессиональных навыков.

Рано или поздно встает вопрос о моечном помещении в бане. И одной из главных проблем является то, как правильно обустроить душевую в бане своими силами. Ведь, трудно себе представить современную русскую баню без этого сантехнического средства, не говоря уже об его благотворном влиянии на здоровье человека при контрастных процедурах.

Что нужно решить, чтобы сделать в бане душ своими руками

Прежде чем приступать к обустройству душа в бане, следует определиться со следующими важными вопросами:

1. Назначение душа.
2. Место расположения душевой в бане.
3. Источник холодного водоснабжения.
4. Отвод канализации.
5. Выбор вида душевой кабины или поддона для душа.
6. Способ нагрева воды.
7. Материалы для монтажа водопровода и прокладки канализационных труб.
8. Внутренняя отделка моечного помещения в бане.

Вначале сделаем некоторое допущение и примем к сведению, что вопросы по источнику холодного водоснабжения, системе канализации и виду труб уже решены. А если нет, то можно с этим ознакомиться в следующих тематических статьях:

Сейчас же остановимся только на тех проблемах, которые непосредственно затрагивают сам процесс обустройства в бане душа своими руками.

Назначение душа

Может показаться странной постановка вопроса о том, для чего нужен душ в бане. Однако надо учесть и то, что баня существует не только для того чтобы помыться, но и с пользой для своего здоровья правильно проходить все банные процедуры. в том числе и водные. Обливание холодной водой и контрастный душ не менее полезны, чем само посещение парной, и по достоинству дополняют друг друга.

Чтобы в полной мере насладиться водными процедурами, можно в моечном помещении бани установить гидромассажный душевой модуль, обливное устройство в виде деревянной кадки или душевую кабину со всеми гидромассажными приспособлениями.

А, если кому-то покажется это слишком дорого, можно выбрать более экономичный способ – сделать душевой поддон своими руками и установить там обыкновенный смеситель для душа.

Месторасположение душевой в бане

Самое лучшее место для душа в бане – это смежное с парилкой помещение. Как оно будет называться, предбанником или помывочной, не имеет значение. Главное условие, чтобы было удобно сразу по выходу из парной принять душ или облиться холодной водой.

С технической точки зрения расположение душевой должно быть оптимально по отношению к системам внутреннего водоснабжения и канализации в бане, то есть они должны быть максимально компактны и иметь наименьшую длину трубопроводов. Например, если в бане есть туалет, то душевая кабина или поддон должны располагаться около смежной стенки, разделяющей эти помещения.

Конечно, многое зависит от планировки бани и ее дизайна. Если душевая будет вынесена в неоправданно удаленное место от основных водоразборных точек, то это приведет не только к дополнительным работам по прокладке трубопроводов, но и к усложнению по их обслуживанию.

Выбор вида душевой кабины или поддона для душа

Решение этого вопроса зависит от того, из какого материала построены основные конструкции бани – пол и стены. Кроме того, нельзя сбрасывать со счетов личные предпочтения и желания по отделке бани в соответствии со своими взглядами на дизайн бани.

Если в помывочном помещении бетонный пол, то возможности по обустройству душевой, практически, не ограничены.

Можно легко установить приглянувшуюся душевую кабину или сделать поддон своими руками любой конфигурации, наиболее оптимально вписав его в состав помывочного помещения.

Поэтому на этапе проектирования бани лучше будет, если Вы предусмотрите в душевой именно бетонный пол. Это освободит от тех проблем, которые возникают тогда, когда имеется деревянное перекрытие пола.

Если же пол имеет деревянное покрытие, то возможна лишь установка покупных поддонов или душевых кабин, хотя в интернете можно найти и рекомендации о том, как сделать поддон на таком перекрытии. Но надо учесть то, что бетонное основание поддона на деревянном полу не будет иметь достаточно жесткую опору и со временем может дать трещины, превратив в негодность весь душевой поддон.

