Как лечить сахарный диабет в начальной стадии: диета, лечебная физкультура м другие методы лечения

Лфк при сахарном диабете

 Сахарный диабет — это заболевание, возникающие в результате абсолютной или относительной недостаточности инсулина в организме, которое сопровождается серьезным нарушением обмена углеводов с гипергликемией (повышение содержания сахара в крови), а также глюкозурией (появление сахара в моче).

Из-за того, что использование глюкозы тканями происходит с затруднениями, нарушаются функции центральной нервной системы (ЦНС), а также сердечно-сосудистой системы, печени, мышечной ткани — в результате чего у больного снижается работоспособность.

Вследствие нарушения жирового обмена происходит ускоренное окисление жиров до образования кетоновых тел, а их избыток в крови оказывает на ЦНС токсическое действие. Помимо всего прочего, при сахарном диабете нарушается синтез белка, происходит снижение уровня энергетического обмена.

В свою очередь нарушения энергетического обмена у больных сахарным диабетом приводят к уменьшению объема мышечной деятельности. Сахарный диабет развивается в результате нарушения центральной нервной регуляции, инфекционных заболеваний, расстройства питания, а также из-за чрезмерного употребления углеводов.

Лечебная физкультура при сахарном диабете, как составная часть комплексного лечения больных сахарным диабетом, благодаря своим физическим упражнениям, оказывает стимулирующее воздействие на тканевой обмен, утилизацию сахара в организме и отложение его в мышцах.

Клинически установлено, что физические упражнения при сахарном диабете приводят к понижению уровня сахара в крови в некоторых случаях до нормальных величин. Выполнение дозированных физических упражнений приводит к усилению действия инсулина и позволяет уменьшать его дозу. Если больные страдают избыточным весом, то лечебная физкультура и лечебная гимнастика при сахарном диабете способствуют нормализации жирового обмена, в результате чего жироотложение значительно уменьшается.
У больных сахарным диабетом, как правило, появляются адинамия и мышечная слабость, а физические занятия при сахарном диабете помогают бороться с этими недугами, а также повышают сопротивляемость организма неблагоприятным факторам.

Различают три формы заболевания: легкая форма сахарного диабета, средняя форма и тяжелая.

Если у больного легкая форма диабета, то в этом случае в занятия Лфк при сахарном диабете включаются упражнения для всех мышечных групп. Движения в этих упражнениях выполняются с большой амплитудой, в медленном и среднем темпе, а для мелких мышечных групп темп выполнения достаточно быстрый. Затем постепенно начинают вводиться упражнения более сложные (в координационном отношении), упражнения с предметами, с отягощениями и на снарядах — скамейке, гимнастической стенке и др. Занятия длятся, как правило, 30-45 минут, плотность занятий достаточно высокая. Кроме ЛГ при сахарном диабете необходимо использовать дозированную ходьбу, при этом расстояние надо постепенно увеличивать с 5 км до 10-12 км. Также в комплекс Лфк при сахарном диабете следует включить спортивные упражнения, такие, как ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание, гребля, бег, не стоит забывать и о спортивных играх (волейбол, бадминтон, теннис). Но все эти занятия и игры должны проводиться при строгом врачебном контроле.
При диабете средней формы тяжести занятия ЛФК и регламентация двигательного режима способствуют тому, что дозировка лекарственных препаратов стабилизируется. В этом случае упражнения при сахарном диабете должны использоваться для всех мышечных групп и должны быть умеренной или малой интенсивности. Занятия продолжаются не более 25-30 минут при невысокой плотности. Помимо лечебной гимнастики при сахарном диабете средней тяжести, необходимо широко использовать дозированную ходьбу на 2-7 км.
Если у больного наблюдается тяжелая форма сахарного диабета, а также если болезнь у людей среднего и пожилого возраста сопровождается заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то первые занятия Лфк при сахарном диабете необходимо проводить по методике проведения ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях. При этом необходимо следить за тем, чтобы общая нагрузка на организм была небольшой или умеренной. В этом случае широко используются упражнения для мелких и средних мышечных групп. По мере адаптации организма к нагрузке, в комплекс ЛФК и ЛГ при сахарном диабете тяжелой формы постепенно включаются физические упражнения для крупных мышечных групп.
Дозируя нагрузку, следует учитывать тот факт, что если физические упражнения выполняются длительное время в медленном темпе, то содержание сахара в крови снижается, потому что при таком выполнении упражнений расходуется не только гликоген мышц, но и сахар крови.

Лечебная физкультура при сахарном диабете должна проводиться не раньше чем через час после того, как больному будет сделана инъекция инсулина и как он примет легкий завтрак. В противном случае ситуация может ухудшиться вследствие возникновения гипогликемии.

Физическая реабилитация при сахарном диабете включает в себя следующие задачи:

а) способствовать снижению гипергликемии, а если больные инсулинозависимые, то — содействовать действию инсулина
б) способствовать улучшению функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем
в) способствовать повышению работоспособности
г) способствовать нормализации психоэмоционального тонуса у больных.

Средства физической реабилитации следует назначать если у больных имеются следующие показания:

—  компенсированность процесса (при сахарном диабете легкой и средней тяжести)
—  отсутствие резких колебаний гликемии при получении физической нагрузки
—  физиологическая реакция на физическую нагрузку.
Также имеются и противопоказания, которые заключаются в следующем:
—  наличие сахарного диабета декомпенсированного и тяжелого течения
—  низкий уровень физической работоспособности больного
—  резкие колебания гликемии во время физической нагрузки, недостаточность кровообращения второй Б степени и выше, ишемическая болезнь сердца (третий и пятый функциональные классы), наличие гипертонической болезни второй Б и третей степени с выраженными изменениями во внутренних органах и с кризами.

Лечебная гимнастика при сахарном диабете в условиях стационара проводится по обычной принятой методике, при этом нагрузка должна постепенно повышаться.

