Уход за ногами при сахарном диабете, лечение трещин на пятках и грибка

Как диабетику лечить трещины на пятках

Появление трещин на пятках — это довольно распространенная проблема у диабетиков.

Данный недуг относится не только к косметическим недостаткам, но имеет и сугубо отрицательные последствия, если его не подвергнуть лечению своевременно. При проявлении мелких трещинок на пятках человеку необходимо сразу же предпринимать соответственные методы исцеления болезни, так как глубокие трещины могут стать источником инфекций и бактерий.

Причины появления трещин на пятках

Основная причина появления указанного недуга заключается в обезвоживании организма, которое наблюдается практически у всех людей, страдающих сахарным диабетом. По причине общей нехватки жидкости в организме человека кожа больного начинает грубеть и сохнуть. После этого кожа теряет свою эластичность, поэтому трещины на пятках появляются мгновенно.

Медиками замечено, что сахарный диабет сам провоцирует появление трещин на пятках, так как повышенное содержание сахаристых веществ в крови является активатором для развития различных инфекций.

Еще одной распространенной причиной данного недуга при сахарном диабете является повреждение нервных окончаний на нижних конечностях.

Подобные травматические состояния приводят к повышенной сухости кожи.

Лечение трещин на пятках у диабетиков

При проявлении первой симптоматики болезни, человек должен своевременно обратиться к специалисту.

После обследования организма и установки диагноза больному назначается индивидуальное лечение, основанное на особенностях организма диабетика.

Чаще всего доктора назначают своим пациентам специальные мази и крема с увлажняющим действием. В каждом случае мазь или крем подбирается индивидуально для каждого пациента.

Эффективно лечение недуга можно провести и народными рецептами.

• Парафиновый компресс. Растопить необходимо количество парафина на водяной бане, немного препарат остудить и нанести на больные конечности. Сверху надеть носочки и оставить компресс на целую ночь.
• Медовые обертывания. Нагреть мед до полужидкого состояния, смазать им всю поверхность пяток, затем ноги обернуть целлофановым пакетом и утеплить при помощи носка. Средство продержать на ногах не менее пары часов.
• Масляные растирания. При трещинах большим эффектом обладают абрикосовые, оливковые, миндальные масла. Небольшое количество нужного масла нанести на ступни и мягко массировать больные ноги.
• Яичная маска. Сделать смесь из 1 сырого яйца и 100 гр. оливкового масла. Полученной смесью намазать больные ступни, обернуть целлофановым пакетом, утеплить с помощью махрового носка и оставить эту маску на несколько часов.
• Крахмальная ванночка. Взять 2 тазика, в одном должна быть прохладная вода, а другом — теплая вода, смешанная с картофельным крахмалом. Поочередно опускать больные ноги в теплую и в прохладную воду.
• Для лечения болезненных трещин на пятках широко используются специальные педикюрные носочки от кожных повреждений. Выпуском лечебных носочков занимается японская фирма SOSU. Использование их достаточно простое: необходимо пару часов в день носить носочки на больных ступнях, а вот положительный эффект можно наблюдать уже через несколько суток.

Профилактические меры

Любую болезнь легче предупредить, чем ее же излечить.

Для профилактики от трещин на пятках важно следовать нескольким основам:

• соблюдать тщательную гигиену нижних тела, после мытья ног использовать увлажняющие крема и мази с профилактическими действиями (вазелин, эфирные масла);
• проводить каждодневный осмотр ступней на наличие малейших кожных повреждений;
• использовать только качественную и удобную обувь, сделанную из натуральных материалов;
• избегать появления натоптышей, а также мозолей;
• каждый день употреблять рекомендуемый объем воды (для диабетиков такой объем составляет не менее 2, 5 литров за сутки);
• следить за поступлением совместно с пищей необходимых витаминизированных и минеральных веществ в организм человека.

При сахарном диабете проблемные трещины на пятках являются распространенной проблемой, но и ее можно избежать, если следовать необходимым профилактическим требованиям и вести здоровый образ жизни.

Пяточные трещины при диабете: важные особенности ухода за стопами

Сахарный диабет – эндокринное заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара в крови и нарушением выработки поджелудочной железой гормона инсулина.

Следствием гормонального дисбаланса является атеросклероз сосудов, поражение почек, нервной системы и кожных покровов. Бесконтрольное развитие грозного заболевания приводит к появлению сопутствующих патологий и состояний, угрожающих жизни.

Характерным признаком и спутником диабета являются незаживающие трещины на пятках.

Причины появления трещин

Основная причина развития кератоза и трещин на пятках – это нарушение кровообращения в нижних конечностях вследствие повреждения сосудов.

В тканях, страдающих от нехватки кислорода и питательных веществ, нарушается выработка коллагеновых волокон и теряется эластичность кожи, происходит обезвоживание рогового слоя.

Совокупность описанных факторов служит причиной нарушения целостности кожных покровов и образования трещин.

Отсутствие болей и в связи с этим ослабленное внимание к проблеме ведет к бесконтрольному разрастанию рогового слоя и углублению трещин, которые со временем становятся входными воротами для грибковых инфекций и воспалительных процессов. При заболевании сахарным диабетом, к основной причине возникновения трещин на пятках, присоединяются следующие факторы риска:

• недостаточная гигиена кожи стоп;
• избыточный вес;
• узкая обувь с не физиологичной колодкой;
• курение;
• повышенный уровень холестерина;
• авитаминоз.

Основные меры профилактики

При заболевании сахарным диабетом полностью остановить патологические процессы невозможно, но контролировать уровень глюкозы, замедлить формирование натоптышей на стопе и пятках – посильная задача! Принципиальными мерами профилактики диабетической стопы являются:

• коррекция углеводного обмена и регулярный прием сахароснижающих препаратов;
• контроль над уровнем холестерина в крови;
• ношение удобной обуви и ортопедических стелек;
• своевременное лечение воспалительных грибковых заболеваний кожи стоп и ногтевых пластин;
• ежедневные гигиенические процедуры;
• косметический уход и при необходимости, медикаментозное лечение;
• отказ от курения;
• снижение веса и переход на сбалансированное питание;
• соблюдение питьевого режима, который подразумевает употребление не менее 2 л воды в сутки.

Важно помнить, что игнорирование симптомов «диабетической стопы» может привести к тяжелым последствиям, вплоть до ампутации. Только раннее обращение к врачу поможет избежать инвалидизации и нестерпимых болей.

Гигиена ног при диабетическом заболевании

Диабетические трещины на пятках требуют особого внимания и ухода, отличающегося от ежедневных и обычных педикюрных процедур. Поскольку первоочередной задачей является коррекция углеводного обмена, то лечение проводится совместными усилиями эндокринолога, дерматолога и в отдельных случаях хирурга.

Разработаны стандарты ухода и профилактики диабетической стопы, придерживаясь которых, возможно в короткие сроки получить стойкую ремиссию и улучшение качества жизни.