Как сделать душ своими руками – советы и рекомендации

Обустройство душевой в бане начинается с выбора способа нагрева воды (или вида водонагревателя), который, в свою очередь, зависит от того, есть ли в бане электричество.

В наше время подача электроэнергии производится, практически, везде, где ведется частное строительство, например, на дачных или других земельных участках. Однако возможны и такие случаи, когда электричества нет.

Поэтому, строя свою баню, следует учесть этот важный фактор и сделать соответствующую систему холодного и горячего водоснабжения.

Выбор способа нагрева воды и вида водонагревателя

Вначале рассмотрим вариант, когда в баню электричество не подведено.

Система горячего водоснабжения бани без использования электричества

В этом случае получить горячую воду можно только от банной печи-каменки. установив на нее бак для нагрева воды. Как вариант, возможно размещение бака в другом помещении.

В настоящее время выпускаются различные печи-каменки, позволяющие использовать для нагрева воды тепловую энергию от горения дров. Это печи с баком для воды, установленным непосредственно на ней, и с теплообменником для нагрева проходящей холодной воды и хранения ее в выносном баке в другом помещении.

В отличие от печей со встроенным баком, каменки с теплообменником позволяют использовать горячую воду для подачи ее к различным водоразборным приборам, например, к душу или кухонной мойке. Примерная схема организации горячего водоснабжения в бане выглядит следующим образом:

Принцип действия такой системы заключается в том, что холодная вода, попадая в теплообменник банной печи, нагревается и под действием повышенного давления поступает в накопительный бак для горячей воды, который расположен на самой верхней точке системы горячего водоснабжения. По истечении определенного времени вода в накопительном баке нагревается до нужной температуры. При включении водоразборной точки, например, душа, горячая вода под действием внутреннего давления, поступает к смесителю душа.

Рекомендуется в процессе потребления горячей воды постоянно подпитывать накопительный бак свежей (холодной) водой. Если емкость накопительного бака достаточна на все время посещения бани, то заполнение его свежей водой можно производить периодически, то есть по мере ее расхода до критического уровня.

Для этой цели хорошо подойдет накопительный бак для холодной воды. Если его установить как можно выше, то гидростатическое давление, создаваемое повышенным уровнем воды, позволит бак с горячей водой расположить в любом месте.

Соединив трубопроводами оба бака, будет происходить постоянное пополнение водой накопительного бака для горячей воды по мере ее расхода.

Другая же труба от бака с холодной водой соединяется с магистральным трубопроводом холодного водоснабжения или непосредственно с водоразборной точкой. Таким образом мы получаем и холодную, и горячую воду.

Может возникнуть резонный вопрос о том, что, если в бане нет электричества, то, как подавать холодную воду от внешнего источника. Для этой цели можно использовать мотопомпу или, в крайнем случае, ручной насос. Не таскать же воду ведрами!

Однако у такой системы есть один существенный недостаток – это то, что пользоваться горячей водой можно только тогда, когда топиться банная печь.

А что делать, если, поработав на дачном участке, хочется смыть с себя грязь или просто принять прохладный душ в жаркое время года? Топить печь? Разумно ли тратить драгоценное время и дрова? Как и во многих случаях, эту проблему поможет решить электричество.

Использование электричества для горячего водоснабжения бани

В статье по монтажу водопровода своими руками приведена схема горячего и холодного водоснабжения бани для душа и туалета, в которой используются накопительный бак с холодной водой, электрический водонагреватель и насосная станция с гидроаккумулятором. Забор воды производится от внешнего источника.

Такая схема вполне может быть, но, немного доработав ее, можно значительно улучшить условия пользования горячей водой. Дело в том, что она предполагает использование независимого от банной печи электрического водонагревателя. Если вместо обыкновенного установить комбинированный электрический водонагреватель с теплообменником, то для нагрева воды можно использовать и банную печь.