Общая продолжительность занятия определяется в соответствии с тяжестью течения заболевания:
а) легкая форма сахарного диабета — 30-40 минут
б) средняя форма сахарного диабета — 20-30 минут
в) тяжелая форма сахарного диабета — до 10-15 минут занятий.

При легкой степени заболевания физические упражнения при сахарном диабете включают в себя движения, которые выполняются во всех мышечных группах с большой амплитудой при медленном и среднем темпе.

Причем в координационном отношении упражнения должны быть различными по сложности. Широко распространены упражнения с предметами и упражнения на снарядах. Плотность занятий довольно высокая — до 60-70%.

Также больным рекомендуются ходьба, бег, ходьба на лыжах, плавание, различные игры — все под строгим контролем врача.
При средней степени заболевания лечебные упражнения при сахарном диабете должны включать в себя движения средней и умеренной интенсивности, нагрузка должна повышаться постепенно, темп выполнения — медленный, амплитуда выраженная, но не максимальная. Плотность занятий должна быть ниже средней — 30-40%. Также возможно использование дозированной ходьбы или лечебного плавания. При диабете средней тяжести также больным рекомендуется бегать трусцой в течении 3-5 минут (интенсивность — 110-120 шагов в минуту).
Если больной имеет тяжелую степень заболевания, то в этом случае физические занятия при сахарном диабете проводятся с небольшой нагрузкой и при постельном режиме. Больному необходимо выполнять упражнения для мелких и средних мышечных групп, которые должны сочетаться с дыхательными упражнениями. При этом необходимо следить за дозировкой нагрузки, за тем, чтобы занятия не утомляли больного. Темп выполнения — медленный, плотность занятий — небольшая. Помимо ЛГ при сахарном диабете, хорошо использовать закаливающие процедуры и массаж.

Примерный комплекс Лфк при сахарном диабете:

1. Выполнять ходьбу пружинистым шагом от бедра (не от колена), спина ровная. Дышать через нос. Вдох на счет — раз, два; выдох на счет — три, четыре, пять, шесть; пауза — семь, восемь. Выполнять в течение 3-5 минут.
2. Выполнять ходьбу на носках, на пятках, на наружной и внутренней сторонах стопы. При ходьбе выполнять разведение рук в стороны, сжимание и разжимание пальцев, круговые движения кистями вперед и назад. Дыхание произвольное. Выполнять 5-6 минут.
3. И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполнять круговые движения в локтевых суставах по направлению к себе, затем от себя (мышцы напрягать). Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.
4. И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Сделать глубокий вдох, наклониться, обхватить колени руками, затем — выдох. В таком положении производить круговые движения в коленных суставах вправо и влево. Дыхание свободное. Выполнить по 5-6 вращений в каждую сторону.
5. И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны (состояние рук напряженное). Сделать глубокий вдох, затем — выдох, одновременно выполняя круговые движения в плечевых суставах вперед (сколько успеете во время выдоха). Амплитуда движений сначала минимальная, затем постепенно увеличивается до максимальной. Повторить 6-8 раз.
6. И. П. — сидя на полу, ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны. Вдох — выполнить мягкие пружинящие наклоны, при этом доставая двумя руками носок правой ноги, затем — выдох. Вернуться в исходное положение — вдох. Затем выполнить те же самые движения, доставая носок другой ноги. Выполнить по 4-5 раз в каждую сторону.
7. И. П. — стоя, ноги на ширине плеч. Взять в руки гимнастическую палку. Держа палку перед грудью двумя руками за концы, делать растягивающие движения (растягивать палку, как пружину). Дыхание свободное. Руки прямые. Завести палку назад. Поднять палку вверх — вдох, опустить — выдох. Повторить 3-4 раза.
8. И. П. — то же самое. Взять палку за концы, отвести руки за спину — вдох, затем наклониться вправо, подталкивая палку вверх правой рукой — выдох, вернуться в исходное положение — вдох. Повторить то же самое в другую сторону. Сделать в каждую сторону по 5-6 раз.
9. И. П. — то же самое. Палку удерживать локтями сзади. Прогнуться — вдох, затем мягко, пружиня, наклониться вперед — выдох (голова прямо). Повторить 5-6 раз.
10. И. П. — то же самое. Взять палку за концы, растереть ею спину снизу вверх: от лопаток вверх до шеи, затем от крестца до лопаток, затем ягодицы. Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.
11. И. П. — то же самое. Растирать палкой живот по часовой стрелке. Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.
12. И. П. — сидя на стуле. Растирать палкой ноги: от колена до паховой области, затем от стопы до колена (4-5 раз). Внимание! При варикозном расширении вен данное упражнение противопоказано. Затем положить палку на пол и прокатать ее по стопам несколько раз (по подошве, внутренней и наружной стороне стоп). Дыхание произвольное.
13. И. П. — сидя на стуле. Делать щипкообразный массаж ушей. Дыхание произвольное. Выполнять в течение 1 минуты.
14. И. П. — лежа, ноги вместе, руки вдоль туловища, под головой подушка. Выполнять поочередное поднимание то одной, то другой ноги. Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.
15. И. П. — то же самое. Выполнять круговые движения ногами, имитируя езду на велосипеде (вперед-назад). Дыхание произвольное. Выполнить 10 раз.
16. И. П. — лежа на животе, руки вдоль туловища. Упереться руками в пол — сделать вдох, затем прогнуться, встать на колени — выдох. Повторить 4-6 раз. Затем отдохнуть 20 секунд.
17. Сделать глубокий вдох, затем медленный продолжительный выдох. Затем — неторопливая ходьба до полного восстановления дыхания.

По мере тренированности можно сделать предложенный комплекс ЛФК и ЛГ при сахарном диабете более нагрузочным, то есть увеличить количество повторений упражнений, ускорить темп движений. Но при этом необходимо посоветоваться с врачом.

