Содержание
Сонник полет путешествие жизнь на луне во сне
Полеты, путешествия и жизнь на луне означают отрыв от реальности, уход от действительности, бесплодные фантазии и пустые вымыслы. Желание и попытка уйти от ответственности и сбросить бремя ограничений. Не касается практики осознанных сновидений.
Луна — это символ любви, мистики, женщины, интуиции, так же может символизировать цикл жизни: возрождение и подъем к успеху и процветанию, пик и мощь периода в его полном проявлении, окончание периода и снижение потенциала.
Две, три, четыре луны и более во сне…
Две луны — это ситуация выбора между практически равнозначными по условиям событиями или людьми. Часто такая ситуация в жизни порождает конфликты у одних и дает не один шанс, а два — другим. Все зависит от человека и его характера, знания своей цели. если вы владеете практикой осознанных снов, можно прямо во сне попросить подсказку…
Три луны — может быть символом «треугольника» отношений. Например, между женщинами в семье: матерью, женой и дочкой. Любые варианты.
Четыре луны — знак семьи, дома — «четыре угла», путешествия по четырем странам или жизнь на четыре страны.
Обратите внимание
Если лун еще больше во сне — это символ перемен, цикличности. То есть такая символика сна прямо указывает на период, который будет сопровождаться полной сменой фаз столько раз, сколько было лун во сне.
В нем будет присутствовать полное повторение возрождения, процветания, угасания и «смерти». Как в послании светила: «подобно тому, как я умираю и опять оживаю, и вы будете так же умирать и воскресать».
Сны, в которых появляются солнце, луна, планеты, звезды — не могут быть рядовыми. Они всегда предвещают значительные перемены, нечто важное, что придет в вашу жизнь, либо покинет ее.
Полная луна во сне Полнолуние…
Очень часто полная луна снится как символ женщины, жены, матери, возлюбленной. Если от нее исходит свет, который падает на вас или ваш дом, либо луна подлетает к вам, — сны пророчат рождение девочки в семье, если сон видит женщина. И мальчика, если полную луну увидел мужчина. Обычно эти сны видят близкие родственники будущих родителей. Или же сами будущие родители.
Если в семье есть беременная женщина на момент сна, тускнеющая луна может указывать на то, что женщина уже родила.
В иных случаях, если вам приснилось, что ясный месяц заглянул в ваш дом, то ваша жизнь будет в хорошем смысле беспечной, и вы ни в чем не будете знать нужды.
Если с луной что-либо во сне случается, она падает на землю, взрывается, раскалывается, то сон означает, что с женщиной в вашей семье вскоре так же что-то произойдет. Она может покинуть вас или дом, с ней может произойти неприятность (на это указывают последствия произошедшего с луной во сне). В таких снах надо учитывать совокупность символов и обращать внимание на сопутствующие знаки.
Полная луна — это так же символ сватовства и последующего удачного замужества для девушек. Яркий блеск полной луны — символ преданности любимой женщины, верности и чистоты.
Часто влюбленным и холостым, их родителям или близким родственникам снится, что в сновидении луна падает. Знайте, совсем скоро он или она выйдет замуж или женится.
Важно
В других случаях, это явление выступает символом неожиданной и очень значительной прибыли. В таком сне будут обязательно дополнительные хорошие символы прибыли.
Полная луна — символ богатства и счастья в доме. Символика полной луны — это знак совершенства, большой и крепкой семьи, изобилия и плодородия.
Свет луны во сне…
Для больных людей яркий и красивый искрящийся свет луны — символ выздоровления. Причем, неважно, была луна в таком сне растущая, полая или шла на убыль. Фаза луны здесь указывает на период болезни.
Человек может пойти на поправку сразу после заболевания или к примеру, операции. Может начать выздоравливать после того, как прошел свой пик заболевания — это символ полной луны.
А сходящая луна — это знак окончания очень долгой и затяжной болезни.
Однако, тусклая, мутная, блеклая луна — знак слабости, безысходности и иногда смерти.
Бледная луна во снах символизирует болезни, и заболевания женщины. Для бизнесменов может так же указывать на денежные и финансовые потери, опасности в дороге.
Свет луны, тускнеющий прямо на ваших глазах — плохой предвестник. Впереди большие проблемы, огорчения и нужда.
Холодный свет луны — это символ «холодной» женщины с ледяным сердцем. Бесчувственность. Так же может указывать на фригидность.
Свет луны, падающий на голову означает прощение от женщины, которое для вас было важным и проступок прошлого вас тяготил.
Совет
Если же луна во сне была бледная и тусклая, но потом ярко засветилась и заблестела, то ждите перемен к лучшему. На момент такого сна обычно сновидящий в реальной жизни имеет много неразрешенных проблем. Теперь же вас ждет прибыль, благополучие в доме, здоровье. Трансформация от плохого к хорошему во снах — это всегда очень благоприятные знаки!
Для бизнесменов, холостых и свободных от серьезных отношений людей, полная луна — это символ больших и стабильных доходов. Причем можете быть уверены — это состояние дел на долгий период времени. А не на «сезон»…
Молодая растущая луна во сне…
Молодой месяц, растущая луна — знак сильной любви, счастья, богатства. Зарождающееся светило скорее предупреждает о новом поклоннике или успехе в делах.
Приснившаяся растущая луна означает приобретение чего-то хорошего, особенно это касается любви. Иногда сон означает счастливый и практически идеальный брак.
Убывающая луна во сне…
А вот убывающую луну можно считать призывом к осторожности. Для влюбленных — это означает угасание чувств, потери и огорчения. Может так же символизировать пустые мечты. Знак того, что желание не исполнится. Если вы о чем-то мечтали или загадывали на сон. Почти всегда сходящая луна снится с другими неблагоприятными символами во сне.
Луна и звезды во сне…
Луна и звезды снятся вместе в случаях, когда впереди вас ждет успех, достижение важной цели, благополучие. Часто указывает на большой материальный достаток.
Конечно, если звезды и луна в таком сне яркие, а небо чистое. Все грядущие события будут в таком случае судьбоносными и принесут в вашу жизнь счастье.
В противном случае, перемены последуют и ваша жизнь сильно изменится, однако, это привнесет в вашу жизнь перемены к худшему. Долгий период нужны, лишений, болезней и тревог.
Очень большая луна во сне…
Если снится таинственная и слишком большая луна, то есть ненормально большая, — это может означать домашние проблемы или осложнения в любви.
Красная, кровавая, неестественная в любом проявлении луна — знак больших потерь, опасности (это часто касается красной и кровавой луны), несчастья и болезней.
Обращайте внимание в таких снах на персонажей сновидения — они будут прямо или косвенно иметь к событию отношение. Так же имеет значение место или местность, откуда вы луну видели в своем сне.
Приснившееся отражение ночного светила в воде считается признаком познания собственной души. А по простому — обострение интуиции, новый уровень латентных врожденных способностей.
Если приснились луна и солнце во сне…
Одновременно солнце и луна в сновидении толкуется как знак процветания и богатства. Однако, чаще всего отчеты сбывшихся снов указывают на «объединение» солнца и луны, то есть мужчины и женщины. Это символ благословленного небесами союза. Символически луна — это «жена» солнца.
И только в исключительных случаях такой сон может указывать на получение должности и богатства мужчиной или женщиной при поддержке влиятельного покровителя противоположного пола. В этом суть символики таких сновидений.
Это очень редкая категория снов. Как подсказка в данном случае: во сне они будут освещать тело или части тела, например руки или ноги, живот, редко — голову.
В это случае сон будет предвестником получения очень высокой должности.
Затмение луны Черная луна во сне…
Затмение луны означает тяжелую болезнь женщины в семье. Если до конца сна луна так и не появилась, болезнь может привести к смерти.
Черная луна во сне — символ большой опасности, смерти от несчастного случая.
Лунатики во снах означают хлопоты и волнения, которых и так было достаточно в жизни сновидца.
Осознанные сновидения и астрология
Многие из нас слышали о внетелесных опытах, астральных проекциях, выходах из тела, внетелесных путешествиях, астрале и фазе — это все синонимы осознанных сновидений.
Осознанные сновидения (ОСы) — это такие сновидения, в которых мы осознаем, что мы во сне. Такое осознание во сне приходило к большинству из нас хотя бы раз, а некоторые даже научились этим пользоваться и при желании могут откручивать непонравившийся сюжет сна, проигрывать его по своему хотенью.
А это полезно в борьбе со своими страхами, ведь гораздо приятнее мило сидеть за чашечкой кофе с монстром из своего сна, нежели убегать от него, теряя конечности. Такое проявление осознания во сне указывает на способность личности благополучно приспосабливаться к обстоятельствам и управляться с негативным опытом, а также использовать этот опыт далее уже наяву.
Поэтому осознанные сновидения и являются отличной практикой для работы над собой, а также для исследования недр своего сознания и подсознания и развития специфических навыков, как, например, получение информации во сне.
Обратите внимание
ОСы также хороши для развлечений, ведь в осознанном сновидении человек сознательно управляет своим сном и может делать, что душа пожелает: может слетать на Мадагаскар, может на Марс, а может провести прекрасный вечер в компании своей любимой актрисы, а то и более.
В теории любой человек может побывать в осознанном сновидении, ведь для этого нужно всего лишь, чтобы он был жив-здоров и «спал», а мозг уж обеспечит красочные сны и память кое-как их запомнит.
Но на практике оказывается, что одни люди более предрасположены к осознанным сновидениям (а то и к сновидениям в частности), а другие — менее. И даже усердно практикующие делятся на более и менее успешных фазеров.
Чтобы подойти к понятию предрасположенности и успеха в данном таинственном деле, попробуем ответить на несколько вопросов: Кто более предрасположен/успешнее: человек, который вышел в ОС первый раз в 10 лет или в 38? Кто более предрасположен/успешнее: человек с 5 выходами за 3 года или с 50 за год? Кто более предрасположен/успешнее: человек с спонтанными ОСами или практик, который осознается во сне с помощью своего намерения? Можно сказать, что у людей с ранним опытом и спонтанными выходами есть врожденная предрасположенность. Но! Любой практикующий фазер, спонтанно ли он вышел первый раз или научился, всегда обгонит такого по количеству выходов, потому что он практикует специально, а не ждет у моря погоды, когда же с ним случится это волшебное осознанное сновидение, он к нему стремится, прикладывает усилия и выходит благодаря своему намерению.
В этом и есть разница. У людей, склонным к красочным, пророческим и сильным по переживаниям снам в натальной карте Луна (Подсознание), Солнце (Сознание) и Меркурий (Мышление) связаны с Нептуном (сны/иллюзии) и/или Ураном (инсайты).
А у людей, склонным к осознанным сновидениям и работе с ними, Луна, Солнце и Меркурий завязаны не только на Нептун/Уран, но и на Марс/Плутон, где Марс — дает нужное намерение и волю, а Плутон — контроль. Поэтому на данный момент самыми успешными астролетчиками являются Солнечные и Лунные Скорпионы (по неофициальной статистике АИНГ). Т.е.
если у вас помимо предрасположенности к виденью чудесных сновидений добавляется воля и контроль, то это вам позволяет намеренно практиковать, практиковать больше, что и увеличивает ваши успехи многократно.
Осознанные сновидения: что это?
Все мы в детстве мечтали полететь на луну, или посетить древнюю Атлантиду, а возможно, с героем из любимой книги, покорять пустыни Египта.
Мечты, как они прекрасны! Мы себя в них видели и космонавтами, и рыцарями, и первооткрывателями, и кем мы только не были.
Хотели бы Вы вновь стать тем, о ком мечтали? Увидеть то, что никогда не видели а, возможно, и не увидите вживую? Есть способ и даже очень действенный – осознанные сновидения.
Что это, осознанные сновидения? О них много говорят, пишут, психологи и учёные активно обсуждают, но мы, простые люди, так толком и не знаем, что это такое и как осознанные сновидения позволят нам окунуться в свои фантазии. Осознанные сновидения – это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, но при этом может в той или иной мере контролировать.
Похоже на фантастику? Нет, друзья, осознанные сновидения действительно существуют, и доказали это японские учёные, проведя ряд экспериментов с человеческим сознанием.
Однако первооткрывателем изучения осознанности сна был Стивен Лаберж. Именно он утверждает, что люди могут контролировать свой сон.
Что ж, может попробовать и нам? Однако помните, что осознанные сновидения, это изменённое состояние сознания, и к нему надо подготовиться.
Сразу контролировать свои сны не удастся, для этого нужно время и тренировки.
Важно
Некоторые люди так и не могут достигнуть этого состояния, или наоборот, переходят его на другие, более глубокие фазы сна, а это может быть чревато негативными последствиями, как например испуг во время сна, провалы в памяти, потеря чувства реальности, бессонница.
Поэтому нужно подходить к состоянию осознанного сновидения с серьёзностью и с осторожностью, не считать, что это «игрушка». Наше сознание может сыграть с нами злую шутку, помните это.
Для начала надо понять, что мы хотим увидеть во сне и подготовиться к этому. Если мы хотим побывать на луне, то стоит несколько дней посмотреть фильмы на лунную тематику, почитать книги, посмотреть интересные фотографии со спутника земли. В общем, у Вас в памяти должны сохраниться чёткие образы, которые Вы потом сделаете своими представлениями в осознанных снах.
Во-вторых, подготавливаем своё тело. Это очень важный пункт, который мы не должны упускать, ведь наше тело и наш разум связанны воедино. Если мы хотим увидеть осознанные сновидения, то наше тело должно быть подготовлено к этому.
Лучше всего утомить своё тело, и тогда вся наша энергия перейдёт в наш разум. Ложитесь спать позже, вставайте раньше, занимайтесь спортом, больше гуляйте.
Заодно Вы укрепите и своё здоровье, а это не так то и плохо, если осознанных сновидений Вы так не увидите.
В-третьих, переходим к фазе засыпания. Тут есть несколько приёмов.
1. Графический метод. Суть этого способа в том, что мы начинаем медленно записывать числа в строчку от 1 до 1000. Монотонное занятие быстро нас успокаивает и мы засыпаем, но знание того, что нам надо дописать все числа, контролирует наше сознание, не даёт ему уснуть.
2. Метод удерживания внимания.
Этот способ вхождения в осознанные сновидения основывается на том, что мы удерживаем своё внимание, на том, что хотим увидеть во сне, думаем об этом. Постепенно мы начинаем давать команды своему телу, что сначала засыпают пальцы ног, затем лодыжки, бёдра и т.д.
Постепенно поднимаясь выше, наше тело засыпает, но мозг продолжает работать и думать о поставленной задаче, успокоить тело и увидеть тот или иной сон.
3. Метод внешней стимуляции. Этот способ основывается на внешней стимуляции нашего сознания.
Похожий на предыдущий метод, но отличается тем, что мы концертируем своё внимание на внешних раздражителях: книги, музыка, изображения. Когда наше внимание будет направленно на раздражитель, скорее всего, именно его мы и увидим во сне. Но для этого нужны тренировки, не всё получается сразу.
Осознанные сновидения это действительно хороший способ очутиться в мире своих фантазий. Главное, не застрять в этом мире и отличать сон от реальности. Живите реально, ведь жизнь поистине прекрасна! Успехов!
Осознанные сновидения: как научиться?
Осознанные сновидения – самый впечатляющий “лайфхак”, с которым мне приходилось встречаться. Во-первых, этот навык позволил мне получить очень интересный опыт. Во-вторых, он оказался действительно полезным. В-третьих – он бросает вызов обывательскому взгляду на мир. И, наконец, осознанные сновидения – абсолютно реальный навык, которому можно научиться самостоятельно.
Вы готовы взломать матрицу мироздания и стереть стереотипы мышления? Посмотреть, как глубока кроличья нора? Тогда можете начать с осознанных снов!
Что такое осознанное сновидение
Осознанное сновидение – это сон, в котором человек чётко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении.
Совет
Между прочим – абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным чем “настоящая” реальность.
Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна (начать действовать проактивно). Например – летать.
Большинство людей никогда не испытывали осознанных снов и не представляют себе, на что они способны. Некоторым людям наоборот абсолютно естественно видеть сны с пониманием, что это сон, но они никак не используют это знание. И только небольшая часть людей, которые намеренно тренируют этот навык, могут испытать осознанные сновидения в полной мере.
На сегодняшний день, самое раннее упоминание осознанных снов находится в тибетском манускрипте VIII века “Йога состояния сна”. А широкую известность осознанным снам дали произведения Карлоса Кастанеды.
До недавнего времени осознанными сновидениями занимались только философия, религия и мистика. Но в XX веке в эту область пришла наука. И вот что наука смогла выяснить:
Они существуют
Стивен Лаберже, научный “первооткрыватель” осознанных снов, провёл очень интересный эксперимент, чтобы доказать что они существуют.
Оказывается, во время сна у человека блокируется большинство мышц, чтобы избежать опасностей “лунатизма”. Во сне человек ходит в “ментальном” теле, а физическое тело остаётся неподвижным. За исключением одной важной группы мышц: глаза продолжают двигаться.
Во время эксперимента с испытуемым договорились: когда он обнаружит себя в осознанном сне, он остановится и сделает специальное упражнение глазами: несколько движений вверх-вниз, вправо-влево, вокруг и т.д.
Обратите внимание
В то время как человек спал, и датчики мозга фиксировали состояние сна, датчики движения глаз зафиксировали в точности те движения, которые должен был сделать испытуемый. Когда он проснулся – он подтвердил, что испытал осознанный сон и выполнил требуемое упражнение.
После того, как эксперимент повторили несколько раз в разных вариациях, сомнений не осталось: человек во сне может осознавать себя и проявлять свободную волю. Осознанные сны существуют.
Зачем нужны ОС
Моим основным мотивом для осознанных снов было получения интересного опыта, хотя потом я открыл намного более захватывающие преимущества.
1) Итак, что касается опыта:
- Полёты. Первое, что я делаю, когда обнаруживаю себя в осознанном сне – я прохожу через ближайшую стену и лечу вверх. Да, я обожаю летать. И хотя я не умею это делать в нашем мире, мой опыт полётов в осознанных снах ничем не отличается от реальности. Это абсолютно реальный полёт в абсолютно реальном мире. Непередаваемые ощущения! Так что сбылась моя детская мечта: я научился летать, и могу это делать практически каждую ночь.
- Секс. Несмотря на то, что не все одобрят этот абзац, я не могу не сказать про секс. И хотя секс в реале мне нравится намного больше – я могу абсолютно откровенно заявить: секс в осознанных снах существует. Для этого необходимо лишь намерение и немного воображения.
- Игра. Секрет осознанных снов в том, что все мысли материализуются. Мгновенно. А это значит, что я могу играть в любую игру, стоит только захотеть. Передвинуть предмет силой мысли. Создать другой ландшафт. Телепортироваться. Вызвать интересного человека и поговорить с ним. Сочинить поэму. Всё зависит от моего воображения.
2) Тренировка
Физическая тренировка в осознанных снах даёт равнозначный результат с реальными тренировками. Импульсы, посылаемые мозгом во время осознанных снов позволяют тренировать силу мышц, а также механическую память: например вождение автомобиля или жонглирование мячами.
3) Сила убеждений
Самое важное, что дал мне навык осознанных сновидений, – я увидел реальную силу убеждений. Повторюсь – в осознанных снах мысли материализуются мгновенно. Эти убеждения могут стать как источником развития, так и якорями, удерживающими наше сознание в море стереотипов.
В одном из осознанных снов я учил жену летать во сне. В то же время, если бы я просто принял решение “она умеет летать” – мы бы наслаждались совместным полётом. К сожалению, я понял это только после того, как проснулся.
Моё “знание” о том, что она раньше не летала в осознанных снах, сформировало мою картину мира и ограничило мою реальность. Хотя я мог с лёгкостью оставить этот ненужный “багаж знаний” и создать другую реальность, где все могут летать.
Как же часто такие “знания” мешают двигаться вперёд в реальном мире. (Подсказка: для этого существует депрограммирование)
Стивен Лаберже приводит замечательный пример. Одна женщина практиковала осознанные сновидения и в своих записях подтверждала эксперимент, проводимый над собой и своими учениками.
Если во время осознанного сна посмотреть в зеркало и сказать своё имя – сон мгновенно кончался. Стивен относился к этой информации с долей скептицизма, и когда он во сне смотрел в зеркало и называл своё имя – ничего не происходило.
Отсюда он делает вывод: реальность сна отражает наши убеждения. Во что веришь – то и получаешь.
Как говорил Генри Форд “Если ты думаешь что ты можешь, или ты думаешь что не можешь – ты прав“. Однако он говорил про нашу реальность. И, честное слово, я доверяю этому человеку. А также своему опыту. Осознанные сны дают возможность глубоко почувствовать силу убеждений на “своей шкуре”.
4) Развитие сознанияВажно
После того, как я налетался и наигрался в осознанных снах, я начинаю задавать себе вопрос: что полезного я могу сделать для своего сознания? Улучшить реальность, которую я создал силой своего воображения? Решить какие-нибудь проблемы? Научиться чему-нибудь полезному?
И хотя на таких вопросах я (пока ещё) просыпаюсь, они уже появились. Это раз.
Второе – я почувствовал огромную разницу между реактивным и проактивным сознанием. Осознание себя во сне даёт очень яркий контраст между двумя состояниями сознания: в первом я участник, во втором – творец.
Конечно, мы живём в /этом/ мире, но стоит один раз испытать осознанный сон, чтобы ощутить, насколько безграничны наши возможности проактивного поведения.
И использовать это осознание в качестве мощного источника мотивации и компаса, указывающего направление развития.
Наконец, осознанный сон позволяет сделать мощный скачок в уровне сознания в ментальном мире. Просто видеть сон или “проснуться” во сне и стать его творцом. Просто жить, или стать активным творцом в этом мире.
Чтобы подвести итог использования осознанных снов, я могу сказать, что это:- источник незабываемых впечатлений;- полигон для развития навыков и решения творческих задач;
— одна большая и жирная подсказка о том, как устроен этот мир.
Как научиться осознанным снам
Научиться осознанным снам довольно просто, хотя это и требует некоторого времени. Обучение этому навыку заняло у меня около месяца не очень усердных тренировок.
Самое важное для навыка осознанных снов – удерживать намерение научиться осознанным снам на протяжении нескольких недель. Другими словами – думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или ритуалы, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы.
Второе, на что стоит обратить пристальное внимание – это вспоминать и записывать свои сны.
Предлагаю решить задачу: если человеку снится 5% осознанных снов, и он может вспомнить 0% своих снов, то сколько осознанных снов он сможет вспомнить? Ответ: 0. Поэтому крайне важно развить в себе навык вспоминать сны.
Совет
Для этого достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждую ночь записывать все сны, которые получится вспомнить.
Третье и последнее, на что следует обратить внимание – развить критическое мышление, чтобы периодически спрашивать себя: это сон или реальность.
Задачка: если человек в течение месяца 0 раз спросил себя в реальности, спит он или нет, то какова вероятность, что он задаст себе этот вопрос во время сна? Практически нулевая.
На самом деле для этого существуют специальные упражнения (например, в книге “Мир осознанных сновидений”).
Итак, чтобы научиться осознанным снам, надо:– Много думать об осознанных снах;– Записывать свои сны;
– Выполнять упражнения на проверку реальности.
В этой статье менее 10% информации для овладения навыком осознанных сновидений (хотя надеюсь – самые важные 10%). Поэтому я могу посоветовать собрать информацию из всех источников, чтобы наверняка научиться этому навыку.
Как я научился осознанным снам:
Около часа в день я читал книги про осознанные сны и изучал сайты, посвящённые этому вопросу.
Блокнот около моей кровати заставлял меня думать об осознанных снах каждый вечер во время засыпания.
Обратите внимание
Я начал 30-дневный эксперимент по ежедневной записи своих снов. В среднем удавалось вспомнить 1,5 сна в день. Кроме записи сюжета сна я зарисовывал карту местности, где они происходили. Оказывается, многие сны происходят на одной и той же территории, но это совсем другая история:-).
Я выполнял некоторые упражнения из книг Стивена Лаберже на проверку реальности. Мой любимый тест на сон – два раза подряд прочитать один и тот же текст. Во сне существует правило, которое, похоже, работает у всех: невозможно прочитать один текст два раза: буквы и цифры начинают прыгать.
Также я проанализировал записанные сны и нашёл несколько личных закономерностей, которые часто происходят во сне, но никогда в реальности.
Мой первый осознанный сон закончился через пару секунд после “осознания”, но вскоре я научился находиться в осознанных снах в течение нескольких минут.
Критика осознанных снов
Приведу пару распространённых отзывов от людей, которые никогда не испытывали ОСы.
1) “Человек может перестать интересоваться реальной жизнью и начать жить в своём сновидческом мире“. На самом деле с тем же успехом можно попасть в зависимость от еды и стать чревоугодником и обжорой.
Но это же не значит никогда не пробовать памелло, омлет из страусиных яиц или парагвайский лапачо? Хотя если ты себе не доверяешь – лучше не пробовать. Некоторые люди не доверяют себе сесть за руль автомобиля – и ничего, живут:) Так что если у тебя есть голова на плечах – решай сам.
Я не наблюдал такой зависимости ни у себя (ok, я не в счёт:), ни у друзей, которые научились осознанным снам.
2) У меня есть две подруги, которые очень боятся экспериментов, связанных со сном. “Это может нарушить работу подсознания“. “Во сне мозг должен отдыхать, а ты его заставляешь работать” и пр.
Однако я привык доверять фактам и своему опыту, а не необоснованным страхам.
Например, во время фазы “быстрого сна” мозг работает независимо от моего осознания, а после осознанного сна я всегда чувствую себя бодрым, отдохнувшим и полным сил.
Важно
Поэтому, если ты чувствуешь, что осознанные сны могут принести пользу – доверься своей интуиции. Если у тебя есть сомнения – не поленись включить логику на 100% и разобраться с ними, чтобы понять, на чём они основаны: на фактах или на стереотипах.
Наконец, предлагаю ответить на вопрос: “могу ли я делать во сне что-нибудь более полезное”?
Полезная информация:
Утро
Существуют две основные фазы сна. Во время фазы “глубокого сна” человек спит глубоко и не видит снов, “тактовая частота” работы головного мозга очень низкая, 1-4 Hz (см. Бинауральные ритмы). (Если человека разбудить в это время – он некоторое время будет неадекватным и не сразу сообразит где находится).
Во время фазы “быстрого сна” частота работы мозга повышается и человеку снятся сны. Внешне эту фазу легко определить по движению глаз спящего человека. За ночь человек входит в фазу быстрого сна больше пяти раз (значит, ему снится больше 5 снов), и ближе к утру фазы быстрого сна становятся длиннее.
Осознанные сны чаще всего появляются ближе к утру, при условии, что человек уже выспался.
Кофеин
Кофеин обычно продлевает фазу глубокого сна и укорачивает фазу быстрого сна, а значит, уменьшает вероятность появления осознанных снов. Для меня это правда, однако, я встречал и противоположные отзывы. Поэтому остановлюсь на заявлении: кофеин может влиять на вероятность появления осознанных снов в ту или иную сторону.
Институт Монро запатентовал технологию HemiSync, основанную на бинауральных ритмах, и записал специальный музыкальный трёк под названием “Фокус 10″. Фокус 10 позволяет с помощью звуков настроить работу мозга на частоту, соответствующую осознанным снам (тело спит, мозг бодрствует).
Это существенно повышает вероятность пережить осознанный сон, особенно для тех, кто их ещё ни разу не испытывал. Оптимальное использования “Фокуса-10″: рано лечь, рано встать, не спать около часа, опять лечь, надеть наушники, заснуть и слушать.
Напомню – HemiSync работает только в наушниках.
Совет
Большинство осознанных снов можно поймать во время так называемого “ложного пробуждения”. Ложное пробуждение – сон о том, что человек просыпается и встаёт с кровати.
Поэтому если во время пробуждения сделать проверку сон/реальность – то можно оказаться в осознанном сне.
Для меня это особенно актуально при использовании бинауральных ритмов: если я снимаю наушники с хемисинком, то вероятность того, что это сон – 50%.
Дополнительные материалы про осознанные сны:
- Книга Стивена Лаберже “Мир осознанных сновидений“
- Интеллект-карта (mind-map) к книге “Мир осознанных сновидений”.
- Интересный подскаст Эрин Павлины про осознанные сны (mp3, english).
- Аудио-трек mp3 с Фокус-10 (HemiSync). (часть1, часть2, часть3)
- Мультфильм “Waking life”, действие которого происходит в осознанном сне (можно скачать с торрент-трекеров).
Осознанные сновидения — практика, 7 дней, стивен лаберж, техника вхождения, как научиться
Осознанные сновидения являются захватывающим и интересным явлением, когда спящий человек четко осознаете и понимает, что спит. В таком случае все события во сне управляемы и полностью подвластны тому, кто видит сон. В этом и состоит основное отличие от обычных снов, где человек выступает все лишь зрителем и никак не может повлиять на разворачивание событий.
Многие путают осознанные сновидения с астралом, однако это разные вещи. Однако именно через осознанные сновидения можно легко попасть в астрал, в еще более захватывающий мир. Много есть методов и техник, как осознать себя во сне. И каждый подбирает ту, которая ему наиболее резонирует и хорошо получается.
СМОТРИТЕ ВИДЕО
Осознанные сновидения практика
Для тех, кто практикует осознанные сновидения, практика вхождения в астрал уже не будет казаться чем-то заоблачным и непонятным, именно поэтому советуют начинать именно с осознанных сновидений.
Одной из хороших практик для осознания во сне, является выработанная привычка все время проверять и спрашивать себя: «а не сплю ли я?». Это можно начинать делать прямо сейчас в реальной жизни, и после этого привычка перенесется и в сон.
Это считается одним из простых способов.
Ну и конечно, кто хочет видеть каждую ночь именно осознанные сновидения, практика и упорство должны быть на первом месте. С первого раза мало у кого получается осознать себя, однако потом это уже стает почти автоматически. У некоторых на это уйдут считанные дни, вернее ночи, а у некоторых месяцы или годы. Важно задаться намерением, тогда точно получиться.
Техника осознанных сновидений
Техника осознанных сновидений
Также есть такая техника осознанных сновидений, как засыпание после пробуждения. Для этого нужно завести будильник таким образом, чтоб проснуться через пять часов. После того, как будильник разбудит вас, не пытайтесь сразу снова уснуть, а вспомните и проанализируйте, что вас перед этим снилось и попробуйте погрузиться именно в то прерванное состояние.
Эта техника осознанных сновидений очень помогает, особенно новичкам, желающим быстро научиться себя осознавать. Существуют и другие техники, поэтому вы без труда можете подобрать то, что у вас будет работать наверняка. А ведь никто не запрещает вам создать и свои техники, задействовав свою фантазию и практический опыт.
Осознанные сновидения книги
Осознанные сновидения книги
Про осознанные сновидения книги издаются массово в последние 10-15 лет, когда интерес к этому явлению увеличился в разы, когда человек начал стремиться к познанию себя и своей сути.
И в книгах можно прочесть не только техники осознанных сновидений, но и отзывы авторов-практиков, советы и даже предупреждения. В общем можно учиться на чужих ошибках. Про осознанные сновидения подробно вы можете прочесть в одной из книг Карлоса Кастанеды, в которой весьма нетрадиционное мнение вообще о мире снов, которое не может не заинтересовать читателя.
Много посвятил времени Стивен Лаберже такой теме, как осознанные сновидения, книги которого известны во всем мире. Эта книга так и называется «Осознанные сновидения».
Мир осознанных сновидений
Некоторые могут задаться вопросом: «а зачем мне это все нужно? Зачем видеть осознанные сны, можно обойтись и простыми?». Однако, если вы пару раз переживете опыт таких сновидений, то простые сны вам покажутся скучными и неинтересными. Ведь мир осознанных сновидений не знает ни рамок, ни границ.
Там возможно реализовать все, и это ограничено лишь вашим собственным желанием и намерением. Изучив это процесс тонко и тщательно во снах, можно перенести, спроецировать это и в жизнь. Именно об этом и пишет Вадим Зеланд в своих книгах по трансерфингу реальности. То есть с помощью осознанных сновидений можно учиться создавать реальность самому, а сон будет в этом случае как черновик.
Так же мир осознанных сновидений способствует путешествиям в любые пространства и любое время. Границ нет никаких, это настолько увлекает, ведь можно пережить настолько разные состояние, при этом переживания будут сложно отличимыми от реальных. В осознанных сновидениях вы можете задать любой вопрос и мгновенно получить ответ.
Многие диагностируют таким образом состояние своего организма. Да и что там говорить, ведь сон – это разговор с душой, и приятно, если этот разговор запомниться и будет использован во благо. Это мощный инструмент не только для самопознания, но и для духовного развития личности.
Осознанные сновидения как войти
Осознанные сновидения как войти
В последнее время многие стали изучать осознанные сновидения, как войти в это состояние, как потом перейти в астрал и внетелесный опыт. Создаются форумы с многочисленными пользователями для обмена опытом, техниками, подсказками.
Многие советуют вести дневник, чтобы туда записывать все прямо во время сна или сразу по пробуждению. Таким образом вы сможете многое проанализировать, а мозг получить инструкцию. Много информации дал и дает всем, кто хочет практиковать осознанные сновидения, как войти целый ряд техник для новичков, и кто давно в теме, – Михаил Радуга.
СМОТРИТЕ ВИДЕО
Михаил Радуга осознанные сновидения
Михаил Радуга осознанные сновидения
Для многих уже Михаил Радуга и осознанные сновидения стали почти синонимами. Он десять лет назад, или около того, настолько вдохновился своими выходами в осознанные сновидения, что решил поведать об этом всему миру, а главное научить этому процессу, как можно большее число людей, что у него и неплохо получается.
Им был снят документальный фильм на эту тему, написано несколько книг, имеется своей довольно популярный сайт, его примером вдохновляются сотни тысяч желающих на своем опыте узнать, что такое осознанные сновидения и как их можно использовать в своей жизни.
Михаил Радуга осознанные сновидения и техники по выходу преподносит по-разному для новичков и тех, кто с опытом. Поэтому на его ресурсах каждый сможет найти что-то для себя интересное и доступное для понимания. Видно, что человек любит то, что делает и делиться этим с радостью.
СМОТРИТЕ ВИДЕО
Как научиться управлять сном, осознанный сон, управляемые сновидения
Сон, хорошо знакомое каждому состояние, необходимое физическому телу и уму для отдыха и восстановления. Можно дать следующее определение сну.
Каждый человек видит сны, независимо от того помнит он их или нет. Человек начинает видеть сны в младенчестве и продолжает видеть их до самой смерти. В среднем человек проводит во сне треть своей жизни, что составляет от 25 до 30 лет.
Каждую ночь мы попадаем в неведомый мир сновидений. При этом во сне мы можем быть самими собой или кем-то совсем другим. Мы можем видеть во сне, как знакомые места и людей, так и места и людей, которых некогда не видели в состоянии бодрствования.
Обратите внимание
И едва ли найдется человек, у которого хотя бы раз в жизни не случалось фантастических или сказочных снов, которые он не смог бы придумать в бодрствующем состоянии сознания.
Несмотря на то, что последние 150 лет психологи, медики и нейробиологи активно пытаются разгадать феномен сна, это знакомое каждому человеку состояние, до сих пор таит в себе много загадок.
Вместе с тем тайны и возможности, которые несет в себе сон, известны с очень давних времен. В Библии и других священных книгах описано много историй, в которых чудесные или вещие сны оказывали большое влияние на развитие истории.
В западной традиции работа со сновидениями в большей степени связана с психологий и основана на толковании сюжета и смысла сновидений. В этой относительно современной традиции редко исследуется природа самого сна. Вместе с тем именно природа и характер сновидений оказывают решающее влияние на сюжет, символы и значение сна.
В то же время в восточных культуре и в традициях многих коренных племен Америки, шаманских традициях, сны использовались как очень мощный инструмент для получения знаний, личного и духовного развития.
Восточные традиции и традиции коренных индейцев подарили современной культуре знание об осознанных или управляемых сновидениях. Одними из известнейших методик по осознанной работе со сновидениями являются тибетская йога сновидений и осознанное сновидение в традиции индейцев Яки. Последняя обрела свою популярность благодаря книгам известного антрополога Карлоса Кастанеды.
В западном мире одним из первооткрывателей практики осознанных сновидений и вне телесных путешествий являются Стивен Лаберж и Роберт Монро. Об указанных выше методиках мы и хотим более подробно рассказать в нашей статье.
Но прежде чем перейти к их описанию хотелось бы остановиться подробнее на том, зачем вообще нужно уделять такое внимание сну. У некоторых людей может возникнуть вполне закономерный вопрос, если сон – это, прежде всего, отдых для ума и тела, то какой смысл в том, чтобы продолжать что-то делать во сне?
Важно
Не лучше ли просто позаботиться о том, чтобы сон был просто здоровым и крепким? Конечно, здоровый сон сам по себе большое благо для организма человека. Но отдавать 25 лет своей жизни просто на бессознательный сон, это все равно, что хранить все свои сбережения в банке, закопанной во дворе.
А правда состоит в том, что осознанные сновидения не только могут быть использованы для получения и более эффективного использования знаний и навыков, но так же способствуют лучшему отдыху и даже исцелению организма.
Таким образом, человек может не только более эффективно использовать время, отведенное на сон, но так же высвобождать время бодрствования для тех занятий, на которые раньше не хватало времени.
Согласно учению Карлоса Кастанеды не все люди одинаково склонны видеть осознанные сны. В общем числе людей он выделял так называемых «сновидящих», людей у которых от рождения присутствует склонность видеть осознанные сны.
В тибетской йоге сновидений так же выделяются люди со средними и высшими способностями к осознанию себя во сне. Однако каждый человек может развить в себе эту способность, просто это может потребовать больше времени усилий.
Осознанное сновидение
Что же такое осознанное сновидение и чем оно отличается от обычного сна. Ответ на этот вопрос в самом названии. Если мы попробуем дать определение, то оно может звучать следующим образом: осознанное сновидение – это сон, в котором сновидящий (человек видящий сон) осознает, что он видит сон и способен сознательно участвовать в происходящих во сне событиях.
Возможно, некоторые наши читатели сразу же вспомнили один или несколько снов из своей жизни, в которых они понимали, что спят и видят сон. Спонтанные осознанные сны не такое уж и редкое явление.
И если вы хоть раз в своей жизни обнаруживали себя во сне, то вы помните, что такие сны отличаются особой яркостью, иногда даже светимостью и, как правило, сопровождаются сильными и приятными эмоциями. После пробуждения такие сны, в отличие от обычных снов, не забываются, а остаются в памяти на долгое время.
Как осознать себя во сне или как понять что вы в сновидении
Чтобы понять, что вы спите первым делом нужно спросить себя, не является ли то, что видите сном. Известно, что во сне не действует закон гравитации и многие другие физические законы.
Так же, благодаря многолетним исследованиям сна Стивеном Лабержем, автором известной книги «Практика осознанного сновидения» во сне невозможно прочесть один и тот же текст дважды. Поэтому если во время сна у вас возникнет мысль, о том, что вы видите сон, просто спросите себя «Это сон?».
И вы довольно легко можете это проверить. Например, вы можете просто подпрыгнуть и, если ваш прыжок превратится в полет, то сомнений, что вы во сне не останется. Или если вы видите перед собой какой-то текст или книгу вы можете попытаться прочесть одно и то же предложение второй раз.
Совет
И если оно на ваших глазах начнет расплываться или просто изменится его смысл, это так же будет верным свидетельством того что вы видите сон. И вот тут самое главное сохранять спокойствие, поскольку радость от того, что вы обнаружили себя во сне, может оказаться настолько сильной, что вы проснетесь.
Поэтому если вы понимаете, что вы во сне постарайтесь не реагировать на это слишком эмоционально, а спокойно оглядитесь вокруг, осознайте свое тело во сне, посмотрите на окружающее пространство.
Практика во время бодрствования
Итак, одно из основных упражнений в сновидческих практиках — вспоминать себя и проверять окружающую реальность на подлинность. Для этого вам необходимо тренироваться в течение дня.
Время от времени вам нужно просто проверять окружающую вас реальность, задавая себе вопросы типа «все, что я вижу, не сон ли это?». Этот навык, как и любой другой тренируется, он должен стать своего рода привычкой.
Зачем создавать такую привычку спросите вы? Затем, что она очень увеличивает шансы, того, что вы сможете задать себе этот вопрос, будучи во сне. Осознать себя во сне — главное и самое сложное в практике осознанных сновидений. Проще всего это сделать, если у вас есть привычка проверять реальность на подлинность.
И ключевым моментом в формировании этой привычки является тренировка и сохранение осознанности в течение дня. Что это значит? Это значит, что в повседневной жизни, чем бы вы ни занимались, вы стараетесь полностью осознавать происходящее и окружающее пространство, хотя бы время от времени.
Рассмотрим для примера такие простые действия как мытье посуды или вождение машины. Эти действия большинство людей выполняет автоматически. Когда человек моет посуду, часто он одновременно строит планы на будущее, размышляет о том, что приготовить на ужин или составляет в голове список покупок.
Часто во время механических действий можно потеряться мыслями в будущем или прошлом. Когда же вы полностью присутствуете в настоящем, то тогда, когда вы ведете автомобиль, вы ощущаете поверхность руля ладонями, чувствуете соприкосновение стопы с обувью, когда нажимаете на педаль и усилия икроножной мышцы, ощущаете положение спины и успеваете отметить цвета соседних машин.
Итак, сохранение внимательности в настоящем – основной навык, который нужно развить для успешной практики осознанных сновидений. Если, конечно, вы не относитесь к тем везунчикам, которые сновидят с детства, легко и безо всяких усилий. Но в этом случае, вы вряд ли бы стали читать эту статью.
Различные школы предлагают разные техники развития внимательности или осознанности, это может быть как медитация, так и простые, довольно веселые упражнения. Например, в течение недели вы решаете замечать везде, где бы вы ни были машины красного цвета и считать их, записывая результат в конце каждого дня.
Обратите внимание
При этом каждый раз, когда вы будете встречать машину красного цвета, вы спрашиваете себя «это сон?» и проверяете, не сон ли это. Для проверки реальности в зависимости от обстоятельств можно подбросить монету и убедиться, что она не повисла в воздухе, прочесть одно и то же предложение дважды (это может быть даже рекламный билборд) или же просто подпрыгнуть.
Чтобы не заскучать от упражнений для следующей недели нужно выбрать машину другого цвета, или одежду на прохожих ярких цветов, или определенную породу собак, тут выбор за вами.
Как управлять сном
Управление сном, это тренируемый навык, как бы фантастически это не звучало. Как развивать этот навык и зачем он нужен, мы расскажем в нижеследующих разделах.
Управление сном — как это происходит и почему
Прежде всего, давайте спросим себя, насколько сильно сон отличается от реальности? С одной стороны отличия колоссальные, во сне не действует большинство физических законов, во сне вы можете встретить инопланетян, единорогов, побывать на других планетах и так далее практически без ограничений.
Можно сказать, что сны это вообще другое измерение сознания и это будет правдой, но лишь отчасти. Дело в том, что на сон, так же как и на реальность распространяются ограничения нашего ума. Если вы проявляете интерес к теме сновидений, то возможно вы знаете, что обычные неосознанные сновидения являются просто обработкой полученных в течение дня и непрожитых полностью впечатлений.
Поэтому с одной стороны, контроль событий во сне возможен, как и контроль над действиями в повседневной жизни.
С другой стороны, он ограничен убеждениями вашего ума и вашим подсознанием. Собственно сама практика осознанных сновидений направлена на расширения и преодоление этих ограничений.
Осознанные сновидения. Инструкция для чайников
Введение, или вроде того.
Осознанные сновидения. Хоть краем уха многие из вас слышали об этом явлении, но мифов на эту тему больше, чем правды. По этой причине у одних к данной теме отношения скептическое, у других же куча предрассудков.
Нет, я не буду сейчас доказывать неправоту сторонников астрала, биополей и вне телесных тусовок — тут уже была статья про научный подход, и в ней всё доступно рассказано.
В данной же статье будет описан исключительно прагматичный подход к теме.
Для начала смиримся с мыслью, что мозг — натуральный природный компьютер, при этом нефиговый такой — нашей науке создать аналог пока не под силу. Каждый день мы получаем огромное количество информации через органы чувств, и весь этот завал ему приходится разгребать.
Этим, в общем-то во время сна мозг и занимается, а чтобы было проще, отрубает всю мешающую периферию. В том числе сознание. Но есть период сна, когда оно не совсем в отключке — ФБС (фаза быстрого сна). Тут мозг подкидывает что-то из накопленной базы, режиссируя очередной шедевр про нашествие помидорок-зомби-фашистов.
Так как сознание включилось не до конца, действуем во снах мы не всегда логично. Что уж говорить про окружение…
При этом сон строится на основе ожиданий, поэтому любое идиотическое действие даст ровно тот результат, в котором вы уверены. И ведь до пробуждения подвоха не заметить.
В обычном сне большую роль играет самооценка, наши страхи и желания, которые, зачастую, скрыты даже от нас самих. А, да, при этом подвижность во сне мозг так же отрубает — а то мало ли хозяин покалечится, балбес.
Важно
Вместо этого он подкидывает реалистичные (порой даже реальнее, чем в жизни) ощущения на основе уже имеющейся базы.
Так что такое ОС, и как в него попасть.
Это измененная ФБС, где сознание активно в большей степени, чем обычно, и позволяет действовать наперекор мозгу-сценаристу. Есть куча техник по достижению состояния ОС (осознанного сна), но все их можно разделить на два.
Первый — натаскивание себя на регулярные проверки «А не сплю ли я?» с тщательным анализом происходящего вокруг. Иногда не срабатывает, т.к.
во сне по привычке отвечаешь на данный вопрос отрицательно. Но при должной заморочке метод весьма эффективный, правда не стоит ждать эффекта в первую же ночь, да и далее успех будет далеко не стопроцентным.
Долго, но в конечном итоге, даст свои плоды.
Второй — искусственно перейти к ФБС путем навязывания себе ложных ощущений.
В принципе, можно в любой момент плюхнуться на диван, закрыть глаза и мысленно от рисовать перед глазами образы, пытаться ощутить какие-то действия или сразу поместить себя в запланированное место.
Да вот только по началу эффекта скорее всего не будет — ну не хочет мозг минуя нормальный сон сразу картинки показывать, прям как родители со школьником. А ты домашнее задание сделал? Нет? Тогда никаких мультиков!
Поэтому куда эффективнее лечь спать, предварительно заведя будильник на время за пару-тройку часов до времени, когда нужно вставать.
Проснувшись выключаем будильник (не забыв оставить следующий, чтобы работу, универ или школу не проспать), вновь плюхаемся на боковую и начинаем активно представлять различные ощущения: плавание, раскачивание одной или нескольких конечностей, визуальные образы, звуки — да что угодно. Не отошедший от сна мозг очень быстро доведет это до реалистичной картины. Поздравляю, вот вам осознанное сновидение!
Я в ОС, уж теперь-то Я! Что? Хьюстон, у нас проблемы.
Многие считают, что главное — достичь данного состояния, а уж потом по ходу дела разберутся, что именно там делать. Большая ошибка, ибо в таком случае в составление плана вмешается ранее упомянутый мозг-режиссер, и позднее вы проснетесь с полнейшим разочарованием о потраченной впустую попытке.
Совет
Чтобы этого избежать, постарайтесь составить план действий в осознанном сне заранее, и в дальнейшем следуйте ему.
Кстати, мозг может моделировать либо уже те опыты, что у него были, либо что-то новое, как он это представляет. Многие первый свой опыт тратят на «виртуальный» секс, что далеко не лучший вариант. И да, особенно если реального опыта нет, пользы от этого не будет, только белье наутро стирать. ?
Ответы на вопросы:
1. Использование мозга в не стандартных ситуациях может привести к фобиям, параноидальным расстройствам, и психозам, если к ним есть предрасположенность.
Ответ: Правда, осознанные сны сопровождаются сильными эмоциями, которые могут добить и без того расшатанную психику. Почти что угодно может обернуться фобиями, психологическими расстройствами и психозами, если к ним есть склонность. Завсегдатаям «Психишки» и просто сильно неуравновешенным практиковать осознанные сны не советуем. А у людей без отклонений, причин для опасений нет.
2. Про сонный паралич. Сонный паралич — не более чем подтормозивший защитный механизм тела — мозг отключает способность к передвижению на время сна, чтобы действие во сне не повредило тело в реальности. Иногда на пробуждение данная защита отключается с задержкой. Сонный паралич не может возникнуть спонтанно в процессе бодрствования, на то он и сонный.
3. Во время сна человек перестает активно взаимодействовать с внешним миром, и мозг тратит все ресурсы на внутреннюю «отладку», об этом я вскользь упоминал выше. Во время т.н. медленного сна активнее начинают работать иммунная система и регенерация, отдыхает опорно-двигательный аппарат и т.д.
В Фазе быстрого сна, которую легче всего преобразовать в осознанный сон, мозг занимается анализом ранее полученной информации, переписывает новые знания в долгосрочную память, сновидения в какой-то степени — побочный эффект. В осознанном сне же в процесс вмешивается сознание человека, начинает анализировать и видоизменять это «побочное», и мозг начинает запоминать уже новую информацию.
Поэтому Осознанный сон должен замещать сон полностью, это равноценно сильному недосыпанию. В реальности же удерживать сознание на протяжении сна достаточно тяжело, поэтому фактической опасности нет. Но все-таки практиковать осознанный сон стоит только в дни, когда на сон имеется достаточно времени, т.е. 8 и более часов. Ну а недостаток сна и без осознанного сна отнюдь не полезен, да.
4. Опасность столкновения с «тёмными сущностными» из астрала.
Обратите внимание
Как уже сказано ранее, подключаем научный подход к критическое мышление. Вера в астрал и прочее сродни религии, доказательств существования подобного нет. А вот практическое объяснение с работой мозга как-бы намекает, что всё это не более чем обычное самовнушение и моделирование ожиданий, на котором и строится осознанное сновидение.
Вреда вам там, конечно, никто не нанесет. Эффект максимум как от ночных кошмаров, и то, если удастся убедить себя, что во сне будет ждать гипотетическая «бабайка». Опять, же, даже в случае встречи подобным, никто не мешает её убрать или превратить во что-нибудь и т.д., в контроле над окружением и есть вся прелесть осознанного сновидения.
5. Фанатизм.
Как и с онлайн играми, сериалами, книгами и т.д., увлечение осознанными сновидениями становится опасным, если перестает быть просто увлечением.
Когда приоритеты смещаются, и на первое место переходит хобби, дающее приключение и достижение целей, развитие, в то время как в реальной жизни не все гладко, человек иногда «уходит» от реальной жизни в увлечение с головой.
Обычно последствие депрессии и постоянного неудовлетворения жизнью (и) или расшатанной психики.
Итак, краткие выводы:
Осознанные сновидения сами по себе не опасны. Но это еще один вид деятельности, который не должен выполняться в ущерб повседневной жизни и потребностям. Вреден фанатизм, который иногда с ними соседствует. имейте голову на плечах, планируйте свою жизнь и не закапывайтесь в мистику (оккультизм), и ве у вас будет хорошо. Продолжение следует…
автор: Enkay (Пикабу)