А для этого кроме комбинированного водонагревателя необходима дровяная печь-каменка с теплообменником. Соединив их одним замкнутым контуром, в качестве теплоносителя будет выступать нагретая в теплообменнике печи вода. Для обеспечения постоянного потока воды в схему замкнутого контура врезается циркуляционный насос для горячей воды, например, 25-ваттный UP 15-14 -80 от компании «Grundfos».

Если топится банная печь, то вода, проходя через ее теплообменник, нагревается и поступает в теплообменник комбинированного водонагревателя, в котором отдает свое тепло находящейся в нем холодной воде. Циркулируя по замкнутому контуру, водяной теплоноситель нагревает воду до нужной температуры, а также поддерживает ее на постоянном уровне в течение работы водоразборной точки.

Данная система универсальна и позволяет использовать для нагрева воды раздельно как электрический водонагреватель, так и банную печь, или производить одновременный нагрев обоими источниками тепла.

Если вода будет нагреваться только от печного теплообменника, то комбинированный водонагреватель, отключенный от электричества, превращается в обыкновенный накопительный бак. И наоборот, если каменка не топится, то он будет выполнять функцию простого электрического водонагревателя.

Для форсированного нагрева воды можно подключить оба теплообменника. При этом расход электроэнергии будет значительно меньше, чем у обыкновенного электрического бойлера, так как свой посильный вклад внесет и тепло от банной печи.

Так, что же даст нам такая система нагрева воды? Вот несколько факторов, которые пойдут на пользу при обустройстве душевой в бане:

1. Экономия электроэнергии.
2. Возможность нагрева воды в промежутках между походами в баню без растопки печи-каменки.
3. Не нужен накопительный бак для горячей воды.
4. Установка водонагревателя в любом удобном месте.
5. Выбор оптимального режима нагрева воды.
6. Отсутствие накопительного бака в парной.
7. Быстрый нагрев воды при включенном водонагревателе и растопленной каменке.
8. Легкость в монтаже системы горячего водоснабжения.

В дополнении к этой главе небольшое о выборе водонагревателя:

Обустройство душа в бане своими руками

Когда решен вопрос по нагреву воды, тогда сделать душ в помывочном помещении бани не составит труда. Ведь, горячая вода – главное условие правильного обустройства любого душа. Возможно, кто-то обойдется только холодной водой, но это уже что-то близко к экстремальным условиям, что вряд ли многим придется по душе.

Итак, горячая вода есть. Встает вопрос о том, как оборудовать место для душа. Давать на эту тему какие-либо рекомендации не имеет смысла. Все зависит от Вашего выбора.

Можно установить готовую душевую кабину или приспособить покупной поддон, отделав примыкающие к нему стены водонепроницаемым пластиком. А можно изготовить его самим, например, так, как это сказано в статье о том, как сделать душевой поддон своими руками.

В любом случае, при строительстве бани следует предусмотреть в ее планировке помывочное помещение с душем. А чтобы не было проблем, пол в нем необходимо заливать бетоном, а не делать его деревянным. Тогда и возможности по обустройству и отделке будут неограниченны, не говоря уже о гигиенической стороне вопроса и эксплуатационных свойствах душевой, облицованной керамической плиткой.

Если баня построена из сруба, то неизбежно встанет вопрос об отделке стен. Ведь, чтобы отделать бревенчатые стены надо не только знать, но и уметь, как это сделать.

Если правильно обшить их водостойким гипсокартоном, то душевую можно будет облицевать керамической плиткой или мозаикой в соответствии со своим представлением о дизайне современной русской бани.

О том, как это сделать, можно прочитать в статье о креплении гипсокартона к бревенчатым стенам.

Возможен вариант отделки стен помывочного помещения вагонкой. Тогда от керамической плитки придется отказаться, а воспользоваться каким-либо водостойким пластиком.