Итак, можно:
В упражнении №3 делать движения в более быстром темпе, количество повторений довести до 10.
В упражнении №4 усилить давление на колени, увеличивая амплитуду движений.
В упражнении №5 довести количество повторений до 2-3 в каждую сторону.
Через 5-10 минут после выполнения комплекса упражнений нужно обязательно перекусить.

ЛФК — Гимнастика при гипертонии

ЛФК — Гимнастика при ожирении

ЛФК — Лечебная гимнастика при атеросклерозе

ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях

ЛФК-Гимнастика при заболеваниях нервной системы

Лечебная физкультура (ЛФК) при диабете

ЛФК при сахарном диабете – одна из наиболее эффективных мер лечения недуга на ранних стадиях и предотвращения его прогрессирования. Сразу стоит сказать, что у людей с повышенным риском возникновения «сладкой болезни», комплекс простых упражнений может не допустить появление грозной проблемы. Главное, что требуется от человека – самоконтроль и ежедневные занятия.

Регулярная лечебная физкультура (ЛФК) – залог здоровья любого мужчины или женщины.

Благодаря активизации мышц всего организма удается достичь следующих результатов:

С помощью физических нагрузок любой человек может улучшить свое здоровье и качество жизни.

РЕКЛАМА

загрузка…

В современном мире большое количество людей входит в группу риска возникновения «сладкой болезни».

К ним относятся:

Для подобного контингента очень важным является не допустить развитие болезни. На помощь им приходят диета и дозированные нагрузки. При соблюдении некоторых правил и ограничений в еде, а также регулярно занимаясь физкультурой, можно и вовсе не заболеть.

Схема упражнений ЛФК при диабете

Комплекс ЛФК при сахарном диабете и для его предотвращения практически не отличаются.

Основными задачами подобных мероприятий остаются:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• Снижение гликемии;
• Сохранение работоспособности пациентов;
• Профилактика возникновения осложнений (микро-, макроангиопатии, нейропатии).

Наиболее популярными и полезными упражнениями являются:

Благодаря такой активности достигается профилактика сахарного диабета комплексом упражнений ЛФК.

Важные моменты

Одним из базовых принципов правильного выполнения нагрузок остается плавное и равномерное дыхание. Нельзя задерживать надолго вдох или выдох, поскольку это тянет за собой активацию анаэробного гликолиза с синтезированием большого количества молочной кислоты. В конечном результате может развиться лактатацидотическая кома.

Для предотвращения побочных реакций от физкультуры нужно соблюдать несколько простых правил:

• До начала тренировки измерить уровень глюкозы в сыворотке;
• Не перенапрягаться во время занятий;
• Выполнять упражнения до появления легкой усталости;
• Если возникает дрожание рук или головокружение, нужно прекратить ЛФК и съесть конфету или кусочек шоколада;
• В конце тренировки опять проконтролировать количество сахара в крови.

Лечебная физкультура – один из лучших немедикаментозных способов побороть «сладкую болезнь». Ее рекомендовано проводить как пациентам, так и здоровым людям для предупреждения развития грозного недуга.

РЕКЛАМА

загрузка…

Советы и рекомендации

Как лечить сахарный диабет в начальной стадии: лечебное питание

Сахарный диабет является эндокринным заболеванием, связанным с расщеплением и усвоением глюкозы. При этом страдает весь обмен веществ в организме. Поэтому вопрос, как лечить сахарный диабет в начальной стадии, очень актуален для людей, впервые услышавших такой диагноз.

Что такое начальная стадия сахарного диабета

Сахарный диабет начальная стадия характеризуется стойким повышением уровня сахара в крови выше 6 ммоль/л, но ниже 9 ммоль/л, а также отсутствием коматозных состояний и осложнений болезни. Чем ближе показатели уровня сахара в крови к нормальным значениям, тем меньше осложнений недуга следует ожидать.

Начальная стадия диабета – это легкая степень течения заболевания. В большинстве случаев человек даже не догадывается о своем недуге. Нарушений со стороны работы органов нет. Однако поджелудочная железа как минимум на 80% не выполняет свою функцию.

Зуд кожных покровов часто путают с аллергической реакцией на раздражитель, а обильное питье – с повышением температуры окружающей среды.

Легкая форма при отсутствии лечения может осложниться сосудистыми нарушениями, инфарктами, инсультами, катарактой, гангреной. Часто диагноз сахарный диабет устанавливается при скрининговом исследовании стационарного пациента.

Причины сахарного диабета

Существует множество причин, по которым может развиться сахарный диабет. Основными являются:

• наследственность;
• травмы поджелудочной железы;
• нарушение питания (чрезмерное употребление углеводной и жирной пищи, продуктов быстрого приготовления);
• избыточный вес;
• вирусные и аутоиммунные заболевания;
• возраст после 40 лет.

Перечисленные факторы относятся только к пусковым механизмам. Они не являются стопроцентной гарантией развития заболевания. Однако люди, имеющие в анамнезе предрасположенность, должны внимательно относиться к здоровью, не забывать о необходимости прохождения диспансеризации.

Симптомы сахарного диабета

Первые симптомы сахарного диабета распознаются не сразу. Чаще всего заболевание обнаруживается случайно, при обращении по поводу совершенно другой проблемы.

Основными жалобами при манифестации болезни являются:

• постоянное чувство жажды;
• частое мочеиспускание за счет обильного питья;
• повышенный аппетит;
• повышение или потеря массы тела;
• потеря волос у мужчин;
• зуд вульвы и промежности у женщин;
• быстрая утомляемость;
• чувство дискомфорта, ползания мурашек в нижней части голени;
• частые респираторные заболевания;
• длительное отсутствие заживления ран и царапин;
• эмоциональная лабильность.

Симптоматика нарастает постепенно. При наличии хотя бы двух из представленных симптомов нужно обратиться к врачу для сдачи анализа крови на сахар натощак и с углеводной нагрузкой, а также определения сахара в моче.

Если возникают трудности с постановкой диагноза, определяется уровень гликозилированного гемоглобина. Этот показатель повышается при хронической гликемии.