Помимо лечения сахарного диабета и сопутствующих патологий для быстрого достижения результата рекомендуется соблюдать следующий алгоритм лечения кожи стоп:

• купируйте воспалительный процесс с помощью специальных ванночек и ранозаживляющих средств;
• по назначению врача принимайте антибактериальные препараты;
• ежедневно проводите увлажняющие и питательные процедуры.

После лечения и заживления трещин на пятках главной задачей становится профилактика заболевания. Уход за кожей стоп должен стать привычным мероприятием, таким же регулярным, как чистка зубов или умывание.

Эффективные средства для оздоровления кожи стоп

Чтобы привести кожу стоп в порядок существует большое количество процедур и народных рецептов. Самые эффективные рассмотрим подробнее.

Вазелин

Это средство является недорогим и доступным средством лечения кожи стоп. Мазь эффективно смягчает и увлажняет кожу, способствует быстрейшей ее регенерации. Распарьте ноги в теплой воде с добавлением масла чайного дерева (10 капель) или борной кислоты.

На предварительно высушенные стопы нанесите густой слой вазелина. Дайте впитаться, наденьте плотные х/б носки и оставьте для воздействия на ночь. Повторяйте процедуру регулярно, до полного исчезновения трещин, далее для профилактики не менее двух раз в неделю.

Сила растений

Многие лекарственные травы обладают ранозаживляющим и антисептическим действием, поэтому ванночки с травяными отварами помогут быстро устранить кожные проблемы при заболевании сахарным диабетом.

Приготовьте отвар, опустите в теплую воду ноги на 15–20 мин, после чего промокните их полотенцем, смажьте жирным кремом или вазелином.

Растительные масла

Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и микроэлементами, что способствует повышению местного иммунитета и максимально быстрому заживлению тканей с последующим обновлением верхних слоев дермы. Для этих целей подойдут оливковое, репейное, льняное или ореховое масло. Пропитайте теплым маслом тонкие х/б носки, наденьте на предварительно распаренные ноги. Укутайте ступни полиэтиленовой пленкой.

Другие средства

Вместо растительного масла можно воспользоваться гусиным или медвежьим жиром, свиным смальцем. С успехом можно делать компрессы из фруктов и овощей. Особенно эффективны натертый на мелкой терке картофель или кабачки.

Маски для смягчения и регенерации кожи пяток

Медовая

Биологическая ценность меда обусловлена сбалансированным составом витаминов и микроэлементов с бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Способствует обновлению эпидермиса и быстрому заживлению глубоких ран и трещин. Смажьте стопы медом и наденьте носки, такой компресс оставляют для воздействия на ночь.

Восковые носочки

Смешайте в равных пропорциях воск, парафин, салициловую кислоту. Нагрейте смесь на водяной бане до полного растворения всех компонентов, нанесите на стопы, дайте подсохнуть. Таким образом выполните еще несколько аппликаций.

Итогом станут своеобразные парафиновые носочки. После полного подсыхания смеси стопы забинтуйте широким бинтом.

Для получения максимального эффекта оставьте компресс на сутки, после чего распарьте стопы в травяном отваре и обработайте ороговевшие участки кожи шлифовальной пилкой или пемзой с мелкой насечкой.

Маска из чистотела

Чистотел известен благодаря своему мощному бактерицидному воздействию. Биологически активный компресс подойдет для инфицированной кожи стоп. Измельчите свежие стебли травы и наложите их на стопы. Зафиксируйте маску при помощи бинта и носков, оставьте для воздействия на ночь. Утром смойте листья чистотела и обработайте пемзой проблемные участки на пятках и стопе.

«Тапочки» из овсяной смеси

Приготовьте густую кашу из овсяных хлопьев, добавьте в нее пару столовых ложек льняного или касторового масла. Полученной массой наполните бахилы или полиэтиленовые пакеты, наденьте компресс на ноги и распределите лечебную маску по всей длине стопы. Утеплите ноги теплыми носками и оставьте смесь для воздействия на несколько часов.

Помимо медикаментозного лечения и домашних процедур следите за ежедневным рационом и включите в него продукты, содержащие витамины A, E, группы B – говяжью и куриную печень, яйца, сливочное и растительное масло, зелень, орехи, морскую рыбу.

Трещины на пятках и сахарный диабет

Люди с сахарным диабетом больше других подвержены возникновению натоптышей, трещин на пятках и других проблем с кожей и ногтями. Данное заболевание накладывает ряд ограничивающих факторов и мы не можем использовать все кремы и мази для восстановления нормального состояния кожи ног.

Какие кремы можно применять при сахарном диабете

На сегодняшний день существуют препараты, изготовленные на основе натуральных компонентов, поэтому они могут использоваться не только диабетиками, но и беременными женщинами. Как правило, такие мази стоят дороже, чем обычные, но особой альтернативы нету.

Самые популярные мази и кремы по уходу за пятками для диабетиков:

• Геволь (650 р.)
• Фулекс (990 р.)
• Заживин 911

Действие вышеуказанных мазей основано на эфирном масле чайного дерева, расторопши, кокоса, сои, а также экстракт конского каштана, мочевина и ментол. Эти компоненты снимают воспаление, увлажняют кожу, уменьшают сухость и шелушение, способствуют скорейшему заживлению трещин.

Все указанные мази заслужили очень хорошую репутацию на рекомендательных сайтах и имеют очень мало негативных отзывов. Для лечения трещин на пятках при помощи этих способов может понадобится от 1 до 2 недель, в зависимости от запущенности случая.

Народные способы лечения

Если у вас нет возможности или желания тратиться на дорогостоящие медикаменты, то справится с трещинами на пятах можно и при помощи народных рецептов.

Они также используются на основе натуральных компонентов, но требуют значительно меньше денежных средств. В первую очередь можем посоветовать вам распаривание ног с хозяйственным мылом. Эта процедура проводится не только в комплексе с другими рецептами, но и мазями. Распаривание помогает безопасно и безболезненно размягчить и удалить ороговевшие слои кожи.

Также очень хорошие результаты показывают примочки с мёдом, масло облепихи и репчатый лук. Указанные компоненты без проблем можно найти дома или купить в ближайшем магазине. Продолжительность лечения в этом случае не сильно отличается от медикаментозной. Нормальное состояние пяток вернется к вам через 2-3 недели.

Носки

Ещё рекомендуем вам обратить свое внимание на специальные силиконовые носки. Они пропитываются маслами и экстрактами, которые ускоряют заживление ран, увлажняют кожу и уменьшают болевые ощущения.

Самые дешевые носки обойдутся вам от 120 рублей и выше, что все равно в несколько раз дешевле, чем мази и кремы.

Ноги при сахарном диабете

Постоянное повышение уровней сахара (глюкозы) в крови может быть связано с серьезными осложнениями у людей, имеющих сахарный диабет.

Стопы подвергаются особенному риску. у людей с диабетом к повреждению стопы (и других частей тела) могут привести два осложнения, называемые диабетической нейропатией и заболеванием периферических сосудов.