Во всяком случае, имея представление о том, как должно быть обустроено помывочное помещение в бане, сделать душ своими руками не составит большого труда.

http://davai-poparimsa.ru

Как я сделал душ в бане на даче. Устройство и эксплуатация душа

Примерно 14 лет назад, когда я проектировал баню на нашей даче в деревне, про гидроаккумуляторы и прочую технику не знал. Да и денег постоянно не хватало. Также было желание сделать душ в бане самостоятельно, что в итоге и было неплохо реализовано.

Как сейчас помню, тогда у меня были колодец, насос «Малыш» и бак из «нержавейки» на 250 литров. Кроме того, удалось купить металлопластиковые трубы (по цене 50 руб / пог. метр) и итальянский водонагреватель.

Все это я собрал в систему, подающую горячую воду в душ и смеситель.

Схему подачи воды в бак и отключения насоса описывать не буду – система контроля наполнения емкостей описана уже много раз. Можно наливать и «на глазок», без электронных «наворотов». Но вот очень рекомендую установить перед баком фильтр механической очистки воды.

§ КАК ОРГАНИЗОВАН ДУШ

В моем случае устройство душа получилось следующим. Бак из нержавейки установлен на 2-м этаже бани и поднят от пола на максимальную высоту. В итоге получился перепад высот 1,7 метра (от излива бака до оголовка душа), который создал вполне приемлемое давление на выходе. Пользуемся мы баней только в в теплое время года.

Для более комфортного обустройства парной повесил 50-литровый нагреватель. Горячей воды вполне хватает для четырех. Необходимость в более объемном нагревателе появляется только тогда, когда много воды тратится на умывание или какие-либо непредвиденные нужды.

Подключение нагревателя от бака – прямое, нет необходимости в предохранительном и обратном клапанах или регуляторе деления. На выходе трубы из бака в нее врезан тройник, подающий воду на смеситель и нагреватель.

Металлопластиковые трубы и гибкая проводка при отделке «ушли» под вагонку. Смеситель в душе оборудован длинным «гусаком» (изливом) и сдвинут в сторону от раковины. Это позволяет легко наполнять любые емкости.

А в нынешнем году длинный «гусак» оказался очень удобен для наполнения ванночки для купания внучки.

На выпускном (горячем) патрубке установлен тройник, который мы используем для открытого подключения стиральной машины в ванной комнате. Этот же тройник помогает подготовить баню к зимней консервации. Воду из нагревателя сливаем следующим образом.

Открываем кран холодной воды смесителя и шаровой кран тройника. Через тройник происходит замещение воды воздухом, вода из нагревателя уходит в канализацию. Одно предостережение – при окончательном монтаже на тройник выпускного патрубка необходимо поставить заглушку.

Это не позволит ошпариться, если кто-нибудь вдруг решит открыть кран при включенном нагревателе.

↓ На заметку – хороший вариант реализации душа в бане.

Как видите, такое устройство душа в бане довольно простое и имеет свои преимущества. Плюсы моей системы водоснабжения, как мне кажется, следующие. Во-первых, это относительная дешевизна оборудования: по приблизительным подсчетам весь водопровод обошелся 8000-9000 рублей (по ценам за 2010 год). Во-вторых, такую систему душа очень просто обслуживать.

А главное, подобное можно сделать собственными руками, даже на даче в небольшой «забитой деревушке», где из благ цивилизации есть только электричество. Кроме того, 250 литров накопительного бака хватает на все выходные. Нагреватель сохраняет температуру в течение 1-2 суток.

Подача воды самотеком позволяет пользоваться душем, даже если электричество внезапно отключено, что часто бывает в наших местах.

§ ТЕПЕРЬ ПОГОВОРИМ О СЕПТИКЕ

Если ваша баня стоит на песке, то никаких проблем с отводом воды из душа не будет. Но если участок глинистый, как в моем случае, то надо позаботиться о канализации.

Очистка необходима, если имеется слив фекальных или загрязненных синтетическими моющими средствами вод, то есть если в бане расположен ватерклозет или вы там стираете порошком. При возможности, в таких случаях обычно используют фирменные канализационные септики для частного дома и дачи.

В моем же случае в качестве септика были использованы бетонные кольца диаметром 800 мм, заглубленные на 1,5 м. Но практика показала, что хватило бы септика гораздо меньших размеров.

Дорогой читатель, пожалуйста, оцените статью ?

Полезные банные советы

Зря мы обижаемся, когда нас посылают в баню. Люди ведь нам добра желают и крепкого здоровья. Так что смело отправляйтесь по указанному адресу, не забыв прихватить все самое необходимое.

ВЕНИК – ВСЕМУ ГОЛОВА

Можно, конечно, быть оригинальным и говорить, что главное в бане – это травяной чай или фетровый колпак от перегрева. Но в данном случае оригинальность неуместна, потому что центр вселенной по имени Баня – это веник. Он может быть практически любым: даже из крапивы и черемухи – главное, чтоб был.

Конечно, король венико – березовый. Его особенно любят женщины: березовый лист содержит эфирные масла и дубильные вещества, витамин С и провитамин А. Все это богатство переходит с прилипшего листа на распаренную кожу, очищая ее, питая и увлажняя. Водой, в которой вымачивался березовый веник, мыли голову – поэтому коса была главной гордостью русских красавиц.

Суровые мужчины больше уважают веники дубовые. И массаж ими эффективней, и горячий пар из-под потолка парной лучше всего зачерпывать широкими и плотными дубовыми листьями. Кроме того, дубовые веники самые экономичные – их хватает на два-три похода в баню.

Желающие заодно и полечиться выбирают веники из эвкалипта. Такой веник обладает превосходными антисептическими свойствами, а еще справляется с мышечными болями, растяжениями и ушибами – для клиентов фитнес-салонов он просто незаменим.

Лучше эвкалипт заготавливать в августе. Впрочем, что касается Москвы, то здесь с приходом осени эвкалиптовые веники продают на каждом рынке.

Однако ветки у этого дерева слабые, и знатоки советуют «разбавлять» ветками эвкалипта дубовые веники.

Все остальные веники готовятся к бане иным способом. Свежие так просто окунают в теплую воду. Сухие веники часов за шесть до похода в баню ополаскивают горячей водой, стряхивают и помещают в полиэтиленовый пакет. Придя в баню, веник снова споласкивают, кладут в таз с горячей водой, накрывают сверху другим тазом и дают пропариться 15 минут.

Кстати, массаж веником, как и обычный, начинают с рук и ног, постепенно переходя к спине и животу.

Впрочем, банные профессионалы не ограничиваются одним лишь веником. Они еще добавляют травяные отвары в ковшики с водой, которую потом плещут на раскаленные камни.

Чаще всего в России для этих целей готовили отвары из липы, душицы, зверобоя и листьев черной смородины. Сейчас все чаще используют настои из растений-адаптогенов (лимонник, элеутерококк, женьшень).

Они хоть и не традиционны для русской бани, но крайне полезны, поскольку «включают» собственные резервы организма, почти не используемые в сумасшедшем современном мире.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОСЕЩЕНИЮ БАНИ

Те, кто думает, что, кроме веника, в баню достаточно взять пиво и воблу, глубоко ошибаются. Готовиться к бане надо основательно.

Впрочем, она за это ответит сторицей – при правильном подходе оздоровительный эффект бани чувствуется целую неделю.

Итак, надо взять фетровый колпак (если нет – шерстяную шапку) – он спасет вас от перегрева. Фетровая рукавица поможет орудовать веником, не боясь обжечься.

Перед заходом в парную следует принять душ, но без мыла или геля, после чего вытереться насухо. Волосы не мочите, а покройте колпаком. Если у вас холодные ноги или руки, а также если поход в баню для вас в новинку, подержите конечности в тазике с горячей водой. Не забудьте снять контактные линзы и цепочки с нательными крестиками.

А в перерывах между заходами в парную хорошо бы испить… а что именно, читайте дальше.

ЧАС ДЛЯ СЕБЯ

Если мужчинам покажется утомительным столь длительная подготовка к бане, то пусть их греет мысль, что женщины в бане проводят гораздо больше манипуляций. Впрочем, последних это нисколько не утомляет. Ухаживать за собой, наносить на кожу маски, скрабы, кремы – это для женщины не повинность, а удовольствие.

Для начала, конечно же, надо снять макияж и лак с ногтей, после чего ломкие ногти желательно смазать специальным маслом.

А вот обладательницам искусственных ногтей надо быть крайне осторожными – разные материалы, из которых состоят их чудо-ногти, неоднородно расширяются при жаре. В результате ногти могут или закрутиться, или растрескаться.

Больше всего рискуют хозяйки тройного ламината – самого дорогого и красивого покрытия. Им лучше в баню вообще не ходить. А если парная неизбежна, то не перегревать ногти выше 60 градусов.

Очень полезно перед заходом в парную смазать волосы маслом. А вот все пиллинги и маски наносить, конечно же, надо после парной, когда поры расширены и готовы принять все хорошее, что вы им дадите.

Единственное: будьте осторожны с препаратами, содержащими витамин Е. Он снижает чувствительность кожи, и любительницы «горяченького» рискуют не заметить перегрева.

Кстати, наносить и снимать маски надо не пальцами, а ватным тампоном, чтобы не повредить нежную кожу.

НЕ ХОДИТЕ, ДЕВКИ, В БАНЮ

Баня была неотъемлемой частью древнерусского бракосочетания. Это был длительный и сложный ритуал, одинаково почитаемый и царями и крестьянами. Кстати, если вам надоели шаблонные церемонии с мужским стриптизом на девичнике и Поклонной горой после загса, то вот вам практически готовый сценарий свадьбы в этническом стиле. И модно, и необычно.

Итак, все начинается накануне венчания (читай: регистрации). Первым делом заготавливаются дрова – от них во многом зависит счастье молодых.

Дрова ни в коем случае не должны быть еловыми или сосновыми. Также не подходят срубленные деревья – только «громовые», т.е. сваленные бурей или опаленные молнией.

В таких дровах огонь небесный сочетается с огнем земным, что придает браку особую святость.

А вот веник в свадебной бане используют березовый. Но и здесь есть свои тонкости. Рвать березовые ветки надо с песнями. Нижние ветки не трогаем – они принесут холодные отношения между супругами.

На верхние тоже не глядим – на них садятся птицы, а они символизируют свободу. Пропаренная таким веничком невеста будет тосковать по родительскому дому или, что еще хуже, часто приглашать в гости тещу.

Пришла пора топить баньку. Делают это близкие люди: родители или друзья молодых.

Огонь для баньки добывается «живой»: трением дерева или высеченный из камня. И бить по головешкам нельзя – иначе муж будет бить жену, а это никак не сочетается с модным нынче феминизмом.

Первыми в баню идут невеста с подружками. Будущая жена берет с собой пиво, вино и пирог с изюмом. Ломает пирог себе о голову, разливает вино по рюмкам.

А пиво подружки льют на раскаленные камни – если оно кипит, то муж будет сердитый. Попарившись, девушки выходят из бани, уступая место сильной половине человечества.

Но уходить молча не положено, поэтому девушки затягивают печальные песни. Больше всего голосит о своей нелегкой судьбине, естественно, невеста.

Жених со своими дружками в бане преимущественно моются и пьют. Будущий свидетель чуть-чуть поддает при этом пар не простой водой, а водкой, чтобы сделать семейные узы крепкими. В следующий раз невеста с женихом идут в баню наутро после первой брачной ночи. Но уже без подружек и дружков. И что должно происходить за закрытыми дверями баньки, русские народные традиции умалчивают.

С ЛЕГКИМ… ПИВОМ!

Побывав в парной, мы неизбежно теряем массу жидкости – не случайно русская баня считается лучшим средством для того, чтобы сбрасывать лишние килограммы. И уже после второго пропара эти потери надо как-то восполнять. Так уж сложилось, что многие в России не прочь прямо в бане не только пивка глотнуть, но махнуть грамм так сто, а то и больше.

Конечно, о вкусах не спорят, но трудно придумать более надежный способ посадить сердце и почки, в общем, делать этого нельзя категорически. И просто нельзя, и особенно в 30-40-градусный мороз: согреть согреет, но и вреда принесет немало.

Кстати, и пиво, самый что ни на есть банный напиток, потреблять по ходу парнoй процедуры лучше в весьма ограниченных объемах – иначе все ваши банные успехи пойдут насмарку.

Итак, повторюсь, после первого похода в парную лучше ничего не пить – надо просто дать организму подготовиться к будущим возлияниям. Это не только гарантирует, что ваш «внутренний мир» самостоятельно очистится от шлаков, но и позволит лучше усвоить то, что вы будете пить чуть позже – хотя бы после второй парилки.

Вот когда уже можно будет позволить себе чашку чая с корицей, гвоздикой и мятой или хвойного настоя, в который добавляют совсем немного меда или сахара.

Некоторые предпочитают после первого или второго пара освежиться минералкой, но ведь «Боржоми» или «Нарзаном» не поддашь, и в бане они все-таки не идут ни в какое сравнение с традиционными квасом или пивом.

Для этих напитков время приходит, как правило, только после второго и даже третьего захода в парную. А для многих, когда пар сильный, он же, третий заход, и последний. Квас для бани годится практически любой – и хлебный, который особенно хорош на поддачу пара, и подзабытый овсяный, и даже крепкий белый – мучной. Вот этим квасом лучше не поддавать – может и обжечь.

С пивом сложнее – крепкие сорта вроде балтиковской «девятки» в бане не годятся, зато легкое и светлое пиво и аромат от каменки даст, и горло промочить поможет. Только надо быть очень аккуратным с температурой напитков – все же после парной, как бы ни хотелось чего-нибудь холодненького, лучше смачивать внутренности теплыми напитками.

В конце концов остужаться-то лучше в бассейне или прямо в снежном сугробе. А те же пиво или квас не собьют с ног и не посадят горло, если пить их не ледяными из холодильника, а хотя бы комнатной температуры. Темные сорта пива так и вообще неплохо слегка подогреть – это и полезно, и ароматно, и удивительно вкусно.

Между прочим, темное пиво и на поддаче пахнет куда сильнее, а многие считают, что приятнее, чем светлое. Но это уж дело вкуса.

Менее популярны в бане соки и морсы – жажду не очень хорошо утоляют, да и пьются не так легко. Тем не менее разбавленные морсы, насыщенные витаминами, в бане исключительно полезны, поскольку стимулируют работу сердца, желудка и кишечника, очищают печень.

И еще одно: нынче, пожалуй, только в бане встретишь такой «доисторический» напиток, как сбитень, который готовят из меда и пряностей.

Сбитень обладает поистине уникальным качеством – пьют его горячим, и поначалу он согревает, но зато потом совершенно откровенно вносит в тело удивительную прохладу.

Ну а настоящий банный гурман и после окончания банных процедур ни за что не откажется от благоухающего травяного чая.

Вот уж когда в ход пойдут чай с клюковкой, который и остудит, и разбудит аппетит, чай смородиновый, способный утолить самую адскую жажду и наладить обмен веществ, или же, наконец, брусничный чай с его потрясающими мочегонными свойствами. Неплох и чай малиновый, но он заставляет сильно потеть, вот почему его обычно пьют не после парилки, а между…