Содержание
«Старость – не радость», а что тогда?
Протоиерей Игорь Прекуп – о том, что такое старость на самом деле и как к ней правильно относиться.
Протоиерей Игорь Прекуп
«Знаешь, а я вот не люблю старость, – задумчиво сказала мамина подруга, глядя на нашу старенькую соседку, неподвижно и как бы безучастно к созерцаемой ею жизни застывшую в открытом окне. – Говорят, старость надо уважать.
За что? Что в ней такого хорошего?» Я был несколько ошарашен такой откровенностью, разрывающей все шаблоны: в то время не принято было говорить такие вещи. Уважение к старшим, особенно к старикам, в 70-е годы прошлого века всё еще было своего рода догмой, поставить под вопрос состоятельность которой пахло ересью.
«Ну прожил человек много лет, – продолжала она. – И что? Мудрость?.. Наоборот, соображает еще хуже, мнительность, зависть к тем, кто моложе, здоровее, да и внешний вид…»
Сколько же было маминой подруге в ту пору? Если мне тогда уже стукнуло около 17-ти, то ей – около 33-х, солидный возраст в моем тогдашнем восприятии. «Нет, саму по себе старость не люблю и не уважаю. Вот, смотрит сейчас из окна и ненавидит весь мир», – заключила она свои размышления вслух, как бы примеряя на себя сморщенную плоть перевешивающейся через подоконник старушки.
Сегодня моя собеседница не намного моложе той соседки. Мы с ней никогда не возвращались к этой теме, как-то не было повода, к тому же и старость ее – совсем другая.
Обратите внимание
Она по-прежнему независима и трезва в суждениях, остроумна и жизнерадостна, словно с тех пор и не минуло без малого 40 лет. Наверное, она всё же говорила о другом.
Конечно, имелся в виду и возраст, но всё же старость – это не количество лет, а состояние, и даже не организма, а души. Однако проблема в том, что тело и душа взаимосвязаны.
Взаимность как бы заранее предполагает некое равновесие и если не равноправие, то равноценность. Но душа и тело не равноценны. Причем взгляды на эту неравноценность могут быть диаметрально противоположны. Например, материалистическая философия принципиально не признает существования души.
Существует лишь материя, которая, согласно бессмертному учению трупа с Красной площади, есть «объективная реальность, данная нам в ощущении», а то, что материализмом понимается под «идеальным», «духовным» – не что иное, как «продукт высокоорганизованной материи».
Отсюда умозаключение Фейербаха, которым он так угодил беспощадно критиковавшему его Энгельсу: «Если у тебя от голода и по бедности нет питательных веществ в теле, то и в голове твоей, в твоих чувствах и в твоем сердце нет пищи для морали».
Отсюда и последовательный моральный релятивизм, характерный для марксистско-ленинской философии.
Однако пренебрежение материальной составляющей человеческой природы приводило в истории к таким же уродствам, как и ее абсолютизация.
Вспомним гностиков, противопоставлявших злую, бездуховную, ущербную, материальную Кеному (κένωμα – пустота) божественной Плироме (πλήρωμα – полнота), что приводило к взаимоисключающим практикам – изуверский аскетизм Сатурнила и Маркиона, гнушавшихся всем материальным и чувственным (в т.ч.
Важно
супружеством), с одной стороны, а с другой – распущенность николаитов, офитов и карпократиан, презрительно удовлетворявших плоть чувственными наслаждениями, ибо, как они понимали, что с нее взять, с плоти – этой носительницы зла и порока, всё равно она не может связать и победить дух, стремящийся к Плироме!
Впрочем, было бы наивно считать, что ложный аскетизм – удел одних еретиков-гностиков. Гностическое гнушение сексуальной жизнью и мясной пищей оказалось настолько распространенным среди христиан, что Церковь соборно запретила это как хулу на Божие творение.
51-е Апостольское правило гласит: «Если кто, епископ, или пресвитер, или диакон, или вообще из священного чина, удаляется от брака и мяса и вина, не ради подвига воздержания, но по причине гнушения, забыв, что все добро зело, и что Бог, созидая человека, мужа и жену сотворил вместе, и таким образом клевещет на создание (выделено нами. – И.П.): или да исправится, или да будет извержен от священного чина, и отвержен от Церкви. Так же и мирянин» (о том же см. 53-е Апостольское правило, а также 14-е Анкирского и 1, 2, 9, 14 и 21-е правила Гангрского Поместных Соборов). Но укорененность этих настроений в церковной среде по сей день проклевывается в деятельности иных «младостарцев» и многочисленных ревнителей не по разуму.
Неравноценность души и тела не принижает телесное начало, а возвеличивает душевное, прославляя духовное. Дух, душа и тело – вот в иерархической последовательности трехсоставность человеческой природы.
Наблюдая за людьми уж более полувека, особенно последнюю четверть, сколько служу в сане, замечаю, что не все люди стареют. Некоторые словно ветшают, оставаясь молодыми внутренне.
В определенном смысле это относится ко всем, кто трудится, не покладая рук и извилин, придерживаясь мудрости «век живи, век учись – дураком помрешь», т.е. приходя к выводу Сократа: «Я знаю, что ничего не знаю».
Данный афоризм приписывают Сократу, однако именно этих слов он не говорил.
А сказал он, если верить его великому ученику Платону, следующее: «…В сущности, афиняне, мудрым-то оказывается Бог, и этим изречением Он желает сказать, что человеческая мудрость стоит немногого или вовсе даже ничего, и, кажется, при этом Он не имеет в виду именно Сократа, а пользуется моим именем ради примера, всё равно как если бы Он сказал: „Из вас, люди, всего мудрее тот, кто подобно Сократу знает, что ничего по правде не стоит его мудрость“» («Апология Сократа»).
Совет
Но в особенности это «нестарение» заметно в людях живой веры. Подчеркиваю: не просто религиозных, а живущих по вере.
То есть не только исполняющих заповеди при благоприятствующих обстоятельствах и совпадении с ними собственных интересов, а старающихся любую ситуацию поверять Евангелием, и побуждать, а то и понуждать себя не только поступать с людьми по-христиански, но и относиться к ним в новозаветном духе, как бы это ни претило натуре, сложившимся в обществе моделям поведения и бытующим представлениям о морали.