Что такое диабетическая нейропатия

Хронически повышенные уровни сахара, связанные с неконтролируемым сахарным диабетом, могут привести к повреждению нервов, что препятствует способности ощущать боль и температуру. Эта так называемая «сенсорная диабетическая нейропатия» повышает риск того, что человек с сахарным диабетом может не заметить развитие проблем с его или ее стопой.

Примерно у 10% пациентов с сахарным диабетом развиваются язвы на ноге, которые являются следствием заболеваний периферических сосудов и повреждения нервов.

Люди с сахарным диабетом могут не заметить раны или порезы на ноге, что, в свою очередь, может привести к развитию инфекции.

Повреждение нервов также может повлиять на функции мышц стопы, что приводит к ее неправильному положению и травмам.

Что такое заболевание периферических сосудов

Сахарный диабет связан с плохой циркуляцией крови (кровотоком). Неадекватное кровообращение увеличивает необходимое для заживления ран и порезов время. Под заболеванием периферических сосудов подразумевают нарушенное кровообращение в руках и ногах.

Плохой кровоток повышает риск того, что инфекционный процесс не удастся вылечить. Это, в свою очередь, повышает риск развития язв и гангрены, которая является некрозом тканей и возникает в ограниченных областях с плохим кровообращением.

Какие проблемы с ногами встречаются чаще всего у людей с сахарным диабетом

Стопа атлета

Грибковая инфекция ноги называется стопой атлета. При этом заболевании наблюдается потрескавшаяся кожа, зуд и покраснение.

Грибок попадает в трещины кожи, вызывая развитие инфекции, которую необходимо лечить противогрибковыми препаратами. Пероральные лекарственные средства или местные крема также можно применять для лечения стопы атлета.

Грибковая инфекция ногтей

Толстые, ломкие, желто-коричневые или непрозрачные ногти – частый симптом грибкового поражения. Инфицированная часть может отломиться от остального ногтя. Грибок любит теплую, влажную и темную среду, которая создается ношением закрытой обуви.

Повреждение ногтей также повышает риск развития грибковой инфекции. Такие инфекции тяжело лечить, но не невозможно. Пероральные препараты хорошо работают для лечения грибкового поражения ногтей. Местное лечение эффективно только при некоторых видах грибковых инфекций. Иногда необходима операция по удалению инфицированных участков ногтя.

Натоптыши

Натоптыши – это участки утолщенной кожи, которые нарастают на подошве стопы. Образование натоптышей могут вызвать неравномерное распределение веса, патология кожи или неподходящая обувь.

Используйте следующие советы по уходу за мозолями:

• Потрите пораженный участок пемзой после душа или ванны. Попросите Вашего врача объяснить, как лучше всего это сделать.
• Используйте в обуви мягкие стельки.
• Попросите Вашего врача назначить лекарственные средства для смягчения натоптышей.

Иметь несколько натоптышей – не так страшно. Важно никогда не пытаться срезать их, так как это может привести к серьезным травмам.

Мозоли

Мозоль – это утолщенная область кожи, которая образуется между пальцами или вблизи от их костных выступов. Мозоли могут вызвать давление и трение.

Используйте следующие советы по уходу за мозолями:

• После ванны или душа потрите пораженную область с помощью пемзы. Перед тем, как делать это, посоветуйтесь с врачом.
• Не используйте самостоятельно препараты для удаления мозолей.
• Никогда не пытайтесь срезать мозоли при помощи острых предметов. Это может привести к серьезным травмам.

Волдыри

Волдыри – это возвышенные, заполненные жидкостью, области кожи, которые образуются из-за трения. Раздавливание или пробивание волдыря – не лучший способ его лечения, поскольку кожа, покрывающая волдырь, защищает от инфицирования.

Для ухода за волдырем сохраняйте чистоту кожи, наносите антибактериальный крем или мазь, наложите повязку, чтобы снизить риск инфицирования.

Вальгусная деформация первого пальца стопы

Hallux valgus (Вальгусная деформация первого пальца стопы)– это болезненная, красная, мозолистая область, которая образуется на внешней стороне сустава большого пальца ноги.

Эта патология может наблюдаться на обеих стопах и имеет наследственную склонность к развитию.

Ношение неудобной обуви на высоких каблуках увеличивает риск развития вальгусной деформации стопы, сдавливая большие пальцы в неестественном положении.

Накрытие деформации специальной прокладкой, помогает защитить ее. Для удерживания большого пальца в правильном положении могут использоваться специальные разделители пальцев и другие устройства. Если Hallux valgus очень болезненный или уродливый, для облегчения симптомов может быть использована операция.

Сухая кожа

Сухая, потрескавшаяся кожа позволяет бактериям и другим возбудителям проникнуть в Ваш организм, потенциально вызывая инфекцию. Сохранить кожный барьер мягким, не измененным и здоровым могут помочь увлажняющие мыла, лосьоны и другие продукты.

Язвы на ногах

Язвы на ногах – это опасные раны, которые могут появиться у пациентов с сахарным диабетом. Когда небольшая царапина, трещина кожи или ранка на стопе становится инфицированной, может образоваться язва.

У людей с диабетом раны заживают очень медленно или не заживают вообще. Для уменьшения риска развития осложнений необходимы ранние постановка диагноза и лечение. Ваш врач – лучший источник информации о том, как правильно ухаживать за ранами на стопе.

Молоткообразная деформация пальцев стопы

Ослабление мышц пальцев ног способствует возникновению их молоткообразной деформации. Это ослабление укорачивает сухожилия в пальцах, заставляя их искривляться.

Молоткообразная деформация пальцев стопы может быть наследственной. Кроме этого, эта патология может быть вызвана ношением неподходящей обуви.

Деформация пальцев стопы может вызвать такие проблемы, как натоптыши, раны, волдыри и трудности при ходьбе. В лечении и исправлении молоткообразной деформации помочь могут корректирующая обувь и шины.

Иногда для выпрямления пораженных пальцев необходима операция.

Вросший ноготь

Вросшие ногти получили свое название от врастания в кожу по краям ногтевой пластины. Вросший ноготь может быть причиной боли и повреждения кожи, которое может привести к развитию инфекции.

Ношение неподходящей обуви повышает риск развития вросшего ногтя. Свой вклад в появление этой проблемы могут внести интенсивные физические упражнения, такие как бег и аэробика. Ходьба, сдавливание пальцев стопы, неправильное подстригание ногтей также могут вызывать это состояние.

Лучший способ профилактики вросших ногтей – сохранять их подрезанными. Если вросший ноготь инфицируется, необходимо профессиональное медицинское лечение. Иногда нужна операция для удаления пораженной части ногтя и зоны роста, из которой он растет.

Подошвенные бородавки

Утолщенные области на подошве стопы, которые имеют небольшие черные пятна или поры, являются, скорее всего, подошвенными бородавками.

Они вызываются вирусом. Пораженные участки кожи болезненны, они могут появиться в одиночку или группами. Самостоятельное лечение подошвенных бородавок – плохая идея. В случае сомнений, врач может определить, является ли поражение натоптышем или бородавкой.