При показателе гликозилированного гемоглобина выше 6,5% с уверенностью можно говорить о сахарном диабете.

Читать также  Использование инсулина при болезни 2 типа

Особенное внимание следует обратить при появлении жажды, учащенного мочеиспускания, длительно незаживающих ран. Эти три признака относятся к наиболее характерным симптомам болезни. Появление хотя бы одного из них требует обследования.

Главный признак сахарного диабета – это уровень глюкозы в крови от 6,1 ммоль/л. Накопление нерасщепленной глюкозы приводит к сбою нормальной функции организма. Повышается содержание токсических веществ, которые отражаются на жизнедеятельности.

Лечение сахарного диабета на начальной стадии

Лечение сахарного диабета заключается в снижении уровня сахара в крови. Человек, страдающий таким недугом, всю жизнь обязан придерживаться правильного образа жизни. В первую очередь требуется нормализовать и сбалансировать питание. Диета должна придерживаться строго.

Без соблюдения режима питания невозможно добиться стабилизации сахаров. Для диабетиков разработано специальное лечебное меню, которое называется стол №9. Рекомендовано придерживаться его принципов.

Уменьшение поступления в пищу углеводов, снижение калорийности суточного рациона, обогащение диеты белками и витаминами дают хороший результат. Для получения всех необходимых компонентов пищи меню нужно планировать на неделю вперед. В день нужно 5–6 раз кушать, малыми порциями.

При составлении меню необходимо следить за калорийностью потребляемой пищи. Постепенное снижение количества калорий позволит избавиться от лишнего веса, который является фактором развития недуга.

Рекомендовано употреблять еду, приготовленную на пару, в духовке или отварную. Так она содержит меньшее количество жиров. Перерыв между приемом пищи должен составлять от трех до четырех часов.

Три главных приема пищи сочетаются с перекусами, при которых можно съесть овощи, фрукты, творог.

Первый этап диеты заключается в ограничении употребления в пищу запрещенных продуктов:

• большого количества углеводов;
• сладостей;
• алкоголя;
• копченостей;
• жареного;
• жирного.

По возможности нужно исключить употребление мучных изделий. При расчете диеты пациент должен учитывать углеводную нагрузку каждого блюда.

Питание диабетика должно включать отварную куриную грудку, телятину, рыбу, творог, достаточное количество овощей и умеренное содержание фруктов. Очень полезны кисломолочные продукты (кефир, йогурт без сахара и красителей, ряженка).

Овощи считаются хранителями питательных и жизненно необходимых веществ, а также витаминов и микроэлементов, входящих в состав ферментов пищи. Для употребления в пищу пациентам разрешены:

• капуста;
• кабачки;
• огурцы;
• помидоры;
• редис;
• листья салата;
• зелень;
• болгарский перец.

Читать также  Какие существуют стандарты оказания помощи при диабете

Питание помогут разнообразить фрукты. Они являются источником растительной клетчатки, витаминов и микроэлементов. Разрешены к употреблению при заболевании:

• яблоки;
• апельсины;
• груши;
• грейпфруты;
• лимоны.

Не рекомендуется злоупотреблять экзотическими фруктами. Это дополнительная нагрузка на поджелудочную железу и желудочно-кишечный тракт.

В питание пациента с диабетом нужно включить каши. Они насыщают организм энергией, придают силы, питают головной мозг и мышцы. Диабетикам рекомендованы к употреблению такие каши:

• гречневая;
• из бурого риса;
• овсяная;
• перловая;
• пшенная.

В качестве добавки к гарниру используют несколько капель оливкового масла.

При составлении режима питания нужно учитывать физические нагрузки. Физические упражнения ускоряют расщепление и усвоение углеводов. Но чрезмерная нагрузка может спровоцировать резкое падение содержания глюкозы в крови и привести к гипогликемической коме.

К тому же основное количество пищи требуется принять в первую половину дня (за завтрак и обед). Так организму будет легче справиться с ее расщеплением. В качестве питья можно после еды использовать аптечные сборы, которые снижают уровень гликемии.

При расчете питания принимаются во внимание продукты, имеющие сахароснижающий эффект:

• капуста;
• грейпфрут;
• топинамбур;
• крапива;
• цикорий;
• лук;
• чеснок;
• шиповник.

Если эндокринолог считает необходимым прием таблетированных лекарственных средств или инъекций инсулина, то нужно исполнять эти рекомендации. Иногда врач назначает при диабете инъекции инсулина вместе с таблетками. Не нужно этого бояться. При стабилизации болезни план лечения будет пересмотрен. Возможно возвращение к приему сахароснижающих таблеток.

Немедикаментозное лечение диабета лишь дополнение к назначениям врача. Позднее начало терапии при стабильно высоких сахарах является фактором риска развития смертельной патологии – полиорганной недостаточности.

Большую роль играет обучение пациента правильному поведению и соблюдению рекомендаций, а также наблюдению за состоянием здоровья. Для контроля собственного состояния понадобится домашний глюкометр. При изменении самочувствия диабетик должен немедленно сделать экспресс-тест на содержание глюкозы в крови.

Заключение

Нужно помнить, что течение сахарного диабета у каждого человека индивидуальное. Многое зависит от сопутствующей патологии. Лечение недуга должно протекать под систематическим контролем эндокринолога. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к серьезным осложнениям заболевания, вплоть до нарушения работы всех органов.

Как лечить сахарный диабет в ранней стадии

Сахарный диабет — опасное и серьезное заболевание, которое развивается по причине недостатка гормона инсулина. Заболевание группового характера и делится на несколько периодов. Предотвратить его проще всего в самом начале, нежели тогда, когда болезнь вступила в полную силу.

Симптомы сахарного диабета

Начальную стадию сахарного диабета можно распознать по внешним и внутренним признакам, надо просто всегда прислушиваться к своему организму. Это делает далеко не каждый, поэтому велика вероятность того, что следующие симптомы пропускаются:

• повышение аппетита;
• снижение веса;
• потеря волос (у мужчин);
• зуд в наружных половых органах (женщины);
• зуд в дистальном отделе нижних конечностей;
• постоянная жажда;
• утомляемость, сонливость, потеря тяги к труду на физическом уровне;
• многократные мочеиспускания бесцветного характера;
• нервозность;
• сбой иммунной системы.

Очень часто первые признаки заболевания перекликаются с какими-либо другими, происходит ложное диагностирование диабета. Или, наоборот, человеку кажется, что все вышеперечисленное — норма. И в том, и в другом случае можно сильно опоздать с выводами, поэтому лучше всего своевременно обратиться к врачу эндокринологу и сдать анализы.

Лечение сахарного диабета

Самое первая помощь, которую в состоянии оказать себе человек самостоятельно – это соблюдение диеты. Следует расписать меню по часам и придерживаться строго соблюдения. Правильно питание сбалансирует уровень глюкозы в крови и позволит избежать серьезного лечения препаратами.

Прежде всего, надо составить меню и озвучить основные правила питания.

При сахарном диабете начальной стадии важно соблюдение диеты и категорически запрещается:

• пить спиртосодержащие напитки;
• курить;
• жареное;
• острое;
• консервированное (фабричное и магазинное);
• соленое;
• копченое.

Диету обычно составляют на 7 дней, затем ее меняют. Это делается для того, чтобы меню было максимально разнообразным, обогащенным витаминами и минералами. Такой подход поможет вылечить заболевшего.

Рекомендуемые продукты

Мясо, лучше всего выбирать молодое, нежирных сортов:

• курица, но, ни в коем случае не бройлерная;
• телятина;
• ягненок;
• обезжиренная свинина.

Овощи:

• томаты;
• огурцы;
• капуста (белокочанная, цветная);
• кабачок;
• перец болгарский;
• бобовые культуры.

Диета исключает: картофель и баклажаны.

Фрукты:

• яблоки;
• груши;
• апельсины;
• лимоны;
• грейпфруты;
• сухофрукты (но в небольшом количестве, без сахарной глазури, не экзотические).

Ягоды:

• смородина, красная;
• клюква;
• малина;
• крыжовник;
• черника.

С осторожностью употреблять вишню, клубнику, арбуз. Исключить из рациона питания черешню, дыню, экзотические фрукты.

Питье:

• питьевая вода;
• морс на ягодах;
• компот (домашнего приготовления);
• зеленый чай;
• чай;
• минералка;
• кефир;
• ряженка;
• цикорий (порошок);

Крупы:

• бурый рис;
• гречневая крупа;
• геркулес;
• перловка;
• овес;
• пшено.

При сахарном диабете такой формы можно употреблять в пищу творог, яйца, но без желтков. В качестве заправки для овощных или фруктовых салатов в диету допускается: оливковое, льняное масло, йогурт без красителей и сиропа.

Меню

В таблице предлагаются на выбор одно из блюд, которые можно готовить на обед.

Наименование
Продукты

Завтрак
Омлет из белков, творог, каша из указанных круп, свежий горошек;

Первыйполдник
Фруктовый салат с йогуртом,Сухофрукты;

Обед
Первое: Овощной суп, грибной суп, фасолевый суп без мяса (1 раз в неделю), щи на бульоне из свежей капусты;Второе: Отварная рыба или мясо, тефтели, голубцы (рис бурый, мясо нежирных сортов), запеканка из мяса и овощей;Гарнир в виде допустимых круп или запеченных овощей, отварные или сырые овощи, салаты из овощей с оливковым маслом;

Второйполдник
Кефир;Овощной салат;Творожная запеканка;Яичный белок;Ягоды;

Ужин
Паровые куриные тефтели, паровые котлеты без соли и перца; отварное мясо или рыба, жаркое на пару, овощное рагу, овощная запеканка;Овощи в любом виде;

Перед сном
Фрукты;Ряженка;Кефир;Сухофрукты;

Советы

Также можно перекусывать небольшим кусочком сыра нежирных сортов, пить дозволенные напитки, кушать яблоки в случае голода. Пищу, при наличии сахарного диабета, готовить в духовке или на пару.

Питание должно быть дробным, лучше кушать много раз в день, чем сразу поглощать пищу в большом количестве.

Диета в граммах:

Суп
160-180 гр.

Каша
130 гр.

Творог
80 гр.

Омлет
80 гр.

Мясо
90-120 гр.

Голубцы
130 гр.

Запеканка (овощи)
130 гр.

Тефтели
130 гр.

Гарнир
130 гр.

Салат овощной
110 гр.

Фруктовый салат
100 гр.

Фрукты однократно
50 гр.

Кисломолочное
80-120 мл.

Напиток
130 мл.

Хлеб
30 гр.

Сыр
40-50 гр.

Запрещенные продукты

В список запрещенных продуктов водят:

• сахар;
• питание быстрого приготовления, в которое добавлены трансгенные жиры;
• шипучки, газированные напитки со сладким сиропом, квас;
• чипсы и сухарики;

Раньше в питание диабетиков с позволения врачей входил мед. Сегодня его употреблять нельзя. Причина в том, что в мед стали добавлять много сахара. Это происходит непосредственно во время кормления пчел.

Правильное питание – это первый шаг к выздоровлению. Заболевание может быть не только задержано в развитии, но и вовсе ликвидировано.

Назначение медикаментозного лечения при сахарном диабете такой формы можно получить только в медицинских учреждениях от высококвалифицированных специалистов. В ранний период болезни обычно хватает грамотно составленного питания и режима дня для нормальной жизнедеятельности организма.

При заболевании следует:

• хорошо высыпаться;
• отдыхать;
• гулять на свежем воздухе;
• дышать морским воздухом;
• заниматься гимнастикой, ЛФК.
• стараться как можно меньше нервничать и переживать;
• избегать конфликтных ситуаций;
• избегать тяжелой физической нагрузки;

Нервозное состояние приводит к кожному зуду, иногда «расчесы» бывают сильными и плохо заживают. Надо обязательно следить за этим, подсушивать ранки, содержать их в чистоте. Можно применять специальные средства, но назначать их будет только врач. Чтобы вылечить кожные проблемы, в домашних условиях применяют чистотел.