Кроме того, что духовно-нравственный поиск по своей направленности уже возносит нас от временного к вечному, он сам по себе является творческим процессом, требующим интенсивной умственной деятельности в решении каждый раз новой проблемной ситуации, а это сильнейшее средство против старческого слабоумия.
Хотя, разумеется, это не главное. Важней, каков отсчет жизни. Это нам только кажется, что мы отсчитываем время своей жизни по нарастающей, поступательно, год за годом.
В детстве, может быть, так оно и обстоит у всех людей, а вот уже где-то в молодости, а то и с юности включается обратный отсчет времени, когда человек начинает осознавать, что всё в этой жизни проходит, да и она сама тоже, и старается «взять от жизни всё», насладиться молодостью («чтобы было потом, что вспомнить»), сколотить состояние в зрелости, достичь своего «Олимпа» в пожилом возрасте, «заставить себя уважать» в старости – это всё ориентировано на неумолимо приближающийся конец… Человек, посмотреть со стороны, как будто живет активно и плодотворно: и наслаждаться умеет жизнью, и преуспевает в «росте», и старость себе обеспечивает так, что сводит на нет все связанные с ней скорби, а отсчет времени-то у него – обратный.
Старость не радость?
Вообще хотелось бы культуры — всякой и разной, как говорится. Побольше и во всех отраслях. Потому что культура, знаете ли, никому еще не вредила. Ни в каком количестве и ни в каком качестве, кстати.
Но сейчас речь о старости.
Как то поймала себя на мысли: любуюсь «импортными» старушками и стариками — и в этом я не одинока, уверена. С аккуратными стрижечками, в брючках и кедах, с фарфоровыми улыбками на доброжелательных лицах. Штурмуют они разные страны и континенты и в ус, как говорится, не дуют.
Но главное не стрижки и брючки. Главное другое — на лицах их покой, удовольствие, безмятежность и уверенность. Уверенность в завтрашнем дне. Полная расслабуха.
Наверное, потому и улыбки. И доброжелательность, и любознательность — когда же, как не сейчас? Когда уже выросли дети, отдан долг старикам — ну а для себя ? Пора, торопитесь!
В инвалидных креслах и на ходунках — старость, она и в Европах старость.
Мне возразят: у них была совсем другая жизнь. Правильно, другая. Наверное, полегче и поспокойнее. И пенсии другие, да. И дети выпорхнули из гнезда в 18 и не караулят, чтобы оттяпать родительскую пенсию, да. Всё так.
Но как же сжимается сердце, когда я вижу наших стариков и старушек — родных, своих, тех, что рядом, — копающихся в кошелечках своих ветхих в поисках мелочи…. Ох…
Какие им Турции, господа? Какие Европы? Помилуйте!
И шепчут сморщенными губами, подсчитывают — хватило бы, а…?
Господи, стыдно… стыдно-то как!
Но… дело еще и в менталитете, поверьте! Предложи нашей бабушке прошвырнуться по свету, а она тебе в ответ — не, милый! Я лучше здесь, в огороде. С внучками лучше, да с подружками на скамеечке.
Обратите внимание
Не знаю, есть ли еще где нибудь в мире такие старушки… Чтобы как всегда — для кого-то, а не для себя.
Да и деньги — откуда?
Ладно, закончили с путешествиями. Закончили с впечатлениями и познанием мира.
Что еще есть? Книги. Театры. Кино.
Есть. Да. В больших городах. Ну и в малых, конечно. А в деревнях? Да не смешите! И сидят наши старички у телевизоров. Всё! Культурная программа на этом закрыта. А телевидение… Ну сами всё знаете.
А что поделаешь? Кто о них вспомнит? Да и не до культуры, простите, фельдшер бы заехал хотя бы раз в месяц. Вот было бы счастье….
Книги. Да что вы, ей-богу? Там, в деревнях? В медвежьих углах? Какие там книги… да и цены, опять же — на эти вот самые книги!
Я много выступаю с библиотеках — это неотъемлемая часть моей профессии. Так вот — очереди, надо сказать, там пребольшущие. Ждут милые наши пенсионеры свои любимые книги! Потому что купить, извините, не по карману.
Кино. А цена на билеты? Правда, есть какие-то акции — по пенсионному кажется, да. Но что там идет? Блокбастеры, триллеры? Дурацкие кинокомедии? И зачем это им, старикам?
Да и всем остальным, между прочим….
С театрами та же история — цены! Ну или загонят на галерку пожилого человека — что он услышит? И что он увидит? Вот именно.
Но повторяю — это жизнь в городах.
Кстати, довелось мне оказаться в городе Кинешма. Обычная российская глубинка, провинция. А есть свой драматический театр. И неплохой, я вам доложу, — побывала. И поразилась нарядной местной публике — вот молодцы! И цены на билеты были смешные… и пожилых людей было много… И витало в воздухе ощущение праздника — недорогих духов и настроения!
Ладно, закончили со зрелищами — в конце концов, не только же ими жив человек…
Вернемся к вещам прозаичным.
Важно
Что нас сохраняет? Что не дает, нам, так сказать, превратиться в… ?
Думаю, главное в человеке — достоинство. То, как он идет по этой жизни. То, как он переживает все горести и испытания.
Как относится к людям.
С каким достоинством и честью несет свой нелегкий крест.
Что такое старость? Немощь, господа. Увы, это так. Трудно всё! Всё, что совсем недавно… так смехотворно легко.
Болезни, к которым, увы, можно уже только приспособиться, всё. Не лечится старость.
Немощь, зависимость.
Всё сложно: встать утром, приготовить себе завтрак. Одеться. Сходить в магазин. Всё — на преодоление, всё.
А если ты одинок? Как сохранить достоинство, когда… ну просто все против тебя?
Когда понимаешь, что всех раздражаешь? Продавщицу в магазине. Кассиршу в сбербанке. Медсестру в поликлинике?
Медлительностью своей, бестолковостью. Неловкостью и забывчивостью.
Когда раздражаешь собственных детей, Господи….
Себя раздражаешь — вот в чем беда!
И всё забывашь, и руки дрожат…
Но — живешь! А значит….
Главная мудрость — отнесись к проблемам с юмором. Юмор — великая вещь, господа. И как можно мощно на нем продержаться! Ох, ну какая же я бестолковая — такое забыть. Ох, ну я и растяпа! Юмор во многом спасательный круг. Спасательный и спасительный, кстати.
Так вот, про достоинство. Еще несколько составляющих.
Не озлобиться, не возненавидеть весь свет. Принять. С достоинством принять этот нелегкий «третий» возраст. Ну, может, и как награду. А что?
Я знаю таких людей. Да, жизнь прошла. Прошло всё самое лучшее. Но! Я — живу! А многих уже… просто нет.
Самое страшное знаете что? А впереди — ни-че-го!
Вот это жуткое слово! Уже — ничего! Ничего и никогда… как приговор.
Никогда больше не будет этого. Ну и того-то. И дальше по списку…
Многого не будет уже никогда — это правда.
Совет
Но многое все-таки было! Было, ведь так? Никто не говорит, что было легко. Было трудно. Порою — ужасно. Но — пережили! Многое пережили, прошли…
А сколько ушло совсем юными? Вот-вот. А нам — довелось! Дожить до седин… до внуков дожить!
Значит, судьба. Судьба быть мудрым и справедливым.
Достоинство — это ведь еще и мудрость. И уважение. И благодарность.
А есть ведь много хорошего, правда.
И красный клен за окном — горит, словно спелый костер. И первый снег. И сирень расцвела… и я это снова увидел! Выходит, что мне повезло? Еще одно лето, еще одна осень…
И книжка лежит на столе — любимая, старая книжка. Зачитана до дыр, до ветхости, а все равно будет радость и счастье….
И музыка есть. И добрые соседи. И подруга осталась, и телефон…
Звонит… иногда….
Но всё же звонит!
И дети. Взрослые, да. Какие там дети! У них у самих уже, знаете… И будем ждать их звонка. Звонка и приезда. Какое же счастье, Господи! Что они есть…
И пусть часто обидно — мы, старики, ужасно обидчивы.
Но — пожалеем их. Жизнь — сложная штука, что правда, то правда.
Мы их давно простили, наших детей — за всё, что было, и за всё, что еще впереди. Мы просто их ждем — всегда ждем, всегда.
А про культурную старость…
Знаете, когда человек всем доволен… ну или хотя бы спокоен, уверен в завтрашнем дне… Когда он не чувствует себя одиноким и брошенным….
А чувствует себя любимым и нужным… Так просто быть позитивным, так просто желать всем добра! Так просто смотреть на этот не самый лучший из миров с открытой душой и улыбкой! И вот тогда будут в радость и старые книги, и музыка из радиоприемника, и даже сто раз просмотренный фильм!
И просто будет с улыбкой кивнуть соседу — доброе утро! Вы — как?
И пожелать хмурой продавщице хорошего дня.
И сказать «хороших вам снов» зловредной соседке.
И ваша старость будет не так уж вам в тягость, поверьте!
Когда о вас будут помнить. Когда вас будут любить.
Когда вы будете кому-то нужны. Ну хоть кому-то!
Тогда вы точно со всем справитесь! Даже с тем, что так сложно, ей-богу!
Обратите внимание
И будете доброжелательны и миролюбивы. Потому что миролюбие и доброта — это ведь тоже составляющие культуры. Внутренней культуры человека.
Из которой складывается наш странный, жестокий и все-таки прекрасный и отзывчивый мир.
Все мнения >>
Почему мы так боимся постареть?
Не только неуверенным в себе невротикам свойственно цепляться за молодость. Наши переживания по поводу возраста питает само общество с его установками на эгоизм, индивидуализм и прагматизм.
В массовом сознании старость ассоциируется с бесполезностью и утратой жизненных функций.
Именно поэтому так страшно перестать нравиться окружающим, утратить эффективность, а значит, и место в обществе, быть вытесненными с рынка труда, то есть символически оказаться осужденным на исчезновение еще при жизни.
И хотя вернуть молодость невозможно, мы невольно пытаемся казаться моложе. Если не для того, чтобы нравиться себе, то, по крайней мере, чтобы как можно дольше оставаться привлекательными для других, вызывать у них интерес.
Сегодня субъективное ощущение старости настигает нас примерно в возрасте 68 лет. Правда, объяснить его мы не всегда можем. «В прошлые века критерии определения возрастных групп были объективными: способность работать или воевать для мужчин, способность рожать детей — для женщин», — разъясняет исследователь психологии старения Жером Пеллисье.
Ничего подобного в наш век смешения возрастов нет. Детство все раньше и раньше сменяется подростковым периодом. Психоаналитики отмечают, что латентная фаза развития, когда импульсы дремлют, прежде длившаяся с 7 до 11–12 лет, сейчас нередко замещается преждевременным препубертатом.
В районе 30 лет мы получаем свою первую статусную должность. При этом, с точки зрения работодателя, 45 — уже не очень привлекательный возраст. Более молодые сотрудники демонстрируют нам наши ограничения и «подталкивают к выходу». По сути, у нас нет времени перевести дух.
Важно
Мы только-только набрались опыта, практических знаний, как нам предлагают подумать о пенсии.
«Благодаря прогрессу медицины средняя продолжительность жизни в Европе составляет 80 лет для обоих полов. Поэтому в социальном плане мы стареем все раньше, а биологически — все позже», — напоминает Жером Пеллисье.
Это расхождение между реальным и символическим порождает сложную психологическую коллизию: страх старости начинает тревожить нас раньше, чем наше тело чувствует возрастные изменения.
И этот страх часто хуже самой старости.
Но не все так однозначно, напоминает психотерапевт Виктор Каган: «Сегодня говорят о «третьем возрасте» — времени между выходом на пенсию и вступлением в «паспортную» старость в 75 лет.
Еще полвека назад невозможно было представить 70–80-летнего студента или его сверстников, путешествующих по миру, открывающих в себе поэтов, художников и так далее. Социальная жизнь — это не только работа.
И социальная активность тех, кто вступил в «третий возраст», поражает и не может не радовать».
В среднем к тридцати годам женщины остро ощущают, что биологические часы тикают и пора создать семью, завести детей. Сорокалетие нередко становится кризисом среднего возраста: мужчины и женщины подводят предварительные итоги, размышляют о принятых решениях, о том, что следует сделать, чтобы приблизить намеченные цели, мучительно ищут смысл.
Страх смерти вовсе не возглавляет список тревог: видя, как сужается горизонт возможностей, мы боимся не реализовать себя во второй половине жизни.
После сорока пяти начинает меняться тело, а для женщин это время начала менопаузы, когда исчезает шанс на материнство.
Совет
Еще недавно пятидесятилетняя женщина не задавалась вопросами о своем месте в этом мире: вырастив детей, она присоединялась к уважаемому клану матрон. Зато нынешние пятидесятилетние впервые в жизни чувствуют себя молодыми, потому что наконец-то научились получать от жизни удовольствие.
В шестьдесят мы еще в форме, но начинаем задумываться о преклонном возрасте с его спутниками — старением организма, болезнями. Тем более что мы прекрасно знаем об этом времени на примере своих родителей.
Появляется страх зависимости — быть беспомощным, оказаться на попечении других людей, возможно, совсем чужих — врачей, сиделок. Он остро ощущается еще и потому, что эти чувства мы уже испытывали в младенчестве, когда могли существовать лишь благодаря заботе окружающих. Но такова объективная реальность: с глубокими стариками обращаются так же, как с маленькими детьми.
Все мы стареем в разном возрасте. Психоаналитики считают, что это определяется нашим либидо. Когда эта психическая энергия перестает циркулировать, мы замыкаемся в себе, спрашивая себя: для чего нам любить, желать? Мы считаем себя недостойными интереса. А на все новое, на возможность чему-то научиться мы отвечаем: «Это не для меня». Слова, означающие, что мы стали старыми.
Любовные неурядицы, утраты, смерть близких сразу прибавляют нам много лет. «Можно сказать, что старость наступает тогда, когда мы сами себя приговариваем к ней и остаток времени посвящаем исполнению этого приговора», — комментирует Виктор Каган. Напротив, новые отношения, интересы, новая любовь, пробуждающая сильные эмоции, поддерживают наш «нарциссизм» и возвращают уверенность в себе.
За готовностью к изоляции и исключению из общества часто кроются проблемы с самооценкой и депрессивное состояние. «Мы можем оказаться старыми не только в любом возрасте, но и сделать это неоднократно, — говорит психоаналитик Жюдит Дюпон.
— Первый раз я состарилась после моего десятого дня рождения, наутро, когда проснулась. Я неожиданно поняла, что теперь вплоть до 99 лет мой возраст будет выражаться двузначным числом.
Я знала одну прекрасную и молодо выглядящую женщину, которая сдала сразу после сорокалетия: у нее было ощущение, что теперь ее жизнь кончилась.
В определенном смысле старость представляется мне сюрреалистичным состоянием: мы в точности те же, что и всегда, мы несем в себе ребенка, подростка, взрослого, которыми были, даже младенца и, возможно, зародыш, и тем не менее все теперь по-другому».
Обратите внимание
И тому есть причина: наше воображение, наши мечты ничего не знают о ходе времени. Они всемогущи, у них нет границ. Реальность же и наше тело спускают нас с небес на землю.
Однако, хотя последнее слово всегда за ними, они не могут победить желание жить.
В конце жизни, даже когда рак челюсти уже не отпускал его ни на минуту, Зигмунд Фрейд писал: «Жизнь в моем возрасте непроста, но весна поразительна, как и любовь».
Почему старость не радость — молодость не жизнь
Старость не радость …
«Старость не радость — молодость не жизнь». Помню, кто-то из моих деток, будучи в раннем подростковом возрасте, с хитрой улыбкой и нарочитым вздохом добавлял, «…а детство — ваще». Я очень надеюсь, что это было их шуточное продолжение известной поговорки. А вообще, есть такой возрастной период в жизни человека, когда … в радость?
Время от рождения и до садика большинство из нас не помнит. Посещать садик дети чаще всего не любят. Школьный период — вообще не обсуждается. Студенчество? Подавляющее большинство знают про эту пору только по наслышке. Потом взрослая жизнь — дом, работа, дом, работа. Может жизнь начинается после, когда … приходит старость?
Однажды, в разговоре с очень близким мне человеком, я высказал мнение, что в любом возрасте есть свои прелести. Мне тут же и очень уверенно возразили, сказав, что в старости нет прелестей, что старость и прелесть — слова не совместимые.
Тогда я знал, что человек тот живет в хороших условиях, в окружении родных ему людей, он достаточно подвижен, оптимистичен и относительно здоров. Помню, что в тот момент я промолчал, но усомнился в искренности сказанного. Показалось, что собеседник мой слегка лукавит, дабы бы втянуть меня в беседу и маленько поплакаться, что характерно для людей преклонных лет.
Понятно, что в мелочах каждый и в любом возрасте, может найти минусы бытия. А в глобальном масштабе? Мирное небо и крыша над головой, забота детей и любовь внуков — «… что еще нужно, что бы встретить счастливую старость?». Живи и радуйся. Почему же такая старость не в радость?
Понятно, что быстротечность жизни и другие подобные мысли не добавляют оптимизма. Надо понимать и то, что все мы не вечные, но если об этом постоянно думать, то и в тридцать лет можно впасть в глубокую и необратимую депрессию. Так в чем же дело? Наверное каждый сможет Это понять, но в свое время.
Я недавно прочел стихотворение «Капризный старик». Есть там и коротенькая грустная предыстория, об одиноком старичке, якобы, после смерти которого (в приюте) мед сестры нашли в его вещах это стихотворение. Мне кажется, что в этой коротенькой поэме есть ответы на некоторые вопросы, они касаются старости и ее скромных запросов, доставляющих ей (старости) маленькие, мимолетные радости.
За гранью нынешнего дня попробуй разглядеть Меня…
Стихотворение поражает своей простотой, искренностью и трагизмом. Это, своего рода, исповедь и обращение человека, говорящего со всеми и от имени всех тех, кто давно живет на этой земле. «Старик» призывает, а скорее просит, видеть в каждом старом человеке не просто капризного долгожителя, а судьбу, некогда до краев наполненную достойной, полноценной жизнью.
Жизнь каждого человека — книга. Сам же человек — ее обложка. Всех книг не прочесть, но и судить о их содержании по обложкам — дело не благодарное. Старость обидеть легко, так же легко, как подарить старости радость.
Прежде чем сделать свой выбор (обижать или радовать), «посмотрите» сколько, примерно, страниц осталось в Вашей книге жизни. Взгляните и подумайте, что совсем скоро другие будут решать, как поступать с Вашей старостью.
Важно
Абсолютно безрадостная картина получилась. Выходит, что радости нет вообще ни в каком возрасте?
Наверное, радость в мелочах, но она есть, есть абсолютно во всех возрастах.
Взаимная терпимость, внимание, почитание и уважение — принципы, на которых строилось и должно строиться сосуществование возрастов. По другому не получится. Молодость не знает того, что знает старость, а старость не может того, что под силу молодости. Чувство собственной значимости и востребованности — неиссякаемый источник радости в старости.
ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ?
ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ. ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ МОЕГО БЛОГА,
А Я ОТВЕЧУ ВАМ
ВЗАИМНОСТЬЮ
Похожее
Старость — не радость?
Автор: Таисия
09.05.2013
Дорогие читатели! Что для нас означает старость? Мы не задумываемся о том, какими мы будем в старости. Думаем, что мы всегда будем здоровыми, сильными и ловкими. Иногда видишь, идет человек, на вид ему лет семьдесят, а на самом деле оказывается пятьдесят с небольшим. И наоборот: легкой поступью идет человек, которому на самом деле уже за семьдесят лет.
Что же такое старость?
По данным ООН население нашей планеты постепенно стареет.
Если на 2000 год население Земли в возрасте старше 60 лет составляло 205 млн человек, в 2009 году она составила уже 737 млн человек и составил в среднем по миру 10,8% от всего населения планеты.
Наименьший удельный вес людей старше 60 лет составляет 1,9 % ( Катар и ОАЭ) , а наибольший в Японии — 29,7%. Прогнозируемое количество людей старше 60 лет к 2050 году ожидается более 2 млрд человек.
Существует градация возрастного старения.
- Преклонный возраст — от 61-74 лет у мужчин и 56-74 лет у женщин;
- Старческий возраст — 75-90 лет;
- Возраст долгожительства — более 90 лет.
Проблема старения общества — это серьезная экономическая проблема, ибо к 2050 году 22 % населения уже будут пенсионерами. И дело вовсе не в том, что продолжительность жизни особенно в развитых странах растет, а скорее всего в снижении рождаемости.
Сейчас мало семей, где имеется 3 и более детей. И рождаются дети у родителей в возрасте в среднем 28-30 лет. И в ближайшем будущем нас ждет то, что на каждого работающего будет по одному пенсионеру.
Пока это ожидается в развитых странах, но позднее и коснется и развивающихся стран.
Развитие медицинских технологий позволяет надеяться, что возраст людей неуклонно будет увеличиваться. Автоматизация различных домашних процессов и работы на производствах, удаленная работа на дому позволяют нашим пенсионерам вести полноценную активную жизнь.
Так оно и есть. Со старением в организме человека происходят определенные морфологические, физиологические и анатомические изменения, причем необратимые, отражая все то, что мы «накопили» за свою жизнь.
Кожа становится тонкой, сухой и сморщенной, выпадают и седеют волосы, глаза тусклые, не блестят из-за недостаточного количества слезной жидкости, выпадают зубы, снижается зрение и слух, снижается вес и рост за счет уменьшения межпозвонкового пространства.
Совет
Конечно, мы не доживет до ста лет ( хотя к этому надо стремиться), со временем мы теряем здоровье, нас начинают одолевать различные хвори. Мы стареем. И как больно смотреть на своих родителей, когда замечаем, что они выглядят уже не так, как несколько лет назад.
Чаще всего в преклонном возрасте нарушается работа сердечно-сосудистой системы, появляется повышенное кровяное давление, у многих появляется варикозное расширение вен, некоторые приобретают сахарный диабет, полиартрит и остеохондроз, одевают очки. Список можно дальше продолжать.
Почему мы стареем?
- Образ жизни. Злоупотребление вредными привычками, такими как алкоголь, курение никак не добавляет нам здоровья. Разгульный образ жизни накладывает определенный отпечаток на внешность. Кожа таких людей приобретает нездоровый вид, тургор ее снижен, в результате появляются рано глубокие морщины, они-то и старят человека.
- Экология. Живущие в больших городах, особенно в мегаполисах, выглядят гораздо старше своих лет. На состояние здоровья и кожи влияет большая загазованность воздуха, шум, различные излучения. Конечно, женщины в городах более тщательнее следят за своей внешностью. Но сравните городских и сельских жителей, в одном и том же возрасте деревенские жители выглядят гораздо здоровее, у них цвет кожи всегда здоровый с приятным легким загаром и здоровым румянцем. Все потому, что они живут в экологически чистых местах.
- Питаниенакладывает определенный отпечаток. Рациональное, полноценное экологически чистое питание способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, результатом чего является здоровая и красивая внешность. В погоне за рекламой, такие люди стараются питаться лишь фастфудами, пьют только газированную сладкую воду, а вместо натурального куска мяса стараются съесть дешевую колбасу, детей «пичкают вкусными» чипсами, конфетами и прочими «вредностями».
- Тяжелый физический труд тоже накладывает свой отпечаток. Недаром людей, работающих на тяжелых и горячих производствах, выводят на пенсию раньше.
- Материальное положение. Легко ли прожить на одну пенсию пенсионеру, если им материально не помогают дети? И дело вовсе не в том, что дети выросли неблагодарные, просто им самим порой не хватает средств, где уж тут говорить о помощи родителям…Конечно, далеко не у всех такие дети.
- Психологическое состояние. Позитивный настрой, любовь ко всему окружающему вырабатывает гормоны счастья. Счастливые люди всегда выглядят привлекательно. Некоторые, конечно, в силу своего характера, во всем всегда видят негатив и считают, что в жизни только все плохо.
- Одиночество. Но совсем плохо выглядят брошенные старики. И дело совсем не в том, что за ними нет надлежащего ухода со стороны своих детей и родственников. Само по себе состояние одиночества негативно отражается на внешнем и психологическом состоянии.
Чем мы можем помочь нашим старикам?
Мы сложили портрет большинства нынешних стариков. Получился он довольно не привлекательным, но правдивым. Но как же мы сможем помочь нашим родителям, бабушкам и дедушкам? Прочитаем и подумаем, сможем ли мы им дать хотя бы немного из того, что рекомендуем.
Любовь и внимание своих близких. Помните, как ваши родные старики вас любят. При всем своем мизерном бюджете (пенсии) стараются вам помочь решить ваши проблемы. И самое страшное, молодежь принимает это как должное. Говорят, что лучшее вложение денег- это вложение их в своих детей.
Согласна, до определенной поры. Но когда молодые здоровые детины сидят дома, не работая (не поверю, что работу в нынешнее время не найти)… Не надо критиковать жизненый опыт наших родителей, которым они стараются с вами поделиться. Через свой опыт они хотят помочь вам решить ваши проблемы.
Будьте терпимее!
Физическая активность. Посильный домашний труд, утренняя зарядка, прогулки способствуют укреплению мышечной системы, тем самым продлевая активную жизнь. К этому можно добавить какое-нибудь увлечение ( допустим, рукоделие ).
Пусть ваши родители, бабушки-дедушки будут постоянно чем-то заняты. Ведь лень и бездействие укорачивают дни жизни.
Но тяжелую физическую работу необходимо взять на себя своим детям: помочь сделать ремонт в квартире, наколоть дрова, вскопать грядки на даче…
Кружки по интересам. Это и хоровое пение, пусть даже пение в церкви, занятия аэробикой, лыжные и пешие прогулки, литературные гостиные и т.д. Главное, чтобы не было чувства одиночества. Тогда и старость будет радостью.
В заключение хочется добавить: через ваше отношение к своим родителям вы воспитываете своих детей. Если Вы хотите, чтобы Ваши дети заботились о вас в старости, Вы позаботьтесь о своих родителях сейчас. Не бросайте их на произвол судьбы! Чаще навещайте их, звоните, помогайте им. Ведь все мы будем старыми. Законы природы не изменить!
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Почему мы боимся старости • EstPortal
Мысли о старости и её приближение вызывают практически у всех одинаковую реакцию — страх. Мы не умеем принимать старение, до последнего пытаемся его отсрочить и даже не до конца верим в то, что когда-то состаримся.
Поэтому мы так боимся каждой новой цифры в своём возрасте, а после определённого момента некоторые впадают в депрессию, переживая возрастные кризисы.
Чем же вызван такой глубокий страх и почему стоит направлять усилия на принятие факта старения?
Образ старика
Обратите внимание
Каждый раз, когда мы думаем о старости, у нас возникает образ себя в старости или образ знакомого нам пожилого человека. Может возникать некий сборный образ из того, что мы знаем о старости. Иногда этот образ является воплощением всех страхов и переживаний, связанных со старостью.
К сожалению, в нашем обществе быть старым страшно даже с социальной точки зрения, хотя почёт и уважение тоже активно культивируется социумом. Давайте сравним пенсионера у нас и в развитой стране Европы.
Там пенсия для многих — возможность путешествовать и жить в своё удовольствие. Для нашей реальности — опасность остаться без финансовой поддержки, никому не нужным и всеми забытым.
С этой точки зрения проявляется один из страхов, возникающих по поводу старения — нищета.
Поскольку у нас в стране ещё не состарилось то поколение женщин, которые уже знают и применяют знания по уходу за собой, активно пользующиеся услугами специалистов бьюти-сферы, то старый человек вызывает страх потерять привлекательность. Старый — значит утративший красоту. Это тоже немаловажный фактор страха, а для женщин он один из основных.
Пожилой человек требует помощи, а значит, он зависим, иногда не способен обслуживать себя самостоятельно. Многие говорят о том, что хотели бы умереть до того, как не смогут сами за собой ухаживать. Настолько важна для нас наша гордость и достоинство, что мы даже предпочитаем его жизни.
Кроме того, не всегда найдётся человек, который готов стать тем самым субъектом, от которого боится зависеть старый человек. Не у всех есть дети и не все из них спешат положить своё время на уход за родственниками в возрасте. Исходя из этого факта, появляется страх одиночества, страх почувствовать себя ненужным.
В образе старого человека первое, что бросается в глаза — его слабое тело. Наше здоровье постоянно вызывает у нас тревоги, а вероятность потерять его вовсе создаёт нереальный ужас. Утрата физического здоровья связана и с утратой возможности испытывать удовольствие от жизни. Заблокированными становятся многие сферы полноценной жизни.
Важно
Страх потери здоровья несознательно подводит нас к страху смерти. Как ни крути, а все мы боимся умереть. У нормального человека ценность человеческой жизни находится на вершине иерархии ценностей. Даже врождённый инстинкт выживания не позволяет нам так просто принять факт конечности собственной жизни.
Страх социальной старости
Социальная старость является последствием физической. С утратой работоспособности, человек утрачивает свою социальную роль в обществе. Сразу после выхода на пенсию многие ощущают бесполезность своей жизни, утрату статуса, значимости.
В первую очередь страдает эго, которое больше не может получать подтверждение своей значимости посредством профессиональной деятельности. Может именно потому люди в возрасте так хотят уважения и болезненно реагируют на его отсутствие.
Наличие признания их заслуг помогает им сохранять чувство собственной ценности и нужности.
Утрата физических характеристик влечёт и снижение уровня доходов. В условиях, когда даже крепкие и здоровые молодые люди не уверены в завтрашнем дне, старикам ощущать спокойствие не приходится.
К сожалению, часто получается так, что кроме пенсии источников дохода нет, а пенсия не такая высокая, чтобы дать хоть какую-либо уверенность в завтрашнем дне. Вместо заслуженного отдыха, наши старики часто переходят в режим экстренного выживания.
Это всё вызывает неимоверный страх у будущих пенсионеров, и они до последнего пытаются продержаться на работе.
Работать с этим аспектом страха старости очень сложно, так как здесь многое зависит не от самого человека, а от внешних обстоятельств.
Конечно же, стоит помнить, что финансовый вопрос, как и вопрос отношения окружающих, зависит от того, какую жизнь мы смогли обеспечить себе до пенсии.
Тем, кто успешно строит карьеру, можно откладывать некоторую сумму ежемесячно, которая станет резервом для старости. Сейчас даже существуют специальные фонды, которые помогают сохранить ценность этих денег вне зависимости от инфляции.
Совет
Не стоит ожидать, что люди резко изменят к вам отношение только потому, что вы вышли на пенсию. Уважать старость необходимо и это стоит делать, но старость ещё не гарантия мудрости, доброты и любых других качеств, которые являются веской причиной для уважения.
Какие отношения с окружающими вы сможете построить до старости, такими они и будут после её наступления. Это касается и ваших детей. Многие просто не воспитывают в потомках принципы отношения к пожилым.
Некоторые даже относятся к своим старым родителям без капли уважения на глазах у детей, а потом ожидают, что их дети будут относиться к ним иначе.
Страх физической старости
Среди женщин практически все переживают о том, что они утратят свою привлекательность с наступлением старости. Страх потерять привлекательность напрямую связан со страхом остаться без мужского внимания, а значит, есть вероятность одиночества.
Природа устроена так, что на внешнюю привлекательность мужчин старость влияет не так сильно, как на женщин. Кроме того, возраст мужчины иногда является его преимуществом и они чаще находят себе партнёрш помоложе. Женщин же, в свою очередь, беспокоит вероятность проиграть в конкуренции более молодой особе.
Это в особенности обидно, ведь на возраст мы повлиять не можем никак.
Не всем посчастливилось найти свою любовь в молодом возрасте. На самом деле, это вопрос только желания. Никогда не поздно строить личную жизнь и существует множество примеров пар, которые обрели друг друга после 60.
Страх потерять привлекательность особо велик, когда она является главным козырем женщины. Всё более печально, когда этот козырь единственный.
Женщина — это далеко не только лицо и фигура, поэтому настоящий мужчина никогда не будет смотреть только на эти показатели. Развивайте в себе интересного собеседника, хорошую хозяйку, весёлого друга и просто верного и надёжного партнёра.
Обратите внимание
Когда отношения строятся на множестве взаимодополняющих ролей партнёров, они более крепкие и им не грозит распад только из-за изменений во внешности.
На самом деле, уже первые 10 лет отношений заставляют нас забыть о внешности партнёра, дальше на первый план выходят совершенно другие вещи.
Гораздо сложнее справляться с физическими недугами, чем с потерей привлекательности. Ведь они заставляют нас испытывать дискомфорт и боль, отказываться от радостей жизни: некоторой еды, спорта, секса, хобби и т. д.
Этого не избежать, но можно гораздо облегчить с помощью контроля своего образа жизни. Как известно, он на 80 % определяет состояние нашего здоровья.
Укрепляйте своё тело, откажитесь от вредных привычек, не бросайте физические тренировки и ваша старость будет не столь тягостной, как вы боитесь.
Страх смерти
Можно долго говорить о страхах, сопровождающих страх старости, но все они лишь вершина айсберга. Под всем этим всегда лежит глубинный страх смерти. Наша жизнь конечна, что придаёт ей как вкус, так и вызывает животный страх, ведь это происходит даже на уровне инстинктов.
Принять факт, что «я когда-нибудь умру» могут далеко не все и не все успевают это сделать. Почему это так важно? Это всегда даёт понимание ограниченности времени. Если не верить в вероятность своей смерти, можно так и не начать жить, откладывая жизнь на потом.
Принять факт конечности жизни, наверное, самая высшая ступень саморазвития. Это позволяет познать высшее спокойствие, ощутить себя частью грандиозной задумки природы. Смерть — главный неподвластный нам фактор в жизни. Чтобы облегчить свой страх мы создаём множество теорий о загробной жизни. Никто точно не знает, что нас ждёт, но вера действительно упрощает процесс принятия смерти.
Важно
Страх старости является наборов из множества других страхов, а наибольшее напряжение вносит факт невозможности избежания этого процесса.
То, на что мы не можем повлиять, заставляет нас влиять на себя, чтобы справиться с этим.
Мы вправду не можем изменить законы природы, но можем найти счастье в каждом моменте своей жизни, найти смысл своей жизни, оставить после себя след и это всё способно хотя бы немного облегчить наш животный страх.
Анна БУНЯК — психолог
Premium WordPress Themes DownloadFree Download WordPress ThemesFree Download WordPress ThemesDownload WordPress Themes Freefree download udemy paid course
Лекарство от старости: почему мы так боимся взрослеть?
Возраст начинает ощущаться по-новому примерно в 34 года. 33 года — это почти что 31, 31 всего на пару веселых летних сезонов старше, чем 29, а 29 — это, пожалуй, тот идеальный возраст, в котором все хотели бы задержаться подольше.
34 же становится вехой принципиально иного порядка. Совсем скоро настанет 35, а одни президентские выборы спустя — уже 39, то есть почти 40.
Примерно в этот момент жизнь достигает зенита и начинает идти на спад, хотя говорить о старости еще очень и очень рано.
Впрочем, цифры ничего не значат. Они нужны для того, чтобы вводить нас в заблуждение. Именно из-за этого свойства человеческого ума цены в розничной торговле заканчиваются на 99, парадокс Монти Холла продолжает оставаться актуальным, а статистика открывает широкие возможности для махинаций.
Если на время забыть о цифрах и попытаться объективно оценить изменения, происходящие в процессе так называемого старения, результаты окажутся весьма позитивными. С возрастом люди становятся более спокойными, счастливыми, мудрыми и уверенными в себе.
Они учатся извлекать больше удовольствия из самых обыденных явлений, становятся менее подвержены кризисам и реже поддаются страхам. Количество проблем остается более-менее прежним, но решения для них находятся быстрее.
С возрастом проще справляться с трудными заданиями.
Тем не менее общество постоянно навязывает нам мысль о том, что старения надо бояться. Якобы чем старше мы, тем хуже для нас, и каждый день рождения после 29-го должен восприниматься как маленькая трагедия.
Совет
В 34 мы только начинаем постигать процессы старения, которые по-настоящему заявят о себе года этак в 64. Но есть все основания полагать, что вышеперечисленные позитивные явления с возрастом будут только нарастать — вплоть до самой смерти.
Естественно, приходится идти на некоторые уступки. В 5 лет можно было упасть и не ушибиться, обедать мороженым и прекрасно после этого себя чувствовать, кожа всегда оставалась чистой и гладкой. Впереди же нас ждут боли в суставах и прочие недуги — но, несмотря на это, с возрастом мы приобретаем больше, чем теряем.
В конце концов, что мы на самом деле теряем? И почему мы склонны думать, что это плохо?
Прежде всего надо понять, что боимся мы не старости, а того, что наступает после нее. Мы путаем старость со смертью, но на самом деле это два разных явления.
Глупо полагать, будто к смерти нас приближает только старость.
Тот факт, что жизнь когда-то закончится, становится известен нам в очень раннем возрасте, причем закончиться она может в любой момент, тем самым сразу же сделав все связанные со старением проблемы нерелевантными.
С годами тело становится физически слабее. Но наше самочувствие и уровень физической подготовки в будущем напрямую зависят от того, сколько внимания мы им уделяем сегодня, на данном этапе жизни.
Даже если начать заниматься фитнесом в 30 лет с нуля, вы будете чувствовать себя в 35 более сильным и выносливым, чем в 25. И поверьте — все равно найдутся такие 65-летние персонажи, которые будут лучше качать пресс и смогут сделать больше отжиманий, чем вы.
Физические резервы организма с возрастом идут на спад, но подавляющему большинству из нас они и не нужны в своем максимальном объеме.
Обратите внимание
В современном обществе присутствует возрастная дискриминация. Это отвратительно, но не то чтобы совсем непереносимо.
Данное явление представляет собой не функцию старости, а, скорее, побочный эффект существования в культуре, в которой переоценена молодость.
Иными словами, преодолеть возрастную дискриминацию можно, не только чудесным образом помолодев, но и другими способами. Во многих культурах и в прошлом, и по сей день возраст вызывает почтение и уважение.
Мы постепенно утрачиваем физическую красоту — по крайней мере, в ее самом приземленном биологическом проявлении (теряем волосы, покрываемся морщинами).
Но при условии определенной работы над собой это можно компенсировать прогрессом в других аспектах: стать более приятным в общении, начать более четко формулировать свои мысли и научиться сразу располагать к себе окружающих (если у вас, конечно, есть такая цель).
Пусть ваша красота и увядает на наиболее поверхностном уровне — взамен можно развивать харизму и привлекательность в любом другом ее понимании. Впрочем, и внешняя красота может быть сохранена или даже увеличена в среднесрочной перспективе. Если вы разделяете эти ценности, инвестируйте в собственное здоровье и занимайтесь фитнесом.
Для женщин характерна уникальная проблема, связанная с возрастом: способность рожать здоровых детей утрачивается довольно быстро. Так что задача обзавестись биологической семьей относится к числу тех немногих вещей, с которыми надо разобраться как можно скорее (опять же, если вы преследуете такую цель).
Лично я с готовностью примиряюсь с тем, что мои физические качества постепенно сходят на нет, но при этом я становлюсь более образованным, добродушным, умелым и мудрым. Нет ни одной причины полагать, будто я утрачу эти замечательные свойства просто в силу возраста, — разве что совсем уже на подступах к смерти.
Важно
Конечно, ежегодный прогресс невозможен без намерения ежегодно прогрессировать. Самосовершенствование не происходит случайно, само по себе.
Многое из того, что возраст якобы отбирает у нас — здоровье, возможности, оптимизм, уверенность, сила личности, — мы на самом деле отдаем добровольно.
Если прогресс в значимых сферах станет для вас перманентным приоритетом, тогда каждый день рождения будет знаменовать рост ваших способностей и навыков, а не атрофию и потери.
Однако если вы скажете себе, что в плане фитнеса ваш поезд ушел, то он действительно ушел. То же самое произойдет с поездами в плане и работы вашей мечты, и кругосветного путешествия, и написания великого романа. Вы не опоздали на эти поезда, вы просто перестали воспринимать их как свои.
Многие люди особенно четко ощущают утрату возможностей. Спектр того, что вы потенциально могли бы сделать со своей жизнью, постепенно сужается по мере того, как вы оказываетесь втянутыми в многочисленные обязательства текущего момента.
Возможно, дело не в возрасте, а в культурной норме позволять своим привычкам стагнировать, как только вам исполнилось 30. За этим идет постепенная деградация из режима прогресса в режим поддержания.
Если вы посвятили карьере 5 или 10 лет, переключиться на что-то новое и лучшее будет сложнее, потому что это обычно подразумевает снижение зарплаты.
Мы берем на себя семейные и рабочие обязательства, на которые запросто может уходить вся наша энергия — в том случае, если мы однажды позволили себе убрать самосовершенствование из списка не подлежащих обсуждению приоритетов.
Совет
Если вы проживаете жизнь в режиме поддержания, тогда с каждым годом вы отступаете на одну ступень. Если вы просто стареете, без того чтобы совершенствоваться, привычные вещи и явления становятся все более и более тяжелыми.
Ход времени не является проблемой для того, кто твердо намерен с течением лет улучшать каждый важный аспект своей жизни. Да, по-прежнему иногда приходится идти на уступки. Но попрощаться с гладкой кожей и олимпийскими амбициями легче, когда знаешь, что движешься к богатству, мудрости, умениям, личной свободе и самообладанию.
Если вы поставили перед собой долгосрочные цели, возраст преподнесет вам превосходные утешительные призы.
Например, если вы намерены прийти в марафонскую форму или удвоить свой доход через три года, разве плохо будет стать на три года старше? Болезни и физиологические проблемы неизбежны, но их можно отсрочить благодаря долговременной заботе о своем здоровье.
А когда они наконец нагрянут, с ними можно научиться управляться с помощью мудрости и одухотворенности — если, конечно, развитие этих качеств ранее стало частью вашего образа жизни.
Человек, занимающийся самосовершенствованием, создает себе свободу — долгосрочную свободу.
Потратить пять лет на переход к такой работе, которая не будет сводить вас с ума, может показаться трудным делом в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной будет восприниматься намного легче.
Потеть на тренировке тяжелее, чем пропустить тренировку, но если смотреть в масштабах не потраченного на упражнения часа, а всей жизни, то тренировка приводит к обретению большей свободы.
Обратите внимание
Тот, кто неустанно самосовершенствуется, всегда устраивает свою жизнь таким образом, чтобы она постоянно приносила дивиденды свободы и радости. Дело только в том, чтобы взять верный курс и проживать каждый год, развивая свои умения, приумножая богатство и обретая мудрость. И тогда каждый очередной день рождения будет не признанием еще одной потери, а переходом на новый уровень.