Можно ли предотвратить развитие этих проблем с ногами

Хороший уход за Вашими ногами может предотвратить развитие проблем до их начала! Придерживайтесь следующих советов, чтобы снизить Ваш риск развития частых проблем с ногами и серьезных осложнений, связанных с ними.

Сахарный диабет и проблемы ног

Профилактический совет №1

Жизнь с сахарным диабетом требует от Вас особого внимания к своему здоровью и заболеванию. Придерживайтесь указаний Вашего врача касательно питания, физических упражнений и приема лекарственных препаратов.

Сохраняйте уровни глюкозы крови в пределах рекомендуемого диапазона – это лучшее, что Вы можете сделать для того, чтобы контролировать свое заболевание и защитить свои ноги.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №2

Тщательно осматривайте свои ноги на предмет наличия покраснений, волдырей, ран, натоптышей и других признаков раздражения. Ежедневные проверки особо важны в том случае, если у Вас нарушено кровообращение.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №3

Следуйте следующим советам по правильному уходу за ногами:

• Ежедневно мойте ноги с нераздражающим мылом и теплой водой.
• Избегайте замачивания Ваших ног.
• Полностью высушивайте ноги после купания, обращая особое внимание на области между пальцами.
• Не наносите лосьон в районах между пальцами.
• Спросите у врача, какой вид лосьона подходит Вашей коже.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №4

После купания используйте пемзу или специальное устройство для сглаживания утолщенных областей кожи на ногах (натоптышей и мозолей).

Лучше всего тереть ими в одном направлении. Посоветуйтесь с Вашим врачом о правильном способе использования пемзы или терок для ног.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №5

Следуйте следующим советам по уходу, чтобы предотвратить развитие вросших ногтей:

• Один раз на неделю тщательно осмотрите свои ногти на ногах.
• Обрезайте ногти на ногах прямо, используя маникюрные ножницы.
• Не округляйте ногти и не обрезайте их боковые части
• Округлите край ногтя с помощью пилочки после обрезания.
• Посоветуйтесь со своим врачом о том, как правильно ухаживать за ногтями на ногах.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №6

Помочь защитить Ваши ноги могут правильно подобранная обувь, носки и чулки. Следуйте этим советам:

• Покупайте подходящие носки и чулки, которые имеют мягкую резинку.
• Одевайте носки в постели, если Вашим ногам холодно.
• Не одевайте сандалии и не ходите босиком, даже если Вы дома.
• Носите хорошо подобранную обувь.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №7

Чтобы сохранить кровоток в ногах, следуйте этим советам:

• Если это возможно – поднимайте Ваши ноги вверх, когда сидите.
• Часто шевелите пальцами ног.
• Делайте частые перерывы, чтобы размять пальцы; поводите стопой в обе стороны.
• Не перекрещивайте ноги, особенно на долгое время.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №8

Бросьте курить, если у Вас есть эта вредная привычка. Курение ухудшает проблемы с кровообращением.

Сахарный диабет и проблемы ног. Профилактический совет №9

Люди, имеющие сахарный диабет, должны посещать врача (желательно подолога) каждые 2-3 месяца, даже если не имеют никаких проблем с ногами. На каждом осмотре попросите врача тщательно осмотреть Ваши ноги. Ежегодное обследование ног должно включать:

• Осмотр верхней и нижней части стопы и областей между пальцами.
• Изучение воспаления и покраснения кожи.
• Оценка пульса на стопе и ее температуры.
• Оценка чувствительности на ноге.

Когда следует обратиться к врачу

Свяжитесь со своим врачом, если Вы заметили любой из следующих признаков:

• Изменения цвета или температуры кожи.
• Отек стопы или лодыжки.
• Появление мозолей, натоптышей, вросших ногтей, инфицированных ногтей, сухую и потрескавшуюся кожу.
• Боль в ноге.
• Неприятный, стойкий или необычный запах от ног.
• Вросшие ногти или ногти, зараженные грибком.
• Влажные, открытые раны с выделениями, которые медленно заживают.

Как и чем лечить трещины на ногах, стопах, пятках и пальцах. Какие средства и методы можно применять.

Трещины кожного покрова — одна из распространенных разновидностей дерматита. Они могут появиться в любой части стопы: на пальцах, подошве или пятке. Потрескавшаяся кожа ног не только портит эстетический вид, но и является причиной физического дискомфорта, к тому же, даже самые незначительные повреждения могу стать причиной инфекционных заражений.

Лечение трещин на ногах, ступнях, стопах

При нахождении человека в вертикальном положении стопы испытывают колоссальные нагрузки. Они переносят всю тяжесть тела, испытывают постоянное трение и дискомфорт от тесной обуви. Это одна из наиболее уязвимых частей тела, которая нуждается в тщательном уходе.

Кожа стопы имеет особую упругость и эластичность, что позволяет ей выдерживать такие нагрузки, а прочность обеспечивается достаточной толщиной эпидермиса. Множество факторов, как внешних, так и внутренних, могут привести к появлению трещин на ноге.

Что делать в таких случаях полезно будет знать каждому.

Причины появления и способы лечения трещин

Резкая смена климата, неправильный уход, тесная обувь могут стать причиной структурных изменений в кожном покрове. В результате снижения упругости и эластичности кожи происходит нарушение ее строения и образование трещины на ногах. Лечение неглубоких повреждений занимает 7-10 дней и не требует применения лекарственных средств.

Человечеству давно знакома такая проблема как трещина на стопе. Как лечить этот недуг с помощью мазей и примочек знали еще наши далекие предки. Для лечения они использовали мед, которым натирали подошвы перед сном или кашицу из яблок и лука. Даже капустный лист, приложенный на время сна к ранкам, оказывает благоприятное воздействие.

На сегодняшний день наиболее распространенный и действенный способ избавления от таких неприятностей — вазелин. Перед тем, как лечить трещины на ногах, ступни распаривают в растворе борной кислоты (1 чайная ложка кислоты на 200 мл. горячей воды). Вазелин наносится на поврежденные места и закрепляется пластырем.

В борьбе с незначительными структурными изменениями кожи хорошо зарекомендовало себя оливковое масло. Его в теплом виде ежедневно втирают в ступни после водных процедур.

Такой массаж достаточно эффективен, так как вылечить трещины на ногах невозможно без увлажнения и питания кожи, а оливковое масло — кладезь витаминов и микроэлементов.

Длительность процедур зависит от степени запущенности проблемы, поэтому при обнаружении даже незначительной трещины на ступнях ног лечение должно быть начато незамедлительно. Игнорирование недуга может привести к его осложнениям: появлению глубоких, болезненных, кровоточащих ран.

Намного тяжелее устранить глубокие трещины на стопах ног. Лечение длиться несколько недель и требует ответственности и терпения.

Для устранения последствий внешних воздействий на кожу, в результате которых появились трещины на ступне, лечение проводится с помощью картофеля. В литре теплой воды растворяют 2 ст. ложки картофельного крахмала. Ванночки готовятся ежедневно перед сном. Стопы перед процедурой обрабатываются одеколоном, а после — вытираются насухо. Проблемные зоны обрабатываются 2%-ой салициловой мазью.

В случае обнаружения грибковой инфекции без применения противогрибковых мазей проблему не решить. Трещины на подошвах ног лечат с помощью мазей, которые на сегодняшний день представлены в широком ассортименте: Миконазл, Ламизил, Низорал, Кетоконазол, Натамицин, Фунготербил, Экзодермил. Некоторые из них могут применять беременные и дети от 1 месяца.

Гомеопатическая мазь Нуксенар помимо антигрибкового действия, обладает антимикробным и противовоспалительным эффектом. Серьезные эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет, также могут стать причиной образования трещин на стопах. Лечение имеет комплексный характер и сопровождается профилактикой сопутствующих заболеваний.

В наиболее тяжелых случаях может быть показано хирургическое вмешательство.

Ожирение — не редкий повод появления трещин стопы. Лечение в первую очередь направлено на нормализацию веса и предотвращения новых повреждений.

Профилактические меры от трещин на ногах

В целях профилактики для мытья ног необходимо использовать мягкое мыло и не засиживаться в ванной. Для купания лучше выбирать увлажняющую пену, а в воду добавлять масло с ланолином. Губительное влияние на кожу ступней оказывает ультрафиолет. В процессе загара кожа высыхает и становится уязвимой.

При посещении общественных бассейнов, бань или пляжей необходимо соблюдать правила личной гигиены и применять профилактические средства (Грибкосепт 911).

Чтобы не задаваться вопросом: как вылечить трещины на ступнях, ежедневный уход за ногами, помимо банных процедур, должен включать легкий массаж и обработку увлажняющим кремом.

Лечение трещин на пальцах

Лето — пора легкой и открытой обуви, но состояние ног не всегда позволяет выставить их на всеобщее обозрение. По статистике, каждый третий человек сталкивался с проблемами кожи на пальцах ног или между ними. Даже незначительные повреждения кожного покрова вызывают болевые ощущения и причиняют дискомфорт.

Причины появления и методы лечения трещин на пальцах

В жаркое время года потоотделение ног увеличивается, под действием влажной среды и высокой температуры повышается вероятность заражения и развития грибковой инфекции, которая в большинстве случаев является причиной появления трещины на пальцах ног.

Лечение в этом случае должен проводить квалифицированный врач (миколог или дерматолог). Реже, причинами повреждения кожи между пальцами является неудобная обувь или авитаминоз. Каковой бы ни была причина появления трещины на пальцах, лечение откладывать нельзя.

Проблема сама по себе не пройдет.

Лечение начинается с размягчения загрубевшей кожи и ее дезинфекции. Для этих целей готовят ножные ванночки. Для их приготовления понадобятся:

• Кипяток, 2 литра;
• Пищевая сода, 1 чайная ложка;
• Хозяйственное мыло, 1/4 бруска.

В кипятке растворяется хозяйственное мыло, натертое на терке или измельченное с помощью ножа, и сода. Длительность процедуры 25-35 минут. После распаривания ноги необходимо вытереть насухо и обработать жирным кремом или вазелином.

Справится с неприятным недугом помогут ванночки с календулой, крапивой, ромашкой, подорожником, корой дуба, мать-и-мачехой. Ежедневные процедуры помогут избавиться от неглубоких насечек, вызванных авитаминозом или сухостью кожи. Ванночки проводятся ежедневно до полного устранения проблемы.

При повышенной сухости кожи используют крем Дардиа или Солкосерил.

Если повреждения кожи глубокие и многочисленные, заживить раны поможет спиртовая настойка из йода и аспирина (на 100 мл. спирта 10 таблеток аспирина и 1 пузырек йода).

В случае, если ранка приносит чрезмерный дискомфорт, то другого выхода нет, как вылечить трещину на пальце с помощью медицинского клея БФ-6.

В случае выявления грибковых инфекций назначаются противогрибковые препараты широкого спектра (Термикор, Ламизил, Тербифин). Для устранения следствий инфекции применяют крем Пяточки или Астин Био Антигрибок.

Профилактические меры для предотвращения трещины на пальцах

Гораздо легче предупредить появление трещин на пальце, чем лечить их. Важнейшим профилактическим мероприятием является соблюдение правил личной гигиены: полотенце, обувь, носки и колготы должны быть индивидуального пользования.

Благоприятное воздействие на нежную кожу пальцев оказывают ножные ванночки с лечебными травами: ромашкой, календулой, шалфеем. Рацион должен содержать достаточное количество витаминов А и Е.

В жаркое время года стоит отказаться от шлепанцев и резиновых сланцев с перемычками между пальцами.

Лечение трещин на пятках

О здоровье кожи пяток свидетельствует ее ровный розоватый цвет, мягкость и гладкость, но добиться этого с возрастом все сложнее. Многие женщины в период с мая по октябрь сталкиваются с такой неприятностью, как трещины на пятках. Что делать в первую очередь и как не усугубить проблему должен знать каждый.

Существует несколько причин появления трещин на пятках:

• грибковые заболевания;
• сухость кожи (результат прогулок босиком или неправильного ухода за кожей пяток);
• нехватка витаминов (особенно опасен дефицит витамина А);
• эндокринные нарушения (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет);
• нарушение обменных процессов в организме;
• тесная обувь, синтетические колготы и носки;
• частый пилинг;
• наследственность.

При появлении трещины на пятках, лечение должно начинаться с установления причин их появления. В первую очередь исключаются эндокринные заболевания и кожные патологии. Проводится анализ имеющихся заболеваний, условий и образа жизни, а также визуальный осмотр пораженных мест. Только на основании обобщенных данных врач сможет сделать заключение о том, как вылечить трещины на пятках.

Лечение трещин на пятках ног в зависимости от причин их появления

Чаще всего причиной появления проблем с пятками является сухость кожи на них. В таких случаях первая помощь при трещинах на пятках — увлажнение. Избавиться от проблемы поможет крем, в состав которого входит силикон и мочевина (крем Лекарь, Альпресан, Бальзамед).

Дополнительному увлажнению кожи способствует потребление витаминов А и Е. В достаточном количестве они содержатся в моркови, печени, цитрусовых, молоке, щавеле, капусте.

Альтернативой «пяточной» диете являются препараты, в состав которых входят эти витамины (Веторон, Аевит).

Перед тем, как полечить трещины на пятках (если они неглубокие и носят единичный характер), кожу необходимо распарить, вытереть насухо, обработать пемзой и только потом нанести крем или мазь.

Достаточно эффективными могут оказаться контрастные ванночки. Для этого понадобится два таза с водой. Один наполняется горячей водой, второй — холодной. Ноги из горячей водя перемещаются в холодную. Процедура длится 10 минут. Время пребывания в горячей воде — 2 минуты, в холодной — 10 секунд.

Регулярные ванночки с глицерином перед сном обеспечивают быстрое лечение трещин на пятках. На каждый литр теплой воды добавляется 1 капля глицерина. Распаренную кожу обрабатывают пемзой. Ноги ополаскивают чистой водой, вытирают насухо и густо смазывают пятки глицерином и одевают носки. Компресс держат всю ночь, а утром смывают.

В сети размещено много информации о том, как удалить трещины на пятках. Лечение, видео-уроки по изготовлению и применению мазей, народные методы помогут избавиться от недуга.

Если использование увлажняющего крема и ванночек оказалось неэффективным, а схожие симптомы появились у кого-то из членов семьи, то повреждение кожи, скорее всего, вызвано грибком.

Характерными симптомами грибковой инфекции являются: зуд, зловонный запах, опрелости, утолщение и огрубение кожи, аллергические реакции. Для уточнения диагноза проводят исследование соскоба кожи.

Если результаты анализов подтверждают, что причина трещин на пятках грибок, лечение должно назначаться квалифицированным врачом-дерматологом и иметь комплексный характер сочетая регенерирующие, смягчающие и антимикробные средства. Так как залечить трещины на пятках это значит устранить причину их появления.

Наибольшее распространение получили противогрибковые препараты Низорал, Тербизил, Микотербин. Для устранения глубоких ран применяют мази, содержащие антибиотики. Для усиления лечебного эффекта их назначают в комплексе с ванночками и компрессами.

Профилактические меры

В группе риска находятся люди с диагностированным сахарным диабетом, избыточной массой тела, а также те, кто много времени проводит на ногах. Им с особой осторожностью необходимо выбирать обувь, носки, колготы.

Питание должно быть сбалансированным, а уход за кожей на пятках регулярным и правильным.

На сегодняшний день есть большое количество информации о том, что делать, если появились трещины на пятках, как лечить и предотвращать этот недуг.

Уход за ногами при диабете

Диабет — неприятная болезнь, при которой в ногах теряется чувствительность к тактильным, температурным и болевым воздействиям. Все дело в повышении в крови уровня сахара, что приводит к поражению в нижних конечностях нервных окончаний. Деформация стоп – еще одно ужасное последствие сахарного диабета.

При этом, нервные окончания, отвечающие за выделительную функцию кожи, также страдают. Это приводит к возникновению сухости кожи, которая естественно, начинает трескаться.

Сухая кожа, вообще особая зона риска, повреждения на ней труднее заживают, а на стопах возникновение трещин – идеальная среда для развития и проникновения инфекций.

Повышенный в крови уровень сахара, продолжающийся в течение длительного времени, нарушает кровообращение не только в крупных артериях, но и является первопричиной нарушения и в мелких капиллярах. Последние отвечают за доставку питательных веществ, непосредственно к клеткам кожи.

Чтобы раны быстро заживали, необходима постоянная в мелких сосудах активизация кровообращения. Если данный процесс нарушен, то на стопах состояние ран начнет ухудшаться, что является причиной возникновения гангрены. Такие инфекции зачастую не поддаются воздействию антибиотиков.

Отметим, что диабетик, в силу нарушения или вообще полного отсутствия чувствительности, может совсем не ощутить высокой температуры, например при ожоге, какое-либо повреждение или накол посторонними предметами, если будет ходить босиком.

Кстати, данный синдром, развивается где-то у одного из шести-семи пациентов, которым поставили диагноз сахарный диабет. И, уже, как следствие, плохо заживающие язвы приводят порою к ампутациям нижних конечностей. Сами по себе, без всякой на то причины, диабетические язвы не возникают.

Им всегда предшествует повреждение кожи, поэтому профилактикой последствий должно быть предотвращение, а также и срочное лечение, любых повреждений кожи.

Что же предпринять, чтобы не возник синдром диабетической стопы

Соблюдение определенных правил может предотвратить повреждения кожи на стопах, что в свою очередь, остановит нежелательные осложнения. Какие же они?

Возьмите себе за правило не ходить босиком, ни в помещении, ни на улице.

Новую обувь следует подбирать себе во второй половине дня, когда немного отекают ноги. Она не должна давить на пальцы, поэтому покупайте обувь с широкими и закругленными мысами.

Обязательно, перед тем, как обуться, проверяйте рукой на наличие посторонних предметов в обуви. Даже сбитые стельки могут оказаться причиной кожных повреждений.

Если сандалии имеют между пальцами перемычку, лучше отказаться от подобного вида обуви.

Менять обувь желательно каждые несколько дней.

Также наносите специальный бальзам, в составе которого компоненты лекарственных растений. Они увлажнят кожу, смогут воспротивиться воспалениям на коже и инфекциям, поспособствуют заживлению ранок.

Пользоваться детским маслом или вазелином, в составе которых присутствуют минеральные масла, категорически запрещается. Они совершенно не абсорбируются кожей. Также не стоит использовать средства, в составе которых превышают красители, глицерин, спирт, консерванты.

Обязательно ощупывайте кожу стоп на наличие повреждений: мелких ранок, трещин на пятках, потертостей. Осматривайте в обязательном порядке кожу между пальцами и на подошвах. Если осматривать неудобно, воспользуйтесь зеркалом или обратитесь с просьбой к близким. Любые повреждения на коже стоп — повод незамедлительно обратиться к врачу.

Откажитесь от курения, так как никотин значительно ухудшает кровообращение и усугубляет, и без того плохое, питание тканей.

Носите в обязательном порядке удобную обувь и теплые носки в холодную погоду. Контролируйте, как минимум один раз, в несколько дней, кровообращение в ногах. Если оно замедлено, то не проводите более 20 минут на холоде.

Также не стоит более 5-7 минут держать ноги в воде, так как продолжительные ванны могут привести к мацерации и плохому заживлению ран. Кстати, термин мацерация, означает набухание и дальнейшее разрыхление тканей из-за продолжительного воздействия жидкости.

Принимать желательно душ, вместо ванны – это лучше для гигиены. Вода в душе и ванной должна быть теплой. Проверяйте ее рукой, а затем для этих целей используйте термометр, который должен показывать температуру 36 градусов и ниже.

Все дело в том, что из-за плохой микроциркуляции, даже такая температура, может привести к ожогам.

Для стоп ежедневно необходимо принятие ванночек по 5-7 минут с температурой не больше 36 градусов.

Будьте осторожны во время дождя, промокшие ноги должны вызывать у вас обеспокоенность. Не рекомендуется долго пребывать в бассейне. При его посещении наносите обязательно на кожу защитные средства. После плавания не забывайте удалять защитное средство мягкой салфеткой.

Не используйте для обработки йод, перекись водорода, салициловую кислоту. Они чрезвычайно опасны для кожи диабетика.

Пластыри применять не рекомендуется, так как при его снятии вы вторично травмируете тонкую кожу.

Ни в коем случае не удаляйте самостоятельно бородавки, мозоли и натоптыши, так как подобная неосторожность приведет к серьезным последствиям.

Если вы плохо видите, не подстригайте самостоятельно ногти, воспользуйтесь лучше услугами салона или родственников.

Постоянно проверяйте на ногах наличие грибковых инфекций. При обнаружении обратитесь к врачу, который назначит вам соответствующее лечение.

Все что сдавливает ваши ноги, например носки или чулки, лучше не носить.

Следуйте перечисленным советам, и вы избежите неприятностей.

Как ухаживать за ногами при сахарном диабете

Сахарный диабет по праву считается очень коварным заболеванием, ведь пациент долгое время может не догадываться о том, что болен, и услышит свой диагноз только при случайном обследовании или развитии осложнений. Одним из самых частых осложнений сахарного диабета является синдром диабетической стопы.

Он относится к поздним последствиям сахарного диабета и являет собой комплекс изменений тканей стоп в результате диабетической ангиопатии, нейропатии и остео-артропатии.

Все это ведет к образованию микротрещин, ран, язв и гнойно-некротических процессов, которые в самых критических случаях требуют радикального решения — ампутации конечности.

Поэтому пациентам так важно научиться правильно осуществлять уход за ногами при сахарном диабете и регулярно следить за состоянием своих стоп. От этого зависит не только качество их жизни, но и прогноз для длительного сохранения трудоспособности и самообслуживания.

Почему возникает патология стоп при диабете

По статистике, у каждого шестого пациента с сахарным диабетом развивается синдром диабетической стопы. С каждым годом стажа диабетика растет частота поражения стоп. Эти осложнения возникают у больных как при сахарном диабете 2 типа, так при первом его типе.

По прошествии 5 лет с момента установления диагноза практически все больные отмечают изменения чувствительности в ногах в той или иной степени. Это проявления диабетической полинейропатии — специфического поражения периферических нервных стволов из-за гипергликемии.

Механизм развития синдрома диабетической стопы (СДС)

При полинейропатии сначала страдает вибрационная чувствительность, вследствие чего человек жалуется на ощущения покалывания, «ползания мурашек», зуд и чувство онемения в ногах. Далее нарушается температурное восприятие. Как показывает практика, это очень опасное нарушение.

Ведь нередки случаи, когда пациенты, пытаясь согреть ноги грелкой или у горячей батареи, получали серьезные ожоги с дальнейшими гнойными осложнениями. Болевая и тактильная чувствительность страдают позже всего.

В этот период пациент может не почувствовать, что проколол ногу, наступив на гвоздь или загнал занозу.

Из-за нейропатии также возникают различные деформации стоп при диабете. Неправильное положение стопы в обуви при ходьбе создает сильную нагрузку на определенные участки ног. В этих местах образуются мозоли и огрубение кожи, появляются микроповреждения и трудно заживающие ранки.

Вегетативные нервные волокна, отвечающие за трофику кожи и потоотделение, также повреждаются. У больных редеет волосяной покров на голенях, отмечается сухость кожи стоп, появляются трещины, наслоения отмершего эпителия (гиперкератоз).

Внимание! Сухость кожи стоп — главный фактор, способствующий травматизации и длительному заживлению разных повреждений.

Кроме нервов, при сахарном диабете в результате постоянно повышенного уровня глюкозы повреждаются артериальные сосуды разных калибров.

Микроангиопатия подразумевает повреждение мелких артерий, отвечающих за питание тканей кислородом. Макроангиопатия возникает при диабетическом поражении крупных артериальных стволов.

Эти патологические состояния способствуют нарушению кровообращения в стопах и ухудшению заживления ран.

Трещины на пятках — входные ворота для инфекции

Основные аспекты ухода за ногами у больных с сахарным диабетом

Любое нарушение целостности кожного покрова стоп легче предупредить или вылечить на ранней стадии, чем бороться с далеко зашедшим воспалением и инфекционным процессом, рискуя в будущем попросту потерять конечность. Поэтому, однажды усвоив несложные, но обязательные для выполнения каждым диабетиком правила ухода, можно никогда не узнать, что такое проблемы с ногами при диабете.

Ежедневный самоосмотр

Нужно выработать привычку каждый день осматривать свои нижние конечности на предмет незначительных повреждений или потертостей. Лучше это делать при дневном свете. Тщательнейшему осмотру подлежит подошвенная поверхность обеих стоп, а также область межпальцевых пространств.

Справка! При проблемах со стопами у диабетикам следует обращаться к хирургу или лучше всего к врачу кабинета «Диабетическая стопа» — подиатру или подологу.

Если состояние больного не позволяет ему наклониться, для того чтобы увидеть все участки ног, можно использовать зеркало, которое ложится на пол.

Людям пожилого возраста с плохим зрением можно порекомендовать приобщить к регулярному осмотру ног кого-то из близких или сиделку.

Если появились покраснения, мозоли, вросшие ногти, трещины или язвы, следует как можно быстрее проконсультироваться с врачом

Если возможности для стороннего осмотра у пациента нет, специалисты рекомендуют обращать внимание на малейшие изменения запаха от ступней. Обычно у людей с плохим зрением или его отсутствием хорошо развито чувство обоняния. Если больной заметил какой-то неприятный запах от ног, ему следует обратиться к специалисту.

Правильная обувь

Не менее важным вопросом в уходе за нижними конечностями у диабетика является подбор физиологической обуви. Вот несколько правил по выбору правильной обуви:

Советуем прочитать:Гимнастика для диабетиков на каждый день

• Отправляться на примерку нужно во второй половине дня, когда наблюдается незначительное отекание стоп,
• Обувь выбирают точно по размеру: она не должна быть ни давящей, ни болтающейся. Должно оставаться допустимое свободное пространство для естественного скольжения стопы при ходьбе.

• Если выбрать обувь меньше размера, чем у больного, она будет сдавливать стопу, в результате чего сформируются мозоли. То же касается и слишком большой обуви — «шлепающая» тоже натирает ноги.
• Чтобы подобрать свой размер, можно стать голой стопой на лист бумаги и обвести ногу по контуру. Полученную стельку вырезать и вставлять в обувь в магазине.

Стелька не должна загибаться или сильно «ездить» внутри.

• Нежелательно носить открытую обувь, в которой возможно механическое повреждение ноги извне.
• Нельзя носить тапочки по типу шлепанец, ведь открытая пятка без задника создает сильную дополнительную нагрузку на задний отдел стопы.

• Нежелательно носить обувь на высоком каблуке, также не подходит обувь с узким носком. Каблук должен быть низким.

Основные требования к обуви для больных сахарным диабетомВажно! При промокании ног, например, во время дождя, нужно как можно скорее поменять носки и обувь.

• Нельзя носить обувь по типу «вьетнамок».
• Стелька в обуви должна быть мягкой.

• Перед обуванием внутреннюю полость обуви следует осмотреть на предмет загнувшейся стельки или наличия каких-либо посторонних предметов.
• Материал, из которого изготовлена обувь, должен быть натуральным и мягким, ведь в синтетических изделиях нога будет сильно потеть в любое время года.
• Следует всегда обуваться по погоде.

В холодную пору поверх обычных носков нужно надевать теплые. На сильном морозе нельзя находиться дольше 20 минут.

• Обувь нужно обязательно чередовать и иметь несколько пар по сезону.

Гигиена ступней

Только ежедневные гигиенические процедуры, осуществляемые пациентами, помогут сохранить стопы при диабете здоровыми на долгие годы. Вот рекомендации по соблюдению гигиены ступней:

• Никогда не следует ходить босиком ни на улице, ни дома. Это прямой риск получения повреждений, которые могут остаться незамеченными.
• Ежедневное мытье ног в теплой воде до 35̊ С с мылом или еще лучше со специальными средствами по уходу за ногами. После этого нужно промокательными движениями полотенца убрать влагу, особенно тщательно в межпальцевых промежутках.
• Для удаления гиперкератотических наслоений на пятках и пальцах необходимо использовать каменную пемзу, а не металлическую пилку.
• Ноги перед обработкой пемзой распаривать не следует.

Температуру воды для мытья ног лучше проверять термометром — она не должна быть больше 35̊ С, ведь минимальное превышение в условиях нарушенного кровообращения может вызвать ожогВнимание! Для согревания ног, если они часто мерзнут, следует использовать только теплые носки поверх простых хлопчатобумажных, и ни в коем случае не прямые источники тепла (например, грелку или батарею).

• Отлично согревают ноги легкое растирание и массаж стоп, а также упражнения для ног.
• Ни при каких обстоятельствах нельзя срезать мозоли или «натоптыши» и пользоваться пластырями или жидкостями для их обработки. При обнаружении их следует сразу обращаться к специалистам в кабинет «Диабетической стопы».
• Отдавать предпочтение следует гигиеническому душу, а не ванне. Ножные ванночки дольше 7 минут могут способствовать набуханию кожи и ее разрыхлению. Это может привести к более легкой травматизации стоп. Если нужно сделать ножную ванночку, следует воспользоваться специальными косметическими средствами и не превышать временной лимит.
• При посещении бассейнов перед плаванием нужно нанести вазелин на стопы, а затем обязательно его убрать после купания с помощью салфеток. Это защитит кожу от мацерации.
• После мытья ног следует нанести специальные косметические средства с мочевиной, которая помогает коже удерживать влагу и не пересыхать.
• Желательно не использовать для обработки ступней вазелин, детские или минеральные масла, ведь кожа их не впитывает. Чем меньше в косметическом средстве будет глицерина, спирта, красителей и консервантов, тем лучше.
• Если есть повышенное потоотделение, нужно после мытья ног пользоваться присыпкой, специальным дезодорантом для ног или тальком, в том числе и для обработки межпальцевых промежутков.
• Носки желательно приобретать из хлопка и светлых тонов (лучше белые), ведь на них легче заметить кровь или гной при появлении ран. Менять их следует ежедневно.
• Если резинки носков сдавливают ногу, их следует немного надрезать в двух местах.

Косметическое средство по уходу за ногами не должно попадать в межпальцевые промежутки

Как обрабатывать ногти

Чтобы правильно ухаживать за ногтями, необходимо следовать таким правилам:

• Ногти ни в коем случае нельзя срезать ножницами или щипчиками, ведь так можно неосторожно повредить кожу околоногтевого ложа. Для обработки ногтя следует пользоваться только педикюрной пилочкой, предпочтительнее стеклянной с напылением.
• Край ногтя не должен быть закруглен, на ногах ногти всегда спиливаются прямо для предупреждения врастания.
• При утолщении ногтевой пластины, которое возникает при грибковом поражении (онихомикозе) ногтей, нужно спиливать ее сверху до тех пор, пока толщина не станет 2 мм. Если этого не сделать, толстый слой ногтя при ходьбе будет оказывать давление на кожу под ним, что в итоге может вызвать развитие язвенного дефекта.
• При утолщенных, расслоенных, желтых ногтях следует заподозрить их грибковое поражение и обратиться за помощью к подологу.
• Грибок может также поражать межпальцевые промежутки, что проявляется трещинами, мокнутием, язвочками, шелушением кожи в этих местах. Все это сопровождается зудом. В таком случае неплохой эффект оказывают противогрибковые кремы на основе клотримазола.

Памятку по уходу за ногтями и стопами при сахарном диабете можно получить у своего эндокринолога или в кабинете «Диабетическая стопа».

Средства первой помощи при травмах стоп

При любых, даже незначительных, на первый взгляд, повреждениях стоп у диабетика следует обращаться к врачу. Тем не менее оказать себе первую домедицинскую помощь при различных травмах должен уметь каждый пациент с сахарным диабетом. Для этого всегда под рукой должна находиться домашняя аптечка с определенным набором лекарственных средств и материалов. В нее входит:

• стерильный бинт и вата;
• пластырь для фиксации перевязочного материала;
• стерильные салфетки;
• антисептические жидкости: хлогексидин 0,05% (или диоксидин 1%, мирамистин), перекись водорода 3%, бетадин.

Внимание! Применять спиртовые растворы, красители (йод, фукорцин, бриллиантовую зелень) или калия перманганат (марганцовку) в антисептических целях запрещено, так как они могут вызвать ожог и замаскировать повреждения или гиперемию

При выявлении поврежденного кожного покрова стопы следует обработать его с помощью одного из антисептических средств, после чего наложить асептическую повязку из стерильного бинта, зафиксировав ее пластырем на нетканой основе. Пластырь к коже приклеивать нельзя, так как при отклеивании ее можно повредить.

Следует как можно меньше давать нагрузку на поврежденное место до визита к врачу. Желательно не ходить пешком, а поехать в больницу на транспорте. Любое повреждение кожи при сахарном диабете должно полностью зажить в течение 2 недель. Если этого не произошло, необходимо снова идти к врачу для смены тактики лечения.

Упражнения для ног и стоп

Для предотвращения развития осложнений со стороны стоп и улучшения кровотока в ногах при сахарном диабете нужно ежедневно уделять хотя бы 10-15 минут гимнастике ног. Каждое упражнение выполняется по 10 раз.

• Попеременное сгибание и разгибание пальцев ног.
• Поочередное поднятие с пола то носочков, то пяток.
• Ноги на пятках, носки совершают круговые движения в обе стороны.
• Стопы на носках, пятки делают круговые движения за и против часовой стрелки.
• Ногу поднять, носок потянуть от себя.
• Поднять ногу и носком совершать движения от себя.
• Два предыдущих упражнения выполнить одновременно двумя ногами.
• Разложить газету на полу и босыми стопами скомкать ее как можно плотнее. Далее нужно попытаться ее разгладить.
• Носком поднятой ноги написать в воздухе все цифры.
• Поднятой ногой совершать движения по кругу.

Образ жизни

При сахарном диабете жизненно необходимым является отказ от курения. Никотин и другие ядовитые вещества сигаретного дыма повреждают сосуды, ухудшая и без того нарушенный кровоток.

Для улучшения кровообращения в ногах следует регулярно гулять, так как ходьба способствует укреплению мышц стопы и голени, которые помогают передвижению крови.

Подводя итог, можно отметить, что здоровье ног диабетика находится в руках самого больного. Кроме неуклонного выполнения всех рекомендаций врача по уходу за ногами, пациент должен стараться нормализировать глюкозу крови с помощью диеты, медикаментозных средств или инсулинотерапии. Ведь хорошая компенсация диабета — лучшая профилактика синдрома диабетической стопы.