В случае более серьезных клинических жалоб назначают препараты, понижающие уровень сахара в крови. Норма у здорового человека от 3,2 до 5,6 ммоль/л. У заболевшего уровень будет несколько выше. Главное, чтобы он не превышал 9 ммоль/л.

Причины сахарного диабета

Причинами часто служат:

• генетическая наследственность;
• злоупотребление запретными продуктами;
• избыточный вес;
• последствие вирусной инфекции;
• возраст (обычно это происходит в пубертатный период или после 40 лет);
• беременность;

Народные средства лечения диабета

Можно лечить недуг тем, что дает нам матушка-природа: различные травы, ягоды, овощи и даже специи. К примеру, имбирный чай или корица служат хорошими средствами для понижения сахара. Небольшая горсточка ягод красной смородины, крыжовника или клюквы жизненно необходимы для людей с таким диагнозом.

Также в народной терапии хорошо применяются овощи и овощной сок:

• лук;
• капуста;
• сельдерей;
• чеснок;

Большое внимание при сахарном диабете уделяется фототерапии. Она не поможет вылечить заболевание, но хорошо способствует этому в комплексе с диетой:

Сахарный диабет у детей

У детей первичное состояние может быстро прогрессировать в силу особенностей организма. Вылечить же заболевание очень сложно, поэтому родители должны внимательно следить за симптоматикой.

В детском возрасте главные проявления это:

• постоянная жажда;
• сухость в полости рта;
• частые мочеиспускания,
• потливость.
• залысины на затылке (младенцы);
• зуд;
• ослабление иммунной системы;

Лечить в этом возрасте должен только доктор, задача родителей же соблюдать строгую диету, что будет вдвойне сложнее, так как детям тяжело объяснить про вред продуктов. Следить за режимом дня, здоровым сном, частыми прогулками на свежем воздухе, оздоровительной нагрузке.

Для детей будет полезен отвар из перловой крупы.

Перловая крупа очень полезна, ее рекомендовано добавлять в меню ежедневно. Также стараться как можно больше кормить ребенка крупам и овощами.

Людям с сахарным диабетом следует беречь себя от вирусных и простудных заболеваний, которые ослабляют организм человека, требуют медикаментозного лечения совершенно нежелательного при основном заболевании.

Похожие записи

Народные средства в лечении диабета

Сахарный диабет первого типа — это заболевание, вызванное разрушением клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин.Чаще всего разрушение клеток имеет аутоиммунную природу.

Дефицит инсулина приводит к развитиям гипергликемии (повышение уровня глюкозы в крови) и тяжелым метаболическим нарушениям. Инсулинозависимый сахарный диабет — это пожизненная потребность введения инсулина. К сожалению, травы в данном случае бессильны.

Поданным научных исследований не выявлено убедительного способа предотвращения развития сахарного диабета первого типа, хотя исследования в этом направлении активно ведутся.

Поэтому все лечение сводится к введению инсулина, питанию с учетом хлебных единиц и регулярной физической нагрузке. Это позволяет пациентам поддерживать нормальный уровень сахара в крови и предотвращает развитие осложнений диабета.

Что происходит при диабете? На фоне ожирения нарушается углеводный обмен, ткани начинают «сопротивляться» вложению глюкозы. Для ее усвоения организм вырабатывает все больше инсулина. Но наступает такой момент, когда и этот уровень инсулина оказывается недостаточным. Повышается сахар в крови.

Развивается так называемый инсулинонезависимый, или диабет II типа. Но дело-то в том, что высокий уровень инсулина приводит и к повышению артериального давления. Плюс к тому при диабете страдают и почки. Это также способствует гипертонии. Нарушается жировой обмен, в крови повышается холестерин и триглицериды.

А это — прямой путь к инсульту, инфаркту, тяжелым нарушениям кровообращения. Вот такой порочный круг.

Как определить наличие лишнего веса?

Для мужчин: соотношение объема талии к объему бедер не должно быть больше единицы. Другими словами: талия джентльмена не должна быть больше бедер. Женщинам полезно проверить свою «стройность» так: измеряем талию, затем бедра. Делим объем талии на объем бедер. Результат не должен быть больше 0,85.

Другая система самоконтроля — с помощью так называемого индекса Кетле.

Измерьте свой вес в килограммах. Затем свой рост в метрах возведите в квадрат. Разделите первое на второе. Полученное число должно быть меньше 25. Если же оно больше 30 — это уже ожирение. А значит, риск и диабета, и гипертонической болезни.

(К слову, и многих других недугов.)

Итак: первое — худеть, затем следить за давлением. Померить в крови сахар, холестерин, триглицериды. Если эти показатели «шалят», с помощью врачей привести их в норму. Ибо все это «молчаливые» убийцы. Потому что на первых порах человек не чувствует ни повышенного давления, ни сахара. Ровно до тех пор, пока не произойдут необратимые изменения, другими словами, пока не начнется болезнь.
Возможно, не все знают, что при диабете даже ишемическая болезнь сердца часто течет почти без симптомов, незаметно. Поэтому именно у диабетиков часто случаются так называемые «немые» инфаркты. Вот, что необходимо абсолютно всем. Обратите внимание на свое питание. Оно у нас в основном — жировое и углеводное. А должно быть — белковое. Предпочтительно: птица, рыба, растительное масло, овощи (не картофель), зелень. Если молоко — выбирайте менее жирное, то же относится и к сыру. Больше фруктов, больше продуктов, содержащих растительную клетчатку: геркулес, свекла, чернослив. Мы вообще употребляем очень много калорий, а надо от 15 до 30 килокалорий на килограмм веса в день. (Калорийность сейчас указана практически на всех продуктах.)
Еще очень важно — не курить. Курить — и при этом заниматься своим здоровьем — бесполезно.

Значительно снизить риск заболевания диабетом способны физические упражнения, в частности, ходьба, утверждают американские ученые. Специалисты Университета штата Южной Каролины провели исследования полутора тысяч мужчин и женщин в возрасте 40-70 лет с нормальным и повышенным содержанием сахара в крови.

В результате они установили: физическая нагрузка, например, во время ходьбы или бега, стабилизирует содержание в организме инсулина, нехватка которого вызывает диабет. Выводы исследования также подтверждают, что физическая активность позволяет предупредить хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сейчас специалисты национальных центров по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендуют хотя бы 30 минут в день посвящать занятиям физкультурой и прогулке на свежем воздухе. Совет этот, подчеркивают медики, практически «бесплатный»: он не требует никаких материальных затрат и особых усилий.

Народные средства при диабете

• Отличное средство при диабете — настой ржи. Поллитровую банку ржи промыть, высыпать в трехлитровую банку и залить кипятком. Поставить эту банку в кастрюлю с горячей водой (на водяную баню). От момента закипания воды в кастрюле держать ее на огне в течение 35-40 мин. Затем процедить полученную жидкость и пить по полстакана перед едой.

  А также можно употреблять настой в любой момент, когда захочется пить — вместо чая. Хранить настой в холодильнике, перед употреблением слегка подогревать.
  Это эффективное средство, но не думайте, что сахар нормализуется через неделю. Наберитесь терпения.

• Следующее средство при диабете — стахис (овощное лекарственное растение).

  Часть ешьте сырым, а часть засушите. Сухой стахис употребляйте вместо таблеток.

• Еще одно замечательное средство — овсяный кисель. Он особенно полезен при заболеваниях печени, почек, поджелудочной железы, при диабете, очищает организм, а также улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет.

  Приготовление: Двух- или трехлитровую банку заполните наполовину геркулесом или перемолотой на кофемолке овсяной крупой и залейте прохладной кипяченой водой «до плечиков». В качестве закваски добавьте кусочек ржаного хлеба и поставьте к батарее, закрыв банку крышкой и укутав теплым платком.

  Через 2 суток перебродившую смесь процедите через дуршлаг, предварительно накрыв его марлей. Оставшуюся гущу промыть холодной кипяченой водой, помешать деревянной ложкой. Всю собранную в кастрюле воду разлить по банкам. Банки закрыть крышками и поставить отстаиваться на 16-20 часов. В банках образуется два слоя: верхний — вода, нижний — белый осадок.

  Воду осторожно слить с помощью резиновой трубки в кастрюлю (вода кислая). Осадок переложить в отдельную банку и поставить в холодильник. Это концентрат для овсяного киселя. Теперь можно приступать и к приготовлению самого киселя. Каждое утро 2-3 столовые ложки концентрата хорошо размешать в двух стаканах воды.

  Довести до кипения, интенсивно помешивая деревянной ложкой. Кипятить не более 5 минут. За минуту до конца варки добавить в кисель растительное масло. Солить кисель не нужно, но можно добавить немного сушеной морской капусты. Кому нравится кислый вкус, может разбавить концентрат «промывной» водой (оставшейся от приготовления концентрата) или сывороткой.

  Кисель рекомендуется пить ежедневно по утрам в теплом виде с кусочком диабетического или ржаного хлеба. На стакан киселя — столовая ложка растительного масла, 100 г хлеба. После киселя рекомендуется ничего не есть в течение 3-4 часов.

• Возьмите 100 г лимонов, 100 г петрушки, 30 г чеснока. Лимон с кожурой и чеснок проверните через мясорубку. К смеси добавьте петрушку. Принимать до еды по 1 ч.ложке. Долго жевать, а потом проглатывать. Говорят, что уже после двухнедельного курса лечения уровень сахара в крови значительно снижается. Принимать этот состав можно постоянно.
  Черника не вредна. Более того, настой листьев черники понижает уровень сахара в крови и моче.

Семена дыни для снижения сахара

Размолоть в кофемолке семена дыни и 1 ст. ложку получившейся муки залить стаканом кипятка, настаивать, пока не остынет. Пить перед едой по 1 стакану 3 раза в день. После месяца приема сдать кровь на сахар (он должен обязательно уменьшиться), но при необходимости продлить дынное лечение.

В начальной стадии диабета помогут сборы

• Соедините корни лопуха -1 часть, сухие створки стручков фасоли -1 часть, листья черники — 1 часть. 60 г этого сбора залейте 1 л холодной воды и дайте настояться 12 часов. Затем кипятите 5 мин. и дайте настояться, укутав, еще 1 час, после процедите. Принимайте средство по 3/4 ст.

5 раз в день, через 1 час после еды.
• 1 ст. л. сухой измельченной коры осины залейте 2 ст. воды и кипятите 30 мин. на малом огне. Дайте настояться, укутав, 2-3 часа, после процедите. Принимайте по 1/5-1/4 ст. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс -3-4 месяца.

Хорошо помогает в начальной стадии диабета

Диета при диабете

Диета должна быть преимущественно растительно-молочной: с овощами, фруктами, орехами, ягодами, различными кисломолочными продуктами, сыром из коровьего молока и домашним творогом.

В специализированных чайных магазинах имеются в продаже чайные напитки из черники с цикорием и черники с чабрецом, которые очень полезны для больных диабетом.При диабете полезны грейпфруты (их можно есть в неограниченном количестве), а также бобовые, огурцы, лук и чеснок.

Нельзя не вспомнить о таком уникальном и универсальном растении, как стевия, которая в десять-пятнадцать раз слаще сахара и составит конкуренцию и ему, и его искусственным заменителям.

7 продуктов при повышенном сахаре

Каждый день хотя бы один из продуктов включите в свой рацион • Овсяная каша (лучше варить на воде) — одна тарелка в день. Овсянка также снижает уровень холестерина в крови и полезна для слизистой желудка. • Топинамбур — 100 г в день. Есть сырым, добавлять в салаты. Можно тушить с овощами. Топинамбур благотворно влияет на зрение, улучшает работу сердца.

• Рыба треска — 150-200 г в день. Лучше не жарить, а тушить с овощами или запекать в духовке. Этот сорт рыбы полезен также и при йододефиците. • Плоды шиповника — заваривать в термосе на ночь (2 ст.л. сухих измельченных плодов на 0,5 л кипятка) и пить по 250 мл настоя в день. • Корица — съедать по 5-10 г порошка в день, добавляя в чай или овощные салаты.

• Капуста белокочанная —200 г в день (квашеная, тушеная, вареная, а лучше сырая). Полезна она и для желудка с кишечником. • Зеленый чай — 1 -3 стакана в день. Больные диабетом не должны испытывать чувство голода. Питаться следует небольшими порциями пять-шесть раз в день: первый завтрак, легкий второй завтрак, обед, легкий полдник, первый ужин и легкий второй ужин.

На полдник лучше съесть один-два фрукта, а на легкий ужин выпить стакан нежирной простокваши. Помимо семи основных, стройте свое меню на тех продуктах, которые порекомендует вам врач. Отдавайте предпочтение черному хлебу (200-300 г в день), мясу нежирных сортов (телятина, говядина, свинина, индейка, курица, кролик), которое варите или тушите с овощами.

Рыбу ешьте нежирную (кроме трески — щуку и судака). Из овощей налегайте на огурцы, капусту, морковь, кабачки, свеклу и картофель — сырой, отварной или печеный. Сливочного или растительного масла по нормам полагается не более 40 г в день, творога — 100-200 г, нежирного кефира — один-два стакана, яиц — одно-два.

Разрешено 100-200 г в день кисло-сладких фруктов и ягод (сырых или в компотах). Это апельсины, антоновские яблоки, красная смородина, клюква и др. Под запретом бананы и виноград.

Макаронные изделия, крупы и бобовые сестра включайте в меню в ограниченном количестве, супы варите только легкие, нежирные. В общем и целом, с учетом семи полезных продуктов, ваше питание всегда будет разнообразным, а главное — лечебным.

Овсяный напиток и другие эффективные средства

Овсяный напиток. Перебрать и промыть 1 ст. зерен овса, залить 1 л кипятка и варить на малом огне до выпаривания четверти жидкости. Процедить и пить по 0,5 ст., добавляя мед, три раза в день за полчаса до еды. Курс — две-три недели, неделя перерыв, и повторить прием.

Кстати, этот овсяный напиток можно принимать и как общеукрепляющее средство при упадке сил, весеннем авитаминозе и желудочно-кишечных заболеваниях. Помогает снизить уровень сахара в крови и такое средство. Измельчить в кашицу по 1 ст. ягод клюквы, голубики, шиповника, один лимон и яблоко. Залить 1 л кипятка и настаивать 30-40 минут. Пить три-четыре раза в день по 0,5 ст.

этого оригинального «компота», который к тому же укрепляет иммунитет и улучшает деятельность сердца.

Отличное средство при диабете — топинамбур. Его называют еще земляной грушей, он содержит так нужный для больных диабетом инулин. Для целебного средства необходимо натереть на терке клубни топинамбура и 100 г мякоти залить 1 ст. кипятка. Настоять массу 20 минут, процедить, отжать. Принимать по 2 ст.л. настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Молочная закваска и гречка при повышенном сахаре в крови

Закваска на основе домашнего коровьего молока от повышенного сахара в крови: в 3 л жидкости развести 100 г свежих дрожжей и поставить сквашиваться при комнатной температуре. Спустя четыре дня стала пить по 50 мл за полчаса до еды три раза в день. Банку с молоком держать в холодном месте.

На курс лечения требовалось 6 л закваски. Вторую банку подруга «заложить» по мере «истощения» первой, чтобы не было перерыва в лечении. Его эффективность подтвердят хорошие анализы: сахар снизится до нормы.
Но можно применить еще одно народное средство. С вечера залить 2 ст.л.

промытой гречневой крупы 1 ст. кефира или простокваши, настаивать ночь, а утром съедать «кашу» за час до основной еды. Делать так либо через день, либо ежедневно.

Такая гречка не только выводит из крови «лишний» сахар, но и очищает сосуды от холестериновых бляшек, нормализует стул, оздоравливает и омолаживает организм.

Гречка — легендарное средство от диабета. Во-первых, этот продукт -лучшее питание для диабетика, которое еще и лечит. Гречневая крупа обладает способностью восстанавливать обмен веществ, в первую очередь углеводный обмен.

Гликемический индекс гречки составляет 55 единиц, что способствует постепенному повышению глюкозы в крови. Канадские ученые обнаружили в гречневой крупе вещество хироинозитол, способное снижать уровень сахара в крови.

Липотропные вещества, содержащиеся в гречневой крупе, защищают клетки печени от жирового перерождения, что является особенно актуальным для диабетиков с избыточным весом.

Деятельность печени тесным образом связана с поджелудочной железой, а также этот орган -депо глюкозы (в виде гликогена), работа которого во многом определяет правильность углеводного обмена.

Гречневая крупа — экологически чистый продукт, который не подвергался генному модифицированию, а при выращивании гречихи не используют пестициды, так как гречка не боится сорняков и вредителей.

Употребляя гречку без термической обработки вместе с кефиром или простоквашей, мы извлекаем максимальную пользу из продукта.

Рецепт, который помогает нормализовать уровень сахара в крови

Промывают 0,5 ст. неочищенных семечек подсолнечника и заливают на ночь в термосе 1 л кипятка. Утром процеживают и за день выпивают весь настой небольшими порциями. Курс — две недели, две недели перерыв, и повторяю прием. И так — постоянно. Семечки после их настаивания съешьте, они очень вкусные, как будто только что вылущили из корзинки.