Как выбрать удобную подушку?

Как выбрать подушку для сна по размеру и наполнению

Для полноценного здорового сна нужна хорошая подушка, подходящая именно вам! Подобрать ее не составит труда, если знать, на какие параметры обращать внимание. Как выбрать подушку для сна по размеру, мягкости и виду наполнителя, узнайте прямо сейчас!

Чтобы хорошо себя чувствовать, оставаться бодрым весь день, нужен полноценный, здоровый сон. Но не у всех получается высыпаться, бывает и 10 часов проспишь, а усталость никуда не уходит. Почему так происходит?

Если человек здоров, и явных причин для недосыпа нет, стоит обратить внимание на подушку. Зачастую именно из-за нее возникают всяческие проблемы: боли в спине поутру, сонливость в течение дня, головные боли и т.д.

Казалось бы, как такая безобидная вещь может принести столько вреда, а она не только может, но и приносит, если подобрана неправильно.

Как же подобрать удобную подушку для сна, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодро весь день?

Выбираем подушку: все дело в размере

При выборе подушки стоит опираться не только на ее размер, но и другие параметры. Однако размер играет очень важное значение. Его нужно подбирать индивидуально, согласно особенностям своего тела, в зависимости от любимой позы для сна и жесткости матраса:

Наполнение подушки

Подушки для сна

С какими только наполнителями не продаются подушки. Это и пух, и шелк, и латекс, и синтепон, и бамбуковое волокно и т.д.

Как из всего этого разнообразия сделать идеальный выбор подушки для сна? Все зависит от того, чего вы хотите от «сплюшки»: чтобы она была мягкой или жесткой, высокой или низкой, натуральной и синтетической? Каждый наполнитель обладает своими характеристиками, по которым вы сможете определить, подойдет вам изделие или нет:

• Пуховые или перьевые подушки являются натуральными, они могут быть очень мягкими, если больше пуха, или жесткими, упругими, если больше пера. Главным их достоинством является сохранение тепла. А вот недостатков у них больше: они хорошо впитывают влагу, но долго сохнут, отчего кажутся сырыми. При неправильном уходе в них заводятся пылевые клещи, вызывающие аллергию. Качественные подушки стоят очень дорого, их нужно менять раз в 5-6 лет.
• Шерстяные подушки (из овечьей или верблюжьей шерсти) считаются полезными для здоровья, они хорошо поддерживают температуру тела, не охлаждая и не нагревая его, а также хорошо впитывают влагу. Однако шерсть часто становится причиной аллергии, с ней нужно быть аккуратнее.
• Шелк, хоть и натуральный наполнитель, аллергии не вызывает. Единственный недостаток его – это отсутствие у него пружинистых свойств, из-за чего шелковые подушки низкие. Если вам нужна высокая, следует покупать «подружку» для сна с наполнителем из шелка и синтетики. Поскольку синтетика в таких моделях располагается внутри, а шелковые волокна по периферии, спать на ней будет очень приятно и комфортно.
• Синтетические подушки бывают разными: с наполнителем из холлофайбера, синтепона, комфорели. Главными их достоинствами являются гипоаллергенность, долгий срок службы и простой уход. Подушки их холлофайбера хорошо держат форму и пропускают воздух.

Также в продаже имеются ортопедические подушки из латекса, обладающие всеми перечисленными достоинствами и практически лишенные недостатков. Выбирайте подушку для сна тщательно, с умом – и забудьте об усталости и сонливости!

Какие подушки лучше, долговечнее и полезнее

Качество сна человека зависит не только от состояния его здоровья и от его образа жизни, но также от того, какой кроватью, одеялом и подушкой он пользуется. Правильно выбранная подушка помогает избежать многих проблем, включая боль в шее и плечах после сна.

Содержание статьи

• Подушки с натуральным наполнителем
• Подушки с синтетическим наполнителем

Один из наиболее популярных и распространенных вариантов – это подушки, набитые пухом и перьями.

Спать на них удобно, полезно и приятно: они отличаются отличной теплоизоляцией, легко восстанавливают объем и «подстраиваются» под тело человека. Современные пуховые подушки гипоаллергенны и качественны.

Однако важно учитывать их минус: они плохо высыхают, поэтому после первой же неправильной чистки могут испортиться, начать гнить, приобрести неприятный запах и потерять все свои полезные свойства. Чтобы продлить срок службы таких изделий, рекомендуется доверять их очистку профессионалам.

Очень полезны подушки из овечьей или верблюжьей шерсти: их использование благотворно сказывается на состоянии мышц и суставов, поэтому людям, часто сталкивающимся с болями в шее и плечах, стоит выбрать именно такой вариант.

Также они хорошо впитывают влагу, обеспечивают тепло зимой и легкую прохладу летом. Однако, к сожалению, долговечностью такие изделия не отличаются, поскольку шерсть со временем скатывается и сминается, а подушка теряет объем и форму. Как правило, средний срок их службы не превышает 2 года.

Если вы заботитесь о своем здоровье, обратите внимание и на подушки, наполненные гречневой лузгой. Они помогают избавиться от храпа и бессонницы, а также снимают боль в шее и плечах.

Такие подушки очень твердые, но при этом на них комфортно спать, поскольку они легко принимают нужную форму. Кроме того, качественные гречневые подушки долговечны.

Один из самых долговечных вариантов для тех, кто предпочитает синтетические наполнители – это подушка с синтепоном.

Ее легко стирать, она быстро сохнет, хорошо восстанавливает объем. Правда, особых полезных свойств, в отличие от шерстяных и гречневых аналогов, у нее нет.

Схожими характеристиками отличается и холлофайбер: этот наполнитель долговечен и практичен, не впитывает в себя запахи и обеспечивает свободную циркуляцию воздуха. Подушки с холлофайбером мягкие и комфортные, а также простые в уходе.

Если вы готовы заплатить высокую цену за долговечную и при этом полезную для здоровья вещь – выбирайте изделие с натуральным латексом. Этот наполнитель чаще всего используется для изготовления ортопедических подушек, прекрасно подстраивающихся под форму тела человека и снимающих напряжение в шее и плечах.

Распечатать

Какие подушки лучше, долговечнее и полезнее

Как выбрать подушку для сна?

Сон — это дар человеку, ведь во время сна мы успокаиваемся, расслабляемся, забываем все свои проблемы и невзгоды, а наутро просыпаемся со свежим взглядом на ситуацию. Бывали даже случаи, что во сне человек находил выход из трудной ситуации или ответ на мучающий его вопрос.

Одной из составляющей хорошего сна является правильная подушка.  И возникает естественный вопрос: какая подушка лучше для сна? Современный рынок переполнен всевозможными вариантами, которые отличаются по форме, размерам, наполнителю.

Разобраться во всем этом многообразии и понять, как правильно выбрать подушку для сна, помогут вам наши советы из этой статьи.

к содержанию ↑

Какой должна быть идеальная подушка?

Перед тем, как копошиться в куче разнообразных изделий, которые должны помочь нам и подарить комфортный сон, давайте определимся, какими качествами должна обладать та счастливица, которую можно назвать идеальной:

• В первую очередь, она должна быть удобной, тогда и сон будет комфортный.
• Она должна долго сохранять свою форму, ведь мы не планируем покупать подушку два раза в месяц.
• Она не должна неприятно пахнуть, а также слишком впитывать в себя различные запахи.
• Хорошая подушка — гипоаллергенная.
• Она должна быть легкой в уходе, чтобы можно было не напрягаться каждый раз, когда нужно ее постирать. И естественно, после стирки она должна сохранять все свои первоначальные качества.
• Обязательные качества идеальной подушки — это воздухопроницаемость, способность сохранять тепло и впитывать влагу.
• Хорошо бы также, чтобы там не заводились всякие микроорганизмы, грибки, клещи и прочая нечисть.

Во многом все эти качества зависят от наполнителя. Раз уж мы разобрались, что собой представляет идеал, то давайте обратимся к тем вариантам, которые нам предлагает современный рынок.

к содержанию ↑

Выбираем подушку

Как выбрать подушку для сна, на что нужно обратить внимание при покупке?

Размеры

По размерам они все более-менее стандартные:

• Квадратная подушка имеет размер 70 на 70 см.
• Размер прямоугольной обычно 50 на 70.
• Есть также детские подушки размером 50 на 50 см.

Жесткость

Тут все зависит от ваших предпочтений и от советов врача:

• Если у вас проблемы с позвоночником, то вам стоит купить изделие с максимальной жесткостью.
• Если вы предпочитаете спать на животе и на мягком, то вам лучше подобрать себе подушку с наименьшей жесткостью.

Высота

Если вы утром просыпаетесь с руками под головой, значит — ваша подушка недостаточно высокая для вас. Здесь ведь все индивидуально.

Среднее значение высоты — 10-14 см, все остальные вариации — дело вашего вкуса.

Форма

Стандартное изделие обычно квадратное или прямоугольное. Но в последнее время стало модным выпускать ортопедические изделия, которые предусматривают поддержку для головы и шеи. Они имеют различные формы, самые популярные из них следующие:

• Подушка-полумесяц, концы которой фиксируют шею по бокам.
• Прямоугольная подушка с выемкой в центре.

Чехлы для подушек

Большое значение имеет и то, какой у изделия чехол. Он должен быть из качественной натуральной ткани, чтобы голова не потела. Чтобы выбрать правильный чехол, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Обратите внимание на швы у чехла — они должны быть прочными, выполненными одинаковыми мелкими стежками.
• Лучше выбрать чехол с замком-молнией — это позволит регулировать высоту изделия. Кроме того, до наполнителя можно будет легко добраться в случае необходимости его стирки или просушки.

Наполнитель

Многие качества самой подушки зависят от выбора ее наполнителя. Он бывает синтетический и натуральный. К натуральным относятся материалы животного и растительного происхождения. Как выбрать подушку для сна, исходя из ее наполнителя? Чтобы сделать правильный выбор, давайте рассмотрим основные виды наполнителя.

Подушки из пуха и пера

Классический вариант, исправно служащий нам не одно поколение. Особенно популярны изделия из гусиного, утиного и лебединого пуха. Они — хорошие поглотители влаги, такие изделия отлично пропускают воздух и удерживают тепло.

Но:

• Для аллергиков это — не самый подходящий вариант, так как зачастую такой наполнитель вызывает аллергические реакции.
• Их нужно постоянно сушить и дезинфицировать, так как в них любят поселяться пылевые клещи и прочие неприятные соседи.
• Со временем такая подушка теряет форму и упругость, так как перо разрушается.

Подушки из овечьей или верблюжьей шерсти

Как и все натуральные наполнители, они хорошо впитывают влагу, проводят тепло и пропускают воздух. Но опять-таки часто вызывают аллергию.

Конский волос

Такая подушка хорошо будет держать форму и пропускать воздух. Но для любителей мягкого сна это — не самый лучший выбор, так как такое изделие будет довольно-таки жесткое, к тому же, может вызвать у вас аллергию.

Шелк

Эти изделия не имеют посторонних запахов, не сваливаются и не вызывают аллергии, в отличие от своих “собратьев” с наполнителями животного происхождения. Но они имеют достаточно высокую стоимость.

Гречневая или рисовая лузга, травы

Такие подушки пользуются большой популярностью, особенно изделия с гречневой начинкой. Они хорошо пропускают воздух, обладают массажным эффектом, но при этом они слишком жесткие, издают шуршание, которое не всем приходится по душе. Срок службы у них невелик, в отличие от их цены. К тому же, они сложны в уходе.

Бамбук

Если вы хотите, чтобы ваша подушка была натуральной, пропускала воздух, хорошо впитывала влагу, долго служила и не вызывала аллергии, то выбирайте изделия с бамбуковым наполнителем.

Латекс

Это — натуральный мягкий и пружинистый материал, который хорошо зарекомендовал себя, так как обладает ортопедическими свойствами. К тому же, он имеет очень внушительный срок службы — если правильно ухаживать за такой подушкой, она прослужит вам более 20 лет.

Лен

Эти изделия подойдут для людей, склонных к потливости, так как они очень хорошо впитывают влагу, не вызывают раздражения и поглощают радиационные лучи.

Наверное, поэтому она имеет высокую цену и небольшой срок службы — около 5 лет. Зато они положительно влияют на здоровье своего обладателя и укрепляют его иммунитет.

Эвкалипт

Это — экологически чистый материал, который положительно влияет на сон человека, не капризен в уходе, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. На ощупь такая подушка будет очень приятной, а уж спать на ней — это просто удовольствие.

Синтетические наполнители

Синтетические наполнители отличаются невысокой ценой, простотой в уходе, долговечностью, гипоаллергенностью. Кроме того, в них не заводится никаких клещей, микроорганизмов, грибков и прочих неприятностей.

Самые популярные из них следующие:

• Синтепон — не пахнет, не впитывает запахи, легко переносит стирку в стиральной машине. Но при этом быстро скатывается и теряет свою форму, объем.
• Комфорель — представляет собой очень мелкие шарики, покрытые силиконом. Долго сохраняет форму, тепло и пропускает воздух.
• Холлофайбер — считается лучшим заменителем пуха и пера, безопасен, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Легок в уходе и имеет долгий срок службы — при правильном уходе служит более 10 лет без потери качества.
• Силикон — придает изделию супер мягкость, объем и пышность. Это — воздухопроницаемый, гипоаллергенный наполнитель, который легок в уходе. Но при этом он электризуется, что, согласитесь, не очень приятно.

На какой подушке лучше спать — решать вам. Кому-то по душе недорогие синтетические материалы, а кто-то — ярый приверженец всего натурального.

к содержанию ↑

На что еще обратить внимание?

Помимо всех перечисленных характеристик, большую роль играет визуальный осмотр. Изделие нужно пощупать, помять, на нем нужно полежать. Обратите внимание на следующие моменты:

• Наполнитель должен быть распределен равномерно, не должно быть вмятин, комков и бугров.
• Похлопайте изделие — не должно быть ни малейшей пыли. Также не должно быть посторонних запахов у подушки.
• Перед тем, как купить изделие, ознакомьтесь с его сертификатом, подтверждающим качество изделия.
• Выбирайте свою подушку в соответствии с размерами своей кровати и спальни.
• Если вы предпочитаете мягкий матрас, то подушку лучше подобрать пожестче.

к содержанию ↑

Видеоматериал

В этой статье мы рассмотрели все нюансы, ориентируясь на которые вы сможете выбрать лучшую подушку для сна и не испытывать дискомфорта во время отдыха. Надеемся, именно такой результат покупки вы и получили!

Как выбрать хорошую подушку

Хорошая подушка должна:

• быть комфортной, дабы улучшить сон;
• сохранять изначальную форму;
• не издавать и не впитывать запах;
• не являться источником аллергии;
• легко стираться;
• быть дышащей, не впитывать влагу;

Чтобы не нанести ущерб своему здоровью, приобретая новую подушку, обратите внимание на следующие важные параметры:

Неправильный выбор столь важного аксессуара для сна грозит здоровью вашей кожи. Нарушение кровообращения во сне приведет к преждевременному старению.

Покупать подушку рекомендуется в специализированных салонах-магазинах. Цена изделия может меняться пропорционально качеству и всем достоинствам модели.

Виды подушек

Современный рынок предлагает нам бесчисленное множество подушек на все случаи жизни: для сна, кормления новорожденных, работы, путешествий, интерьера и прочих приятностей. Есть даже специальные подушки для друзей наших меньших.

По форме подушки подразделяют на классические и анатомические. Имеют место различные варианты их наполнения: различают подушки с натуральными и искусственными наполнителями, а также надувные.

Виды натуральных наполнителей

Пухово-перьевые

Самый распространенный в прошлом вид наполнителя.

Плюсы: мягкие, легкие, сохраняют тепло и впитывают влагу.

Минусы: аллергенны, являются благодатной средой для жизнедеятельности пылевых клещей, высокая цена.

Ватные

Не самый популярный вид наполнителей, однако благодаря своей невысокой стоимости представлены в ассортименте специализированных магазинов.

Плюсы: невысокая стоимость, легкость и мягкость.

Минусы: нельзя стирать, потому что изделие плохо сохнет, а во влажной среде быстро размножаются микроорганизмы, короткий срок службы.

Шерстяные

Для набивки подушек используют овечью и верблюжью шерсть. Они незначительно отличаются по качеству.

Плюсы: прекрасно сохраняют тепло, не боятся влаги; электростатическое поле, которым обладают материалы, позитивно влияет на здоровье и снимает боли в суставах.

Минусы:  аллергенны, шерсть имеет свойство сваливается, после чего не подлежит восстановлению; требует регулярной химчистки, что несет определенные затраты; высокая цена.

Гречка и бамбук

Плюсы: обладают охлаждающим эффектом; гипоаллергенны, оказывают массажный эффект, восстанавливая микроциркуляцию крови; непривередливы в уходе.

Минусы: шуршат, что может помешать полноценному отдыху; высокая стоимость и небольшой срок эксплуатации (около двух лет); жесткие.

Латексные

Плюсы: большой срок службы; легкость в уходе; удобство и комфортность, в латексной среде исключено развитие бактерий.

Минусы: необычный запах, который исчезнет по мере эксплуатации; очень дорогие.

Шелковые

Плюсы: подходят для длительной эксплуатации; безвредны, удобны и практичны; за ними легко ухаживать; 

Минусы: высокая стоимость;

Виды синтетических наполнителей

Основным преимуществом ( для многих покупателей решающее) является гиппоаллергенность синтетики.

Синтепон

Плюсы:  невысокая цена, долговечность, сохраняет тепло, прекрасно вентилируется, не впитывает запахи.

Минусы: в процессе эксплуатации синтепон скатывается в комочки и восстановлению не подлежит.

Комфорель

Плюсы: держит форму, сохраняет тепло, поддаются уходу в домашних условиях, прочны и долговечны.

Минусы: высокая цена.

Холлофайбер

Плюсы: поддерживает идеальную температуру, легко сохнет и вентилируется, по свойствам близок к пуху, поэтому мягкий, приемлимая стоимость.

Минусов у данного материала, прямо скажем, нет. Разве что по своим свойствам и долговечности он все же уступает натуральному пуху.

Силикон

Плюсы:  держит форму, не накапливает бактерии, практичен.

Минусы: накапливает заряды статического электричества.

Как понять, что подушку пора менять

Практика показывает, что зачастую люди не соблюдают основных правил эксплуатации подушки, что отражается на качестве сна и здоровье в целом.

Распрощаться со старой подушкой стоит, если:

Основные советы при выборе подушки

Теперь вы вооружены необходимыми знаниями! Желаем приятного отдыха, сладких и крепких снов!

Как выбрать подушку для сна

Подушка – универсальная постельная принадлежность, предназначенная для удобного поддержания головы, шеи и позвоночника во время сна. Иногда она используется для фиксации тела в правильной позе, подкладывается под руки и ноги. Также подушки выполняют декоративную роль в интерьере – украшают постель, диваны, кресла, пуфы.

Удобство и практичность подушки зависят от наполнителя, от формы, от ткани для чехла (наперник). Рассмотрим подробнее материалы, из которых изготавливается эта постельная принадлежность, а также особенности выбора практичной и полезной для здоровья вещи.

Мягкая большая подушка, пожалуй, найдется в каждом доме. Однако не во все времена эта постельная принадлежность была такой доступной и комфортабельной.

К примеру, древние египтяне подкладывали под голову своеобразные деревянные колоды, которые также назывались подушками. Это был специальный предмет мебели для сна с выемкой для головы.

Остатки текстильных подушек были найдены в древнеегипетских богатых захоронениях.

Японские гейши спали на неудобных тонких подставках, которые поддерживали затылок и позволяли сохранить сложную прическу в неприкосновенности.

Сон на таком приспособлении был целым искусством – всю ночь необходимо было проспать неподвижно, в правильном положении. Такие же подставки-подушки традиционно использовались и в Китае.

Их изготавливали из дерева, камня, металла и даже из драгоценного фарфора.

Подушки для гейш

Самым популярным и распространенным материалом для набивки подушек у славянских народов служили сено и солома. Трава растет практически повсеместно, ее заготавливали в качестве корма и широко использовали в быту. Соломой и сеном набивали также тюфяки и матрацы. Этот наполнитель был доступным, но не очень удобным. Богатые люди спали на подушках из пуха и перьев.

Со временем в Китае и в Средневековой Европе подушки стали предметом искусства. Их изготавливали из дорогих тканей, использовали редкие и ценные красители, декорировали изделия вышивкой, драгоценными камнями, золотым и серебряным шитьем, кистями.

Все виды современных подушек имеют общую конструкцию. Наполнитель заключается в наперник из ткани (специальный чехол называется наперником, даже если в качестве наполнителя выступает синтетика или, скажем, гречневая лузга).

Применение современных подушек чрезвычайно широко – их используют для сна, для декора, для хранения ценных предметов, для свадебных церемоний (на них подносят обручальные кольца), а также для традиционных боев подушками.

Разновидности подушек для сна

Среди подушек можно выделить три основных типа:

• Традиционные – обычные мягкие подушки, которые просто поддерживают голову во время сна, не обладают специальными свойствами.
• Эргономичные – оснащены специальным поддерживающим валиком, повторяют все естественные линии тела человека, однако могут мешать во время перемены позы.
• Ортопедические – сверхкомфортные подушки, позволяющие поддерживать тело человека в анатомически правильном положении. Ортопедические подушки помогают предупреждать заболевания шейного отдела и позвоночника, а также служат эффективным средством лечения различных заболеваний этих участков тела.

Ортопедические подушки изготавливаются из следующих материалов:

• полиуретановая пена;
• кокосовая койра;
• материал memory foam;
• конский волос.

Сравнение подушек

Положительный эффект достигается благодаря тому, что человек, находясь в правильном положении, может расслабиться – исчезают боли, перестают напрягаться мышцы и связки. Часто в том месте, где голова непосредственно соприкасается с подушкой, располагается специальный поддерживающий валик, который может быть изготовлен из другого материала.

Ортопедические подушки можно использовать для обычного отдыха и повседневного сна, а также при остеохондрозе, неправильной осанке, различных травмах. Такие спальные принадлежности могут использовать взрослые и дети, люди любого возраста, веса, роста и общей комплекции.

Также подушки бывают разных размеров и форм. Знание этой классификации позволяет владельцам приобретать корректное постельное белье. Популярные формы:

• квадрат;
• прямоугольник;
• круг.

Популярные форматы колеблются в таких пределах – 40-80х30-50 см. Есть несколько общеупотребимых стандартов:

• 70х50 см (европейский стандарт);
• 70х70 см (российский стандарт);
• 40х60 см (детские подушки, часто выпускаются в более плоских вариантах, чем взрослые).

Различаются подушки по степени мягкости:

• жесткие (обычно используются по рекомендации врача);
• средней мягкости (универсальный вариант);
• мягкие (нежелательны для сна, идеальный вариант для декоративных изделий).

Обычно жесткость подушки выбирают исходя из того, в какой позе человек предпочитает спать:

• жесткая подушка подойдет, если человек любит спать на боку;
• мягкое изделие позволит удобно устроиться во время сна на животе;
• для сна на спине идеальной будет подушка средней жесткости.

Также немаловажна высота подушек. Изделие по этому параметру выбирают согласно комплекции человека, который будет на нем спать:

• 5-9 см – универсальная высота, подходит всем;
• 14-17 см – рекомендуется людям с широкими плечами;
• 17 см и более – специализированная подушка, которой пользуются люди с заболеваниями дыхательных путей.

Главное требование к подушке — удобство

Здоровый человек выбирает подушку согласно своим предпочтениям и финансовым возможностям. Главное требование к изделию – удобство и практичность.

Если человек страдает каким бы то ни было заболеванием, связанным с шейным отделом или позвоночником, с дыханием, или стремится предупредить появление такового, обязательно необходимо проконсультироваться с компетентным профессиональным врачом, который подскажет, какую лучше предпочесть подушку и где ее приобрести.

Самое главное, на что следует обращать внимание при выборе подушки – это качество наполнителя. Именно от наполнителя зависит износостойкость, жесткость, практичность и стоимость изделия. Всего различают два типа наполнителей:

• Натуральные (производятся из растительных волокон, из шерсти животных, из перьев, то есть из всего, что можно встретить в природе в естественном виде). Все виды натуральных наполнителей следует беречь от паразитов, чрезмерной влажности, регулярно проветривать.
• Синтетические (производятся человеком при помощи разнообразных химических реакций). Синтетический наполнитель – это не значит «плохой», он просто изготавливается при помощи научных знаний, но существуют материалы различного качества.

Натуральные наполнители:

• Лебяжий пух – нежный натуральный материал, который собирают с груди и брюшка птиц во время линьки. Очень мягкий, теплый, способен восстанавливать свою форму, быстро высыхает и не впитывает посторонние запахи.
• Гусиный пух – эластичный и прочный материал. Подушки с гусиным пухом получаются объемными и в то же время легкими. Наполнитель дорогостоящий, состоит из отборного сырья. Обыкновенно в подушках с любым видом пуха содержится около 5-10% пера.
• Овечья шерсть – мягкий материал, который получают, остригая овец. Легкий, безопасный, формоустойчивый и практичный материал. Цена относительно доступна ввиду распространенности этого вида животных в мире.
• Верблюжья шерсть – более дорогостоящий вид шерсти, от овечьей отличается большей деликатностью, высокой ценой и небольшим весом. Не накапливает статическое электричество, хорошо пропускает воздух.
• Шелк – натуральные волокна, которые производят бабочки-шелкопряды. Изделия отличаются высокой ценой, однако очень приятны во время сна, не вызывает аллергию, сохраняет форму.
• Бамбук – растительные волокна, хорошо влияют на здоровье человека. Считается не очень долговечным материалом, однако бамбуковый наполнитель отличается экологичностью, безопасностью, упругостью и одновременно мягкостью.
• Гречневая лузга – экологичный растительный наполнитель. Шуршит во время использования, однако к звуку можно быстро привыкнуть. Отличается травяным ароматом и эргономичными свойствами. Служит несколько лет, затем нуждается в замене.
• Вата – недорогой и доступный материал. После длительного использования скатывается и становится жестким. Изготавливается из волокон хлопка.
• Конский волос – жесткий, упругий наполнитель, часто используется для изготовления матрасов и ортопедических подушек. Хорошо вентилируется и обладает звукоизолирующими свойствами. Материал упругий, эластичный и чрезвычайно долговечный.
• Кокосовая койра – экзотический наполнитель, часто служит в качестве добавки к другим материалам, используется для изготовления ортопедических спальных принадлежностей. Кокосовой койрой называют волосяную оболочку ореха. Материал очень упругий, не гниет, не вызывает аллергию, пропускает воздух.

Синтетические наполнители:

• Memory Foam – материал, который изготавливают из пенополиуретана. Наполнитель был изобретен в рамках космической исследовательской программой и применялся непосредственно для космических полетов. Структура наполнителя пористая. Открытые поры упруго сжимаются, и все изделие принимает форму, повторяющую человеческие очертания. После того, как давление исчезает, поверхность разглаживается, принимает свою первоначальную форму.
• Полиуретановая пена – вязкий, эластичный материал, применяется для создания ортопедических подушек. Наполнитель прекрасно сохраняет свою форму, не сваливается, хорошо переносит домашнюю стирку.
• Холлофайбер – полый по своей структуре материал, прекрасно сохраняет тепло и часто используется в качестве утеплителя. Изготавливается из полиэстера. Волокна холлофайбера образуют эластичные пружины, что позволяет создавать упругие изделия. В таком наполнителе никогда не заводятся паразиты.
• Синтепон – популярный синтетический материал, очень доступный. Считается непрактичным наполнителем. Изготавливается из полиэфирных волокон, иногда с добавлением шерсти и хлопка. Не впитывает влагу, мало весит, нетоксичен.
• Экофайбер – полностью состоит из тонких волокон полиэстера, которые покрывают защитным скользящим силиконовым слоем. Структура материала очень упругая. Наполнитель гипоаллергенный, гигиеничный, долговечный, хорошо сохраняет форму.
• Латекс – износостойкий наполнитель, изготавливается из сока тропической гевеи, представляет собой каучук. Материал упругий, хорошо поддерживает тело, подстраивается под фигуру.
• Темпур – синтетический наполнитель, обладающий эффектом памяти. Применяется для изготовления ортопедических подушек.

Ткани для наперников

Материал, оберегающий наполнитель, должен быть достаточно плотным, чтобы надежно удерживать его, а также деликатным, если владелец не пожелает использовать дополнительно наволочку. Среди популярных тканей для изготовления подушек можно назвать:

• Тик – плотная ткань из льна или хлопка. Изготавливается путем полотняного или саржевого способа переплетения нитей. Традиционный материал для изготовления подушек или матрацев.
• Бязь – плотная полотняная ткань из хлопка. Легкий, гигиеничный материал, практически не мнется и хорошо сохраняет яркость цвета при окрашивании.
• Лен – натуральная ткань, которую производят из волокон одноименного растения. Материал легкий, деликатный, подходит для мягких наполнителей и для летнего использования.
• Поликоттон – смесовая ткань, практичное соединение натурального хлопка и синтетического полиэстера. Традиционный материал для изготовления постельных принадлежностей. Долговечная, износостойкая, простая в уходе ткань.
• Фланель – теплая ткань с начесом (односторонним или двусторонним). Изготавливается из шерсти и хлопка. Нити соединяются саржевым или полотняным переплетением. Хорошо впитывает влагу, но долго высыхает. Не подходит для изделий, которые планируется использовать летом. Со временем скатывается.

Тонкости выбора

Знание разновидностей подушек, различных наполнителей и тканей, из которых шьют наперники, существенно облегчает практический выбор подходящей постельной принадлежности. Также существует несколько хитростей, которые помогут совершить правильную покупку.

• Есть, к примеру, математический ориентир. 90 градусов – именно такой должен быть угол между шеей и плечом человека, который спит на боку, этот градус должна обеспечивать подушка подходящей толщины.
• Высота изделия определяется очень просто – она должна равняться длине плеча.
• Не спешите разочаровываться, если подушка кажется неудобной при первом тестировании дома. Тело «привыкает» к новой вещи около трех ночей.
• Не покупайте подушку, если при ощупывании чувствуются уплотнения и комки.
• Швы на напернике должны быть частыми и плотными, чтобы хорошо удерживать наполнитель. Нитки должны плотно прилегать к материи, ни одна не должна выбиваться. Хорошо, если прокол от иглы будет минимальным и визуально незаметным.
• Считается, лучшие чехлы для подушек шьют только из натуральных тканей.
• Не стесняйтесь понюхать подушку при покупке. Изделие не должно пахнуть резко, химически. Покупая «ароматную» вещь, владелец рискует обзавестись головной болью. Помните, яркий химический запах могут иметь небезопасные красители и синтетические наполнители. Берегите себя!
• Подушку выбирают в комплекте с матрасом. Подушка должна всегда быть более жесткой и высокой, чем матрас.
• Гармонизируйте размеры подушки и кровати. Слишком большие спальные принадлежности будут мешать отдыху.
• Весьма практичны изделия с замком «молния». Количество и качество наполнителя в таких подушках можно контролировать самостоятельно, также поддается регулировке жесткость и высота изделия. Удобный замок упрощает уход, помогает избежать дорогостоящих химчисток.

Подушка – давно уже не предмет роскоши, а изделие, обязательное для каждого дома и для каждой кровати. Широкий выбор материалов позволит выбрать лучшее изделие, идеально подходящее владельцу.

Выбирая подушку, обращайте внимание на состав наполнителя, на ткань наперника, на форму, жесткость и высоту, а также на базовые показатели качества (швы, равномерное распределение наполнителя, гладкость материала).

Как правильно выбрать подушку для сна, лучший наполнитель

Чтобы подобрать удобную и практичную подушку, нужно хорошо изучить, из чего она сделана, насколько удобный выбран чехол и наполнение.

Важно определить, в каком положении окажется шея и голова, как будет изогнут позвоночник и напряжены мышцы, а также эффективно ли происходит кровоснабжение мозга.

Для всего этого достаточно четко уяснить основные требования и инструкцию, как выбрать подушку для сна с описанием главных показателей, которые и влияют на самочувствие человека.

Как выбрать подушку: критерии выбора

Чтобы точно определиться, какие подушки и с каким наполнителем лучше покупать, нужно учесть множество факторов, которые позволят найти по-настоящему удобную вещь и уложиться в выделенный бюджет. К основным требованиям можно отнести следующие пункты:

• лучшие варианты обеспечивают комфортный сон в любом положении;
• изделия высокого качества долго сохраняют первоначальную форму;
• в правильно подобранной подушке отсутствуют какие-либо запахи, и она не поглощает их извне;
• исключено даже малейшее аллергическое воздействие;
• хорошая подушка должна отличаться простотой ухода и не сбиваться в один комок;
• желательно пропускание воздуха, отсутствие скоплений влаги, чтобы предотвратить появление и размножение микроорганизмов.

Вышеперечисленные требования нужно обязательно учитывать, поскольку если этого не сделать, то о настоящем комфорте и удобстве говорить будет сложно.

Жесткость и размеры подушек

В основном при выборе ориентируются на личные предпочтения с учетом возрастной категории, состояния здоровья и других факторов. При этом обязательно нужно обращать внимание и на размеры, форму, жесткость. Чтобы сделать правильный выбор и не допустить серьезных ошибок, рекомендуется обратить внимание на следующие моменты:

Подушки для сна – какая лучше для здорового отдыха?

Грамотно подобранные подушки для сна должны правильно поддерживать голову и шейный отдел позвоночника в лежачем положении. От этого зависит качество отдыха и кровоснабжение головного мозга, как результат – улучшается память, повышается внимание, работоспособность. Надо хорошо разбираться в форме, высоте, качестве наполнителя изделия.

Виды подушек для сна

Решая, какую подушку выбрать для сна, надо знать, что они отличаются по жесткости, высоте, виду наполнителя. По форме выделяют:

Ортопедическая подушка для сна

Это самая правильная подушка для сна, поддерживающая голову в оптимальном положении во время отдыха.

Рекомендована при остеохондрозе, для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, кровообращения в шейном участке позвоночника.

Изделия выпускают с выемками для головы или без, они оснащены валиком вдоль края или двумя сверху и снизу, где один выше другого. Такая форма поддерживает шею и голову в нужном положении, не давая ворочаться во сне.

Стандартный размер – 40х50 см, высокие модели предназначены для позы на боку, низкие – на спине. Изготавливаются из жесткого материала, обладающего эффектом «памяти» – латекса, полиэстера, полистирола, микрогеля, гречневой лузги. Срок службы ортопедической модели – 7-10 лет. Самый маленький период использования у изделия из полиэстера – 2-3 года.

Анатомические подушки для сна

Этот вид подушек для сна похож на предыдущий, в нем реализована потребность идеального размещения плеч и шеи. Между ними получается прямой угол в 90°. Подшейный валик не дает корпусу «скатиться» и препятствует храпу. Уникальные анатомические подушки для сна обладают эффектом памяти.

Они не просто поддерживают голову и позвоночник, но и запоминают позу, в которой спит человек, и держат форму. Перед тем, как выбрать анатомическую подушку для сна, надо улечься на нее и проследить, чтобы голова находилась не слишком высоко, шея и плечи должны располагаться равномерно.

Охлаждающая подушка для сна

Интересно обратить внимание на то, какие бывают подушки для сна с охлаждающим эффектом.

Они изготавливаются из биогеля и пены, имеют на поверхности приятную фактуру, которая без проблем пропускает воздух и легко чистится – ее надо просто протереть влажной салфеткой.

Наполнитель не накапливает пыль, в нем не заводятся клещи. Материал позволяет поддерживать более низкую температуру кожи, уменьшая выделение влаги, форма поверхности обладает массажным эффектом.

Благодаря сочетанию биоматериалов такие изделия имеют «память», легко подстраиваются под особенности организма, запоминая и повторяя все изгибы человеческого тела. Температура охлаждающих подушек для сна всегда ниже комнатной, что особенно актуально в жаркое время года. Они делают отдых очень комфортным, а в уходе простые, прослужат не один десяток лет.

Надувные подушки для сна

Очень удобные подушки для сна надувные, они мягкие, комфортные, никогда не «сбиваются», такие изделия целесообразно брать с собой в дорогу – без воздуха они занимают мало места.

Выпускаются они квадратной, прямоугольной формы или в виде рогалика, на котором можно отлично выспаться даже в сидячем положении в машине или самолете.

Изготавливаются модели из материала, по фактуре напоминающего бархат, к которому приятно прикасаться лицом или шеей.

Подушка для сна на спине

Чтобы отдых был сладким и безмятежным, человек принимает свою любимую позу. Перед тем, как выбрать хорошую подушку для сна, надо знать, что для любых расположений тела предназначены изделия разной жесткости.

Размещение на спине – естественная поза уставшего человека. Для поддержания шеи в таком случае подойдут подушки для сна средней жесткости (из микрогеля, материала с эффектом памяти) толщиной 8-10 см.

Удобны для позы на спине ортопедические варианты с валиками и углублениями для головы.

Подушка для сна на животе

Важно знать, какая должна быть подушка для сна на животе. Она ведь нежно принимает лицо в свои объятия, чтобы было удобно лежать в такой позе. Кроме этого человек зачастую дополнительно сминает подголовник руками.

Поэтому модель должна быть компактная, тонкая и очень мягкая (из пуха, холлофайбера, бамбука, шелка) самой маленькой высоты – 6-8 см. Очень удобные формы – прямоугольная или в виде звезды, тогда под нее удобно запускать руки.

Вариант с валиками для позы на животе не подходит.

Подушка для сна на боку

Если человек предпочитает отдыхать на боку, то основным критерием отбора становится высота подголовника. Перед тем, как выбрать подушку для сна, надо замерить расстояние от шеи до конца плеча.

Этот параметр и будет высотой изделия, в среднем она составляет 10-14 см. Для расположения на боку подбирается жесткая модель из латекса или гречневой лузги, чтобы она хорошо заполняла пространство между матрасом и ухом и надежно поддерживала шею.

Форма удобна прямоугольная, приемлемы изделия с валиками и выемками под плечо.

Наполнение подушек для сна

Наполнитель и материал изделия – важный параметр, который учитывают при выборе. От их свойств зависит жесткость изделия, его способность поддерживать позу.

Качественные подушки для сна имеют наполнитель гипоаллегенный, который хорошо «дышит», отводит влагу, сохраняет приобретенное тепло, в нем не должны заводиться болезнетворные микроорганизмы.

Самыми качественными считаются изделия из латекса, анатомической пены с памятью формы, они упругие и мягкие, обеспечивают удобную поддержку головы и имеют длительные эксплуатационные характеристики.

Наполнители делятся на:

• пух и перо – самый старый природный наполнитель;
• шелк – из волокна шелкопряда, воздушный, мягкий, дорогой;
• верблюжья либо овечья шерсть – полезны для здоровья, могут вызвать аллергию, требуют химчистки, быстро сваливаются,
• растительные наполнители – гречневая лузга, волокна кукурузы, бамбуковое волокно, травы. Дают эффект ароматерапии и массажа, пропускают воздух, жесткие, шуршат во время отдыха;
• вата – самый дешевый натуральный наполнитель, быстро теряет пышность;
• натуральный латекс из вспененной смолы гевеи – долго сохраняет форму, изгибы тела. Иногда его комбинируют с пером, изделие получается упругим и мягким одновременно.

• синтепон – самый дешевый, быстро сбивается;
• комфорель – представляет собой синтетические шарики;
• холлофайбер – искусственный заменитель пуха,
• силикон – пышный, держит форму.

Рассматривая разные подушки для сна и выбирая, какие лучше, можно обратить внимание на изделия из микрогеля. По своим свойствам материал является синтетическим аналогом изделий из пера и пуха.

Он гипоаллергенный, легкий, отлично «дышит», не накапливает пыли, бактерий и запахов, быстро восстанавливает свой объем. По структуре микрогель представляет собой скопление шариков из силиконизированного тонкого волокна, которое придает ему гибкость.

Уход за таким изделием предполагает стирку при температуре не более 30°С, без использования активного отжима.

Силиконовые подушки для сна

Качественные подушки для сна из искусственного материала – силиконовые.

Наполнитель хорошо заменяет собой пух, пушистый, упругий, обеспечивает изделию хороший объем, моментально восстанавливает форму и противостоит запахам. Шея после отдыха на таком изделии не болит.

Силикон отлично выдерживает частые и многократные прокрутки в машинке, в щадящем режиме, при температуре воды не более 30°С.

Материал долговечный, не вызывает аллергии, его рекомендуют использовать даже детям. Изделия нельзя замачивать, иначе они могут потерять гибкость и пористость. У него есть один недостаток – способность накапливать статическое электричество. Перед покупкой стоит обратить внимание на форму силикона – лучше всего, если это будет наполнитель с шариками или пружинками.

Травяные подушки для сна

Растительные подушки для сна придуманы еще в старину, они разнообразны, зачастую в качестве наполнителя используются шишки хмеля, лаванда, мята, чабрец. Популярны и изделия из хвои – они хорошо настраивают на отдых.

При их использовании важно не забывать про возможность индивидуальной непереносимости наполнителя – на какой-то из ингредиентов у человека может возникнуть аллергия.

Подушки с травами для сна обладают приятным ароматом и отлично подходят для людей, страдающих бессонницей.

Некоторые наполнители характеризуются и лечебным эффектом: ромашка и хмель – успокаивают нервы, тысячелистник – способствует профилактике ОРЗ и заболеваний верхних дыхательных путей, зверобой – укрепит иммунитет, чабрец – поможет при простуде. Травяные подголовники могут прослужить около 2-х лет, зачастую такие изделия жесткие. По мнению врачей, их можно использовать периодически для профилактики заболеваний и бессонницы.

Подушки для сна из холлофайбера

Материал относится к синтетическим, но считается одним из лучших заменителей пера и пуха, представляет собой 100%-й полиэстер, пропитанный силиконом.

Холлофайбер прост в ухаживании, редко вызывает аллергию и хорошо держит форму, он отлично пропускает воздух и держит тепло.

Наполнитель состоит из полых шариков, не скатывается и не сваливается, срок его службы превышает долговечность других синтетических изделий.

Модели с холлофайбером подходят для людей с проявлениями астмы, аллергии, беременным.

Популярны и детские подушки для сна из этого материала, потому что он обладает отличными ортопедическими и анатомическими свойствами – легко принимает форму шеи и головы, снимает напряжение с мышц.

Изделия легки в уходе, их можно стирать в машинке при температуре до 40°С с оптимальной периодичностью – 4 раза в год.

Пуховая подушка для сна

Классические подушки для сна из пуха и пера сделаны из традиционного наполнителя, надежно сохраняющего тепло, впитывающего и легко испаряющего влагу.

Они «дышащие», легко восстанавливают форму при взбивании и гигроскопичны. Для наполнения пуховых изделий используется теплый и легкий подпушек водоплавающих птиц – гусей или лебедей.

Не подходит такой вариант для людей, склонных к аллергии.

Жесткость изделию придает перо, а мягкость пух. Процентное содержание последнего ингредиента сказывает на его цене – чем выше, тем дороже. Из-за высокой гигроскопичности такие изделия очень требовательны в уходе.

Их нужно каждый день взбивать, чтобы равномерно распределить пух, периодически возить в химчистку. Чтобы внутри не скапливались клещи, вредные микроорганизмы и грибки, изделие надо раз в год сушить на солнце, каждые пять лет – рекомендовано менять.

Качественная модель из пуха должна иметь плотный чехол, чтобы не вылезал наполнитель